Новый день – новое начало. Медитации, которые спасают каждый день

Сегодня я буду уделять особое внимание достижениям других людей. Я последую их примеру, и это даст мне необходимый толчок.

23 ИЮНЯ

Если женщина позволит себе стать целителем собственного тела и души, она сможет избежать множества зависимостей и страданий.

– Элизабет Кейди Стэнтон

Прислушиваясь к себе, к сокровенному голосу нашего Духа, мы осознаем присутствие, которое поможет нам исцелиться. Исцеление начинается с принятия простых решений о том, что мы носим, что делаем и как себя ведем. Принимая решение быть верными самим себе, мы исцеляемся. Духовный наставник поможет нам противостоять искушениям предать себя. Обычно эти искушения рождаются из страха быть недостаточно хорошим для того, чтобы стать целителем для самого себя.

Отказываясь от своих сил, мы связываем себя по рукам и ногам, что заставляет нас страдать. Но теперь мы можем обращаться за помощью к другим, не теряя при этом собственных сил.

Сегодня и каждый день я буду молиться о мудрости, о том, чтобы выбирать мудрых наставников, и о силе, которая поможет мне любить и исцелять саму себя.

24 ИЮНЯ

Если вы привязываетесь к одному человеку, в конечном счете у вас будут нездоровые отношения.

– Ширли Маклейн

Мы испытываем потребность в людях, и это вполне естественно. Нам нужен другой человек для того, чтобы испытывать чувство любви на более глубоком уровне, – это успокаивает наши души. Однако не стоит путать любовь с привязанностью. Если мы «привязываемся» к другим, то это в значительной степени затрудняет наши движения в качестве отдельных личностей. Привязанность тождественна зависимости. Привязаться – значит разрешить человеку, к которому мы «привязаны», управлять нашими движениями.

Зависимость от химических веществ, от еды и даже от людей знаменует потерю контроля над собственной жизнью. Многие из нас, кто участвует в программе восстановления, все еще борются со своей зависимостью от определенных людей. Дело в том, что это никак не связано с воздержанием.

Инструменты, с которыми нас знакомит программа двенадцати шагов, можно применять во всех случаях зависимости. Мы стремимся к здоровой независимости – к принятию ответственности за свою жизнь, к принятию правильных решений. Любить человека – значит давать ему свободу делать собственный выбор, на который не будет влиять наша «привязанность».

Являются ли мои отношения привязанностью или они основаны на любви? Сегодня я наведу в них порядок.

25 ИЮНЯ

Я придерживаюсь простой философии, согласно которой необходимо заполнить то место, которое пустует, и освободить то, что переполнено. И не забывайте почесать там, где чешется.

– Элис Рузвельт Лонгворт

Мы слишком часто сами усложняем себе жизнь. Мы удивляемся, волнуемся, чувствуем, что запутались. Такое состояние называют одержимостью или озабоченностью. У нас в голове постоянно крутится: «А что, если? Будет ли он? Нужно ли мне? Что вы думаете?» Мы не сможем самостоятельно перестать думать о том, что нам делать и как справиться с трудностями до тех пор, пока кто-нибудь не посоветует нам «не усложнять».

Решение любой проблемы становится очевидным, когда мы перестаем его искать. Руководство, в котором мы нуждаемся, может проявиться только после того, как мы устраним препятствия на пути к нему. А как известно, самым большим препятствием является наше отчаянное усилие, направленное на решение той или иной проблемы. Мы засоряем свои умы мольбами об ответе, и это мешает нам осознать направление, в котором нужно идти, или шаги, которые необходимо предпринять.

Решение есть у каждой проблемы или задачи. Наш главный жизненный урок состоит в том, чтобы понять, что ни одно решение не может ускользнуть от спокойного и выжидающего ума.

У меня всегда есть возможность успокоить свой разум. Сообщения, в которых я нуждаюсь, будут приходить ко мне тихо. Все необходимые ответы уже находятся у меня внутри.

26 ИЮНЯ