Пендальгин. Средство от откладывания дел на потом

У меня есть хороший друг. Мы знакомы около восьми лет. Глядя на него, возникает

ощущение, что ему всегда везет. Как будто жизнь обрушивает на него град

возможностей. Работает в 1Т-области. Путешествует четыре раза в год, ведет здоровый

образ жизни, имеет доход в несколько сотен тысяч рублей. Работа по свободному

графику, несколько купленных квартир. Счастливая и красивая жена. Я долго не мог

понять, в чем его везение. Он всегда легко преодолевал любые трудности и препятствия.

Каждый из нас видел хотя бы раз в жизни такого человека. Там, где тебе нужно

прикладывать уйму сил, некоторые добиваются результатов в разы быстрее. Это связано

с низким сопротивлением. У моего друга нет ярко выраженных сомнений и страхов,

ведет активный и здоровый образ жизни. Когда надо, он много и хорошо работает.

В жизни людей мы встречали четыре самых распространенных ситуации.

Первая:

Счастье = 2/10,

86

где 2 – напряжение и 10 – сопротивление.

Итог: 0,2 из 10 возможных.

Низкое напряжение и высокое сопротивление. Энергия направляется на сопротивление.

Вместо активных действий – постоянная жвачка из негативных переживаний и

сомнений. Такое пережевывание высасывает массу сил и энергии.

Вторая:

Счастье = 9/10,

где 9 – напряжение и 10 – сопротивление.

Итог: 0,9 из 10 возможных.

Насилие над собой, когда при высоком сопротивлении человек постоянно

«преодолевает» себя или «борется со страхом». Пытается жить через силу воли, когда

делать не хочется, но нужно себя заставлять. Усилий много, а сопротивления еще

больше. При высоком сопротивлении результаты даются тяжело. Радости от

достижений нет. Словно ты бежал с огромной гирей на ноге. Человек в такой ситуации

либо вообще ничего не достигает и разочаровывается в себе, либо достижение цели не

приносит радости.

Третья:

Счастье = 3/3,

где 3 – напряжение и 3 – сопротивление.

Итог: 1 из 10 возможных.

Сопротивления мало, но и усилий практически нет. Человек просто живет, радуется, но

ничего не делает для улучшения себя и собственной жизни. Бездействие рано или

поздно усилит сопротивление, особенно близко к кризису среднего возраста, когда

происходит переоценка жизни. Если до 35 лет у человека отсутствуют значимые

достижения, кризис усиливается. Накрывает сильная депрессия, из которой непросто

выйти.

Четвертая:

Счастье = 8/1,

где 8 – напряжение и 1 – сопротивление.

Итог: счастье = 8 из 10 возможных.

Человек в такой ситуации понимает, в какой точке прикладывать усилия, чтобы

достигать результаты. Необязательно, что он трудоголик. Точнее о нем будет сказать:

«Появился в нужное время в нужном месте». Сопротивление практически отсутствует.

Задайте себе вопрос: в чем причина вашего бездействия – в напряжении или в

сопротивлении?

1. Проблема в напряжении: нет сил и ничего не хочется. Нужно просто остановиться,

передохнуть, набраться сил и действовать.

2. Проблема в сопротивлении: энергия вроде бы есть, но в начале дела она полностью

иссякает. Только сел за работу, сразу наступают вялость, сонливость, отупение.

Если сопротивление высокое, направляйте усилия на снижение сопротивления. Это

проработка страхов и сомнений, постановка целей, занятия по увеличению энергии.

Если напряжение низкое, усиливайте его, но адекватно.

Причины нехватки энергии

Снижение энергии и активности – сигнал, что ваши тело и мозг требуют поменять образ

жизни. Выполните то, что они на самом деле просят, и все будет хорошо. Что именно?

Сейчас разберем.

87

Для начала отгадайте загадку. Слева два, справа три. Что это? Закройте книгу и

попробуйте угадать. Только честно!

Многие усложняют свою жизнь и забывают, что все в мире очень просто. Ищут

волшебные методы медитации на появление мотивации и энергии, находятся в поисках

волшебной таблетки, которая раз и навсегда решит проблему отсутствия вдохновения и

энтузиазма, тогда как решение в простых и понятных действиях.

Ответ на загадку – двадцать три. Проще некуда! Как на эту загадку вы начали

перебирать в голове сложные ответы, так и в жизни, когда нужно понять, как поступить

в той или иной ситуации, вы бросаетесь на поиски замысловатых решений. Сейчас мы

пройдемся по самым распространенным проблемам, которые высасывают из людей

энергию, и убедимся, что избавиться от них довольно просто.

Представьте, что вам нужно набрать воды. Вы подошли с ведром к колодцу,

подчерпнули, идете домой, а в ведре дыра и почти вся вода вытекла. Придется идти

снова. А если в ведре три дыры? Или четыре? Вы будете бегать туда-сюда, потеряете все

силы. В итоге – отсутствие результата и озлобленность. Ведро – это ваше внутреннее

состояние, а вода – энергия. Дырки – это причины нехватки энергии.

Проблемы тела

1. Болезни

Если вы болеете, в первую очередь вылечитесь. Любая хроническая болезнь высасывает

колоссальное количество энергии. Все усилия направляйте на выздоровление. Если

болезнь не вылечить, приведите в состояние ремиссии.

Ни в коем случае не работайте с температурой или простудой. Лучше сделать паузу и

подлечиться, чем оказаться в больнице с осложнениями.

Однажды у меня на консультации был клиент с синдромом хронической усталости.