Новый день – новое начало. Медитации, которые спасают каждый день

Сегодня я приложу немного усилий и смогу улыбнуться кому-нибудь, даже если внутри я буду хмуриться. Так я вызову приятные эмоции не только у себя, но и у другого человека.

20 ИЮНЯ

В моем сердце скрывались глубокие тайны, о которых я никогда не говорила, опасаясь, что другие будут надо мной смеяться.

Наконец-то я могу открыть свои страдания, ибо то, что я когда-то ощущала в тишине, утратило всю свою силу.

– Дейдра Саро

Есть истинное волшебство в том, чтобы делиться с кем-то частью себя. Четвертый и пятый шаги программы дают нам понять, что в тех действиях, которые раньше казались нам отвратительными, нет ничего необычного. Наши постыдные поступки не уникальны. Мы открываемся таким образом и при этом рискуем быть разоблаченными.

Нам следует уяснить то, насколько мы похожи на других людей. Это даст нам силу, а программа двенадцати шагов проложит путь, на котором мы сможем ее использовать. Секреты и тайны возводят преграды между нами и окружающими, а следовательно, они отделяют нас от Бога. Мы не сможем принять сообщения, которые нам нужно услышать, и руководство, предлагаемое Богом. Всему виной будет наше стремление закрыться от заботливых людей. А ведь именно они являются носителями Божьего послания.

Как приятно осознавать, что у нас одни и те же страхи и тревоги. Предлагая свою историю кому-то другому, мы оказываем ему поддержку, в которой он нуждается в данный момент. Нам нужно признать и отпраздновать свою «похожесть». В тот момент, когда мы делимся собой с другими, мы едины. Это единство объединяет наши силы.

Тишина разделяет нас. Она уменьшает нашу силу. Но вся сила, в которой мы нуждаемся, никуда от нас не уйдет. Сегодня я обязательно откроюсь кому-нибудь.

21 ИЮНЯ

Не существует такой вещи, как разговор. Это всего лишь иллюзия. Есть только интересные монологи, вот и всё.

– Ребекка Уэст

Мы так часто хотим быть услышанными, чтобы нас слушал наш супруг, наши дети, друзья и коллеги. Мы заслуживаем этого внимания, как и другие люди, которые приходят к нам, чтобы их услышали. Наши мысли очень часто блуждают, упуская при этом важные сообщения. В это время мы рискуем пропустить ту самую фразу, которая может стать ответом на волнующий нас вопрос. Наши умы беспорядочно блуждают в поисках света, покоя и безмятежности – все это обещает нам программа двенадцати шагов.

Для того чтобы стать ближе к Богу, нам следует жить полной жизнью здесь и сейчас. Только так у нас получится разговаривать с Богом. Если мы не воспользуемся преимуществами Божественных посланий, мы не сможем узнать то, что должны, согласно Божественному замыслу. Каждое мгновение каждого дня предлагает нам Божественную информацию. Но обращаясь к своим эгоистичным мыслям, мы отказываемся от возможности расти.

В окружении своих друзей и близких я не забуду прислушиваться к посланиям Бога. Сегодня я обязательно услышу то, что мне нужно услышать.

22 ИЮНЯ

Я делаю что-либо, потому что я хочу это делать. Женщины должны стараться делать то же, что и мужчины. Когда они терпят неудачу, это должно стать вызовом для других.

– Амелия Эрхарт

Страх неудачи преследует не только тех, у кого есть проблемы с наркотиками, алкоголем или едой. Даже те из нас, кто работает по программе двенадцати шагов, все еще могут бояться собственных неудач. Освобождение от зависимости не решает всех наших проблем, но позволяет нам реально взглянуть на свои возможности. Благодаря ей мы узнаем о своих достоинствах, принимаем их, и это вселяет в нас уверенность, необходимую для достижения поставленных перед нами целей.

Еще один плюс этой программы заключается в помощи, которую нам оказывают наши группы и высшая сила. Мы перестаем осознавать себя одинокими, и после этого для нас не остается ничего невозможного. Мы наблюдаем за тем, как другие борются и добиваются успеха или терпят неудачу и снова борются. Это создает поток энергии, который может подстегнуть нас на великие свершения. Лучшая мотивация – это радость, которую испытывают люди, добиваясь успеха.