Основы силового тренинга

данное исследование. Однако мало кому известно, что эксперимент по изучению

действия креатина на организм спортсмена проводился в начале 80-х годов в

Советском Союзе. И заподозрить его в фальсификации его весьма сложно, поскольку

в промышленный оборот, как спортивная добавка креатин вышел гораздо позднее.

Об этом эксперименте мы попросили рассказать нашего постоянного консультанта

профессора Виктора Николаевича Селуянова.

Железный Мир: Здравствуйте, Виктор Николаевич! Расскажите, что послужило

причиной для проведения этого эксперимента, и где и как он проходил?

Виктор Селуянов: Здравствуйте. Эксперимент проводился в Проблемной научно-исследовательской лаборатории ГЦОЛИФКа (ныне РГУФК), примерно в 81-м-82-м году.

Я в то время был заведующим лаборатории. Эксперимент проводился в группе

биоэнергетики у Николая Ивановича Волкова. Основным организатором был Сергей

Константинович Сарсания. Основой для проведения исследования была обзорная

статья

Валкера,

посвященная

использованию

креатина

в

животноводстве,

опубликованная в начале 80-х годов.

Walker

J.B.

Creatine:

biosynthesis,

regulation,

and

function.

//

Adv.

Enzymol. Relat. Areas Mol. Med., 1979. -50.- p.177-242.

В ней было хорошо показана, с точки зрения биохимии, роль креатина в

энергообеспечении. В ходе экспериментов, по данным Валкера, креатином кормили

цыплят, телят и поросят, то есть еще растущих животных, и было отмечено, что при

добавлении в корм большого количества креатина их мышечная масса росла гораздо

быстрее. Получались такие бройлерные курицы без всяких анаболических стероидов. А

поскольку промышленный креатин и креатин в организме полностью идентичны, его

даже нельзя считать допингом. В советское время денег на науку не жалели, однако, заграничную аппаратуру купить было нельзя, а вот креатина можно было купить

огромное количнство. Купить хорошую зарубежную аппаратуру за рубли было

невозможно, а в России она не выпускалась. Но купить отечественные препараты, такие

как чистый креатин или креатин моногидрат в необходимом для эксперимента

количестве было вполне возможно.

ЖМ: И чистый креатин был в продаже? Это вроде бы нестойкая форма.

86

ВС: Был, но стоил он неизмеримо дороже. 600 рублей грамм. Мы закупили обе из

имеющихся тогда форм. На 60 000 руб, тогда это было примерно как $60 000. Его

распределили по экспериментальным командам. Одна из них тренировалась в

Узбекистане. Там был тренер по легкой атлетике Юрий Савельев, он готовил

спринтеров. Потом он написал по этому эксперименту кандидатскую диссертацию. Было

наглядно зафиксировано, что спортсмены принимавшие креатин смогли увеличить

объем скоростной работы почти в полтора раза по сравнению со спортсменами

принимавшими плацебо. И в результате, эти спринтеры принимавшие креатин, смогли

улучшить результаты в беге на 100 метров на 0,3 - 0,4 сек. А лучший спринтер имел

результат 10,1 сек. Сейчас в России так никто не бегает.

Другая команда спринтеров принимавших креатин тренировалась в Москве, и там

тоже было зафиксировано улучшение результатов на 0.3 – 0,4 сек, но эта команда была

гораздо слабее и результата уровня призеров СССР там показать в принципе не могли.

ЖМ: Какие дозировки использовались спортсменами?

ВС: 5 грамм креатина моногидрата в день.

ЖМ: А чистый креатин.

ВС: При всей своей дороговизне, он не показал преимуществ над моногидратом, и

мы приостановили его закупки, и продолжали исследования исключительно с креатином

моногидратом.

ЖМ: Какие были последствия эксперимента?

ВС: Николай Волков выступал с докладом на конференции проблемной

лаборатории, где объявил об успешном завершении эксперимента. А возражал ему

Яков Коц. Одним из его аргументов был, что в желудке под действием соляной кислоты

креатин должен был уничтожиться. Так что результаты эксперимента не корректны. И

Волков не смог дать убедительное объяснение этому..

Хотя вполне очевидно, что если было проведено такое серьезное исследование с