Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно

могут даже негативно повлиять: Jacobson, N. S., Dobson, K. S., Truax, P. A., Addis, M. E., Koerner, K., Gollan, J. K., Gortner, E., & Prince, S. E. (1996). A component analysis of cognitive-behavioral treatment for depression. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 64, 295–304. DOI: 10.1037/0022–006X.64.2.295; Dimidjian, S., et al. (2006). Randomized trial of behavioral activation, cognitive therapy, and antidepressant medication in the acute treatment of adults with major depression. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 74, 658–670. DOI: 10.1037/0022–006X.74.4.658.

происходит серьезный переход:

Первое полное мое изложение того, что привело к изменению, вы можете найти в статье, которая была моим президентским обращением к Ассоциации поведенческой и когнитивной терапии (хорошо, что это был именно президентский доклад, потому что иначе его было бы чертовски трудно опубликовать; но даже в этом случае некоторые рецензенты сделали все возможное, чтобы изменить содержание). Эта ссылка содержится в предыдущем примечании про «эпоху бихевиоризма».

1960-х и 1970-х годов: Пол Эммелькамп, блестящий бельгийский исследователь КПТ, практически мой ровесник, с юмором говорит, что «третья волна» – это подросшие хиппи, а сумасшедшие теперь водят автобус. Я, конечно, смеюсь, но доля правды тут есть.

у них другой эпигеном: Отличная и доступная книга по эпигенетическим процессам, в которой рассматриваются исследования, посвященные голландской «голодной зиме», – это «Эволюция в четырех измерениях» Евы Яблонки и Мэриан Лэмб. (Evolution in Four Dimensions by Eva Jablonka and Marian Lamb.2nd ed, 2014, Cambridge, MA: Bradford).

вещества серотонина в мозге: Caspi, A., et al. (2003). Influence of life stress on depression: Moderation by a polymorphism in the 5-HTT gene. Science

, 301, 386–389.

После первоначального «Эврика!»: Brown, G. W., & Harris, T. O. (2008). Depression and the serotonin transporter 5-HTTLPR polymorphism: a review and a hypothesis concerning gene-environment interaction. Journal of Affective Disorders, 111, 1–12.

ряд других факторов также влияет: Литература по данному вопросу достаточно обширна, но вот конкретный пример: Barr, C. S., et al. (2004). Rearing condition and rh5-HTTLPR interact to influence limbic-hypothalamic-pituitary-adrenal axis response to stress in infant macaques. Biological Psychiatry

, 55, 733–738. Другие исследования: Neumeister, A., et al. (2002). Association between serotonin transporter gene promoter polymorphism (5HTTLPR) and behavioral responses to tryptophan depletion in healthy women with and without family history of depression. Archives of General Psychiatry, 59, 613–620.

изменения метилирования: Dusek, J. A., Otu, H. H., Wohlhueter, A. L., Bhasin, M., Zerbini, L. F., Joseph, M. G., Benson, H., & Libermann, T. A. (2008). Genomic counter-stress changes induced by the relaxation response. PLoS ONE, 3, 1–8.

боль просто становится не так важна:

Ряд исследований подтвердил это, например: Smallwood, R. F., Potter, J. S., & Robin, D. A. (2016). Neurophysiological mechanisms in acceptance and commitment therapy in opioid-addicted patients with chronic pain. Psychiatry Research: Neuroimaging, 250, 12–14.

Глава 4. Почему наши мысли столь автоматичны и убедительны

моя лаборатория одной из первых показала этот переход: Lipkens, G., Hayes, S. C., & Hayes, L. J. (1993). Longitudinal study of derived stimulus relations in an infant. Journal of Experimental Child Psychology, 56, 201–239. DOI: 10.1006/jecp.1993.1032.