Пока мы не осознаем себя, мы находимся внутри проблемы, не имея возможности посмотреть на нее со стороны.
Как вообще формируются личностные истории? Не хочу называть их травмами, потому не все, что мы сейчас привыкли так легко называть психологическими травмами, на самом деле ими является. Есть просто личностные истории, которые как-то мешают человеку, ограничивают его жизнь, и хочется их пройти.
Мы уже говорили о том, как формируется психология, но я повторю. Чтобы мы с вами понимали, о чем идет речь, чтобы говорили на одном языке.
Психология формируется в детстве путем многократного повторения одних и тех же действий либо путем повторения каких-то действий в особо эмоциональные периоды жизни.
Психология формируется через эмоциональные состояния, то есть когда в каких-то ситуациях мы испытываем определенные эмоции. В этот момент мы можем формировать как позитивные, так и негативные сценарии поведения. В последней ситуации происходит то, что принято называть психологическими травмами.
Поэтому когда мы говорим о какой-то личностной особенности или о психологической травме, на самом деле мы говорим о неких бессознательных программах, которые будут включаться в ситуациях, подобных травматической.
Почему часто говорят, что все проблемы — из детства? Когда мы взаимодействовали с родителями, мы испытывали определенные эмоции, и, когда мы в будущем попадаем в ситуацию, похожую на взаимодействие с родителями, мы испытываем примерно такие же эмоции.
Если наше детство было не очень счастливым, если мы часто испытывали негативные эмоции (чувство вины, которое родители привили, чувство стыда, небезопасности, страха и так далее), то, попадая примерно в такие же ситуации уже во взрослом возрасте, мы будем испытывать такие же эмоции. Более того, мы будем тянуться к этим переживаниям, ведь они будут уже привычными.
Если ребенок часто испытывал чувство вины, то ему нужно будет во взрослом возрасте, в отношениях испытывать чувство вины. Если он часто испытывал чувство стыда, он будет испытывать чувство стыда. Такой человек выберет себе партнера, который будет давать ему возможность испытывать привычные негативные эмоции.
В сложных, разрушающих ситуациях такой человек будет находиться в привычных для себя условиях. Именно поэтому нам так тяжело выйти за рамки нашего сценария.
Мы можем гадать, почему мы созданы именно так, но факт останется фактом. Существует человек бессознательно. В нашем организме одновременно протекает около ста бессознательных процессов, которых мы не замечаем, но которые необходимы нам для нормальной жизнедеятельности.
Например, идущий человек ведь не задумывается, что нервная система управляет его равновесием — но человек и не падает. Он не думает о том, как держать равновесие, он просто идет, этим управляет его мозг — конкретно мозжечок. В нем, кстати, самое большое количество нейронов. Так вот, ходьба — сложный процесс, но человек о нем не задумывается.
И таких процессов очень много: гормоны попадают в кровь, регулируя наши функциональные системы, желудок переваривает пищу. Очень многое происходит в нас, но мы этого не ощущаем. Этим управляет наша бессознательная часть, базирующаяся на подсознательной, то есть на том опыте, который был в нашем прошлом.
И с отношениями все точно так же.