Читаем Пассивная агрессия. Тактики противостояния необъявленной войне полностью

Тактика на будущее: предотвращаем пассивную агрессию навсегда. Приступаем к этой части плана только тогда, когда предложенный в первой части план завершился успехом. Успех плана – это возможность для конструктивного диалога с третьей стороной и установление правил для будущих нападок.


Работаем с третьей стороной:

Шаг 5. Подведите итоги сотрудничества, подчеркните, что прямое общение без третьих лиц дает более высокие результаты. Подводить итоги успешного сотрудничества важно. И важно проговаривать эти итоги вслух. Подчеркните преимущество прямого общения: пока его не было, ситуация не решалась, как только оно появилось – проблема решилась. И решилась быстро и эффективно.

Шаг 6. Договоритесь, что в будущем будете придерживаться открытого общения напрямую в любых ситуациях.

Заручитесь поддержкой третьей стороны на прямое общение в будущем. Лично проговаривайте ситуацию и план решения. Это важно для пользы общего дела.


Работаем с пассивным агрессором:

Шаг 7. Пригласите на разговор один на один. «Ассасин в засаде» прекрасно знает все свои грехи перед жертвой, он точно не имеет желания их обсуждать. Поэтому приглашение должно звучать в форме, которой нельзя отказать. Не спрашивайте о желании, не предлагайте удобное место и время. Обозначьте дату, время и место, в котором между вами состоится разговор.

Шаг 8. Констатируйте завершение кризиса с третьим лицом успешным решением проблемы. По сути, вы констатируете «провал» пассивного агрессора, поэтому говорите коротко и без злорадства.

Шаг 9. «Откройте карты»: вы заметили неприемлемое поведение агрессора в конфликте, но не будете сейчас разбираться с этой ситуацией.

С одной стороны, вы показываете, что знаете о происках агрессора. С другой стороны, вы создаете безопасную атмосферу для прямого разговора. Вы не готовы ворошить прошлое, но намерены обезопасить себя в будущем – вот ваш основной посыл.

Шаг 10. Предложите правила будущего взаимодействия. Спросите об альтернативах с другой стороны. Вы попали в неприятную ситуацию по вине агрессора и в будущем будете вынуждены проверять факты и действия. Это необходимость в свете последних событий. Будьте готовы предъявить ультиматум: либо игра по вашим правилам, либо полное отсутствие взаимодействия.

Правила взаимодействия должны в будущем защищать вас от тех приемов, которые агрессор к вам применил.

Они должны быть простыми и понятными. Например, вы просите приглашать вас на все встречи с третьей стороной. Или письменно фиксировать договоренности. Набор правил всегда зависит от конкретной ситуации.

Через две недели после согласования планов работ Анастасия снова пришла на встречу к руководителю подразделения:

– Здравствуйте, Павел Николаевич! Очень рада вас видеть.

– Вас можно поздравить с успешным окончанием испытательного срока?

– Да, спасибо! Павел Николаевич, ну что? Люди учатся, им интересно, благодарят за тему и формат, говорят, что это очень полезно. Мы умеем работать как команда: быстро и результативно.

– Это правда. Я до сих пор так и не понял, почему мы не сделали этого раньше…

– Это уже не важно. А важно вот что: давайте договоримся, что если у вас возникнут ко мне вопросы или предложения, вы сразу их мне направите. Я со своей стороны тоже буду делать так же. Не стоит доверять почте то, что можно обсудить и решить гораздо быстрее и успешнее.

– Соглашусь с вами. Иногда переписка тянется неделями, а решений нет и нет. Да и к чему разговор? Мой кабинет для вас всегда открыт! Приходите!

– Договорились, Павел Николаевич!

Что получила Анастасия в результате продуманных действий? Подведем итоги:

• Третья сторона убедилась в полезности прямого взаимодействия и открытых отношений.

• Заключены правила прямого взаимодействия с двух сторон, исключающие интриги, клевету и сплетни.

• Ни один из участников конфликта не пострадал в результате таких действий: ни жертва, ни агрессор, ни третья сторона. Всем им можно легко взаимодействовать и дальше. Внешних конфликтов нет.


Перейти на страницу:

Все книги серии Top expert. Практичные книги для работы над собой

Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов
Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов

«Хрупкие люди» – это книга-путеводитель по миру нарциссизма. Миру, где каждый из нас вынужден создавать себе сверхценность и поддерживать хрупкую самооценку, рискующую в любой момент расколоться на фоне вездесущего «успешного успеха».Автор книги, практикующий психотерапевт и популярный psy-блогер Юлия Пирумова, исследует феномен нарциссизма, попутно реабилитируя само понятие и развенчивая мифы и «страшилки» о нарциссах. С помощью упражнений и опросников автор предлагает читателю поработать с типичными проявлениями нарциссического характера: тотальной неуверенностью в себе, фоновой тревогой, прокрастинацией, страхом близости и др.Шаг за шагом, глава за главой следуя за Юлией и ее главной героиней – Маленькой Нарциссочкой, вы сможете:[ul]перестать сравнивать себя с другими;отказаться от беспощадной критики в собственный адрес;прекратить предъявлять к себе и окружающим нереалистичные требования;спокойно реагировать на успехи и достижения других людей;разобраться в причинах охлаждения в отношениях;восстановить самоуважениеи в целом выносить «невыносимую тяжесть бытия».[/ul]«У каждого из нас есть нарциссическая травма той или иной степени. Нарциссизм вас касается, если вы стыдитесь себя, не можете признать себя ценным, прячете подлинные чувства и показываете то, что, как вам кажется, должно понравиться окружающим. Юлия методично, глава за главой, разъясняет, что нарциссы – это не диагнозы. Это люди, которые страдают, нуждаются и боятся. Нарциссы – это все мы. Многие читатели найдут в книге поддержку в понимании и принятии себя», – Вероника Хлебова, экзистенциальный психотерапевт, популярный psy-блогер.«Главная проблема и одновременно герой нашего времени – зеркало. "Хрупкие люди" – удивительно современная книга, потому что это книга про нас перед зеркалом. Автор отправляет нас в захватывающую одиссею по нарциссизму и даёт практический курс по работе с собственным отражением – самооценкой. И, как это всегда бывает в случае с зеркалом, в этой прекрасной книге внимательный читатель обязательно узнает себя»,– Олег Батлук, культуролог, автор книг, блогер.

Юлия Пирумова

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью

Все мы немного Красные Шапочки. Однажды мы делаем шаг за порог родительского дома и попадаем в полный опасностей лес – взрослую жизнь, в которой нет места детским ожиданиям и инфантильным фантазиям. Юлия Пирумова, гештальтпсихолог с 20-летним стажем, руководствуясь сказочным архетипом, предлагает совершить путешествие к себе. Пройти через кризисы и обрести внутреннюю силу. Превратить травмы прошлого в счастье жить настоящим.Авторские методики и упражнения помогут вам:• перестать сравнивать себя с другими и обзавестись внутренним компасом;• принять личностные кризисы как естественное условие перехода к новому жизненному этапу;• прекратить угождать другим и воспитать в себе смелость не нравиться;• научиться защищать свою уникальность и уязвимость;• проработать ошибки прошлого и найти свою собственную идентичность.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Юлия Пирумова

Карьера, кадры
Я всё про вас знаю. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций, используя опыт знаменитого сыщика
Я всё про вас знаю. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций, используя опыт знаменитого сыщика

Знаменитый модельер становится жертвой мошенников. Музыкальный продюсер делит с супругой квартиру в Москве. Дочь кинозвезды Советской эпохи теряет наследство… Это не анонсы телепрограммы «Скандалы, интриги, расследования», а реальные дела сыщика Эрнеста Асланяна. За 13 лет частной практики он раскрыл более 1,5 тысячи преступлений с участием как популярных политиков, артистов, бизнесменов, так и самых обычных граждан.Детектив трансформировал свой богатый опыт в систему методов защиты жизни и информации. В своей книге он объясняет, как:– предугадывать поступки людей;– избегать мошенников;– действовать, когда обманывает любимый человек или бизнес-партнер;– наказывать недобросовестных алиментщиков,а также почему «Тиндер» – опасная штука.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Эрнест Сергеевич Асланян

Карьера, кадры / Учебная и научная литература / Образование и наука
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже