Paleo life. Мудрые привычки счастливого человека

• Если вы рассчитываете на серьезные отношения, возможно, стоит отложить сексуальные связи.

• Не забывайте, что порно – сверхстимул, преувеличенная версия того, чего жаждет наш мозг из каменного века, поэтому перед ним трудно устоять.

• Если порнография вредит вашим отношениям, потенции или самооценке, примите соответствующие меры, например, заблокируйте порносайты или скачайте одно из многих приложений, помогающих избавиться от этой зависимости.

10 Любовь и отношения

«Любовь терпелива, добра» (Первое послание к Коринфянам); «Любовь есть некое неистовство» ([140] Платон); «Что есть любовь? Безумье от угара» ([141] Шекспир); «Любовь – это цветок жизни» (Д. Х. Лоуренс); «Любовь – это пространство и время, сделавшиеся ощутительными нашему сердцу» ([142] Марсель Пруст) и т. д.

Никогда в истории языка ни одно слово не было так нагружено ожиданиями миллиардов. На него возложена ответственность за то, чтобы придать нашей жизни цель, форму, смысл и радость.

Мы окутываем любовь чудесами, даже самые приземленные из нас скатываются в туманные речи, говоря о ней: «это судьба», «рок», «так было предначертано»… Влюбленные, которых свели звезды, встречаются у шаурмичной; позже они удивляются счастливому стечению обстоятельств: что бы произошло, не реши он вернуться за дополнительным чесночным соусом?

Учитывая романтический блеск, придаваемый нашей жизни любовью, мы редко задумываемся о ее эволюционных корнях, потому что в этом случае «судьба» и «предначертание» превратятся в гормоны и биологию. Магия под угрозой. Но и разочарования, и обманутые ожидания, связанные с романтической любовью, часто сводятся к отрицанию эволюционных истин или как минимум к их непониманию. Стоит посмотреть на вещи шире, и знание о том, почему и как мы, люди, тысячелетиями любили и вступали в отношения, может спасти нас от разбитого сердца.

Почему мы влюбляемся?

В определениях любви ближе всех к истине подошел писатель Сомерсет Моэм: «Любовь – всего-навсего скверная шутка, которую природа шутит с людьми, чтобы добиться продолжения рода».[143] Она начиналась как способ связать двух людей, как коктейль из гормонов, замиксованный природой, чтобы они оставались вместе достаточно долго для зачатия, рождения и воспитания детей.

С точки зрения нашего семейного древа моногамия – довольно странная вещь. Меньше 10 % млекопитающих моногамны. Наши ближайшие родственники, шимпанзе, очень неразборчивы в связях. Быть может, с точки зрения эволюции мы должны быть на них похожи и в этом? Зачем нашему виду связываться со всеми сложностями и тонкостями моногамии, если мы могли бы точно так же встречаться, спариваться и расходиться?

Полигамность – хорошая стратегия для размножения, но до определенных лимитов. Если женщине приходилось растить ребенка в одиночку, искать еду для него, для себя и для других и разбираться с вниманием других мужчин, шансы на выживание у ребенка уменьшались. Если же отец оставался и помогал им, увеличивался шанс выживания ребенка. Для мужчин из каменного века еще одним преимуществом создания пары была уверенность, что ребенок твой, а не какого-то мужика, занимавшегося сексом с твоей женщиной, пока тебя не было. Поэтому многие считают, что моногамные отношения необходимы для выживания нашего вида.

Завышенные ожидания

Зачем нам знать о корнях моногамии сегодня? Дело в том, что разбитое сердце – часто результат конфликта древних истин и современной культуры.

В каменном веке пары создавались из практических соображений – чтобы растить детей. Сегодня же пары у алтаря часто дают клятвы стать друг для друга «защитником, доверенным лицом, пособником, родственной душой, лучшим другом, советчиком, самым большим поклонником, личным поваром, вечным любовником…» Нам недостаточно, чтобы супруг или супруга просто о нас заботились, они должны нас двигать вперед, бросать нам вызов, способствовать росту. Мы хотим, чтобы они пробудили нашу сексуальную энергию, расширили наши границы, держали за руку, если мы распереживались в три часа ночи, вдохновляли быть лучшей версией себя.

Современные браки рушатся под весом завышенных ожиданий. Моя подруга, работающая семейным психологом, постоянно выслушивает, как кто-то из партнеров жалуется, что второй не «растет» в отношениях, а тот, в свою очередь, оказывается в полном замешательстве. Отмотаем к более ранним временам и увидим: такие ожидания кажутся абсурдными. Как вы думаете, пары из каменного века ругались из-за отсутствия личностного роста? Ожидали ли они, что их партнер телепатически будет угадывать каждую их потребность?