Paleo life. Мудрые привычки счастливого человека

Я слишком старалась, как и все западные родители. Мы помешаны на веселом времяпрепровождении с детьми, относимся к ним, как к гостям VIP, которых нужно все время развлекать. Охотники-собиратели, напротив, проводили гораздо больше времени с детьми, но это было очень спокойное времяпрепровождение, они либо включали ребенка в свои дела, либо оставляли в покое, позволяя ему играть самому и подражать занятиям взрослых. Они не делали ребенка центром своей жизни, как модно сейчас на Западе, а включали его в свою жизнь.

Я стараюсь следовать этому подходу. Я называю его «мини-мы» воспитанием. Вместо того чтобы заполнять наши дни занятиями исключительно для ребенка (что, откровенно говоря, бывает убийственно скучно), мы ищем дела для всех. Работа по дому – главный источник таких занятий: садоводство, шоппинг, готовка, стирка. Для уборки у моих детей есть специальные бутылочки с водой, чтобы опрыскивать и протирать шкафы. В саду они выдергивают сорняки и поливают растения. Десять минут можно потратить на радостное раскладывание носков по парам. Сын обожает пылесосить. Похоже на эксплуатацию, но они правда обожают этим заниматься.

Это не значит, что мы не ходим в развлекательные центры, просто больше позволяем им играть самим. Вместо того чтобы вести себя как угодливая обслуга, пытающаяся бесконечно развлекать VIP-персон, мы относимся к детям по возможности как к партнерам.

«Мини-мы» занятия для разных возрастов

Один-два года

• «разобрать» чеки, кредитные карты и деньги в вашем кошельке (осторожнее с монетками, ребенок может подавиться);

• помыть раковину;

• протереть стол.

Три-четыре года

• помыть окна с ведром мыльной воды и тряпкой;

• сделать сэндвичи;

• вымыть пол.

Пять-десять лет

• испечь пирог;

• помочь в саду;

• поливать растения.

Будьте инструктором, а не контролером

Я никогда не смогу стать родителем, позволяющим детям играть с огнем или шататься часами без присмотра. Тут мое желание во всем следовать примеру охотников-собирателей дает трещину. И все же я восхищаюсь степенью свободы, которая была у детей в традиционном обществе. Малыши могли изучать мир без постоянной критики и надзора. Поэтому, насколько возможно, я сдерживаю позывы закричать: «Стой! Иди сюда! Не делай так!»

Вместо того чтобы останавливать, я стараюсь мягко направлять их в другую, более безопасную и полезную, сторону. Но как этому научиться, если слова «не» и «нет» так и вертятся на языке? Как человек, умеющий следовать четким правилам, я поняла, что единственный путь для меня – превратить их в ругательные слова. Теперь сказать «нет» и «не» для меня все равно что «г***о» и «д****о». Знаю, звучит странно, но, табуируя слова, я удачнее фильтрую реакции. Вроде того, как некоторые люди заменяют слово из пяти букв на «блин», я привила себе привычку подменять негативные предупреждения позитивными наставлениями. Вместо «осторожно» я говорю: «Покажешь, как хорошо ты умеешь спускаться?».

Меньше поводов говорить «нет»

Если в вашем доме много вещей, которые можно разбросать и сломать, вы обрекаете себя и детей на провал – придется постоянно кричать им «нет». Почему бы не создать пространство, где исследование будет менее опасным?

• Для ползающих младенцев установите невысокие заборы, чтобы оградить места, куда им не стоит попадать.

• Поменяйте стеклянную и керамическую посуду на пластиковую.

• Держите ножи, химикаты и другие опасные вещи как можно выше в закрытой коробке.

• Закройте острые углы у мебели.

• Используйте легко отстирывающиеся чехлы на мебель или кожаную мебель.

• Поставьте на уровне роста детей ящики со старой утварью и дешевыми находками, с которыми им будет интересно играть.

• Прикрутите крупную мебель вроде шкафов и комодов к стене, чтобы дети могли безопасно по ним карабкаться.

• Покрасьте стены моющейся безопасной для детей краской.

Мудрость каменного века о… воспитании

• Просите других взрослых о помощи везде, где это возможно; создайте своеобразную «деревню», которая поможет воспитать ребенка.

• Смиритесь с хаотичными реалиями материнства, как бы они ни противоречили западному подходу.

• Сделайте приоритетом физическую близость: объятья, ношение на руках, физический контакт, возможно даже совместный сон.

• Вместо стремления постоянно удовлетворять все желания ребенка интегрируйте его игры в ритм своей повседневной жизни.

• Дайте ребенку больше свободы: сдерживайте желание все время его поправлять, создайте среду, в которой он может исследовать мир вокруг, и вам не придется все время говорить «нет».

12 Город и деревня

Город – это гламур и слава, известность и богатство, энергия и сила. Париж весной, неоновые огни Токио, Холли Голайтли, пробегающая рысцой по Пятой Авеню. Мы едем в города, чтобы «всего добиться», вдохновиться, наладить связи, испытать острые ощущения.