Пендальгин. Средство от откладывания дел на потом

признание вызывает у вас ощущение лидерства и доминирования в группе. Вы

чувствуете себя важным, эффективным, лучшим. Вы чувствуете свое влияние. К вам

прислушиваются, за вами следуют. Все это признаки того, что вам будет обеспечен

лучший уровень выживания. На работе – повышение в должности и увеличение

зарплаты, в спорте – дополнительные контракты, популярность, гонорар. Кстати, при

дарении подарков вы также испытываете выброс серотонина, особенно когда получаете

восхищение и благодарность в ответ. Выработка дофамина и серотонина сигнализирует

о том, что вы на правильном пути. Настроение улучшается и приходит радость.

Что происходит в жизни человека, у которого нет

целей?

У того, кто бездействует день за днем, сначала возникает ощущение пустоты и

разочарования в самом себе. Каждое утро он встает с мыслями о том, что сегодня он

наконец сделает, что должен. При этом у него всегда есть силы выполнить это. Однако

из-за детских страхов, непонимания важности целей и рассеянности внимания дела

забрасываются при первой возможности.

При этом потребность в получении радости никуда не делась. В этом состоянии мозг

перенапряжен от внутреннего конфликта «надо что-то делать, но я не могу, и не

понимаю почему». Человек начинает искать самые быстрые способы достижения

состояния радости. Например, пропустить кружечку-другую пива. Алкоголь отключает

критическое мышление и этот внутренний конфликт. Выпил – и вроде отпустило.

Можно легко позволить себе самые разные безумные поступки, за которые потом будет

стыдно. Тем не менее, под алкогольным опьянением человек свободно делает то, что ему

хочется, получая порцию дофамина и серотонина. В ночных клубах полно таких

охотников за легкой радостью. Представьте молодого человека, у которого проблемы в

личной жизни из-за страха знакомиться с девушками. Потребность в общении и сексе не

удовлетворена. Что он делает? Выпивает с друзьями, страхи и оценка своих действий на

время отключаются, они идут в клуб. Под градусом знакомиться легче и на отказы

девушек можно реагировать без боли. Пополнить дефицит женского внимания удается

30

случайным поцелуем или даже сексом. Хотя вечером получена порция дофамина, утром

с головной болью приходит разочарование. Хочется выстраивать отношения с

порядочной красивой девушкой, но в обычном состоянии знакомиться не получается.

Молодой человек прекрасно понимает, что если он не изменится, то так и останется

холостяком со случайными связями, и ему грустно от такой перспективы, но он не

понимает, как начать что-то делать по-другому. Поэтому возвращается к попойкам с

друзьями. Замкнутый круг «хочу отношений, но не могу» укрепляет неуверенность в

себе. Это состояние буквально сковывает, и выбраться из него, кажется, невозможно.

Убеждение «я хуже других» фоном действует на все мысли человека. При таком

давлении на психику еще сильнее хочется сбежать в алкогольное или наркотическое

небытие. Так и ломаются жизни, когда люди решают идти по легкому пути получения

удовольствия. Когда же им удается почувствовать радость от достижения собственных

целей, а с ними ощущение насыщенности, яркости и полноты жизни, то возвращаться к

прошлому совсем не хочется. Настоящие честные цели заряжают изнутри, так как

каждый день получаешь долю дофамина за то, что сделал шаг вперед, за то, что стал

чуточку лучше себя вчерашнего. Внутри появляется больше света и тепла. Лицо

излучает позитив. На трудности и препятствия реагируешь спокойнее. Одно лишь

понимание, чего хочешь достичь, делает человека уверенным и сильным. Череда

разочарований и упадка сил остается в прошлом и кажется чем-то нереальным.

Состояние достижений выключает привычку откладывать дела на потом.

Как понять, чего именно хочешь?

Многие люди ставят цели неправильно, потому что не могут отличить свои желания от

навязанных обществом. С детства мы привыкли потакать ожиданиям окружающим. Мы

достигаем цели не для себя, а для получения одобрения других людей. Посмотрите на

поведение в социальных сетях. Лайки для многих стали буквально наркотиком, потому

что благодаря этому фальшивому показателю можно получить измеримое одобрение

других. На этой слабости человеческой психики выстроены целые индустрии по

зарабатыванию денег, например, кредитные организации.

Однажды ко мне обратился клиент с долгами в четыре миллиона рублей. Назовем его

Владимиром. Его жизнь выглядела со стороны довольно успешной: хорошая иномарка,

модная одежда, рестораны, но все в долг Кредитные карточки выпотрошены под ноль.

Своих денег у него практически нет, поскольку все доходы приходится тратить на

погашение долгов. В довесок чувство страха. Я спросил его, зачем он взял столько денег.

Владимир ответил: «Мне важно чувствовать себя лучше и круче других. Так проще

знакомиться с девушками. Когда они видят, что я хорошо одет и езжу на классной

машине». При этом его очень беспокоил такой образ жизни. Он чувствовал себя

заложником. Я предложил ему продать машину, часть денег выплатить в погашение