Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой

– Раз в пару месяцев, – призналась мама, – иногда чаще. Но стараюсь не скатываться в это, потому что читала про булимию и знаю, как она опасна.

Мама была шокирована тем, что Аня самостоятельно пришла к тому же методу, что и она сама. Девочке показалось, что мама даже почувствовала себя виноватой в случившемся, но эту тему они не обсуждали.

– Ты с этим завязывай, – мягко сказала мама под конец разговора, – жизнь у тебя впереди длинная, нечего тебе втягиваться в эту заразу. Лучше есть поменьше и спортом заниматься. – Она обняла дочку, нежно погладила по голове и покрутила пальцами ее хвостик на макушке.

Аня с ужасом вспомнила те месяцы, когда она «ела поменьше и занималась спортом». Ее прошиб холодный пот. Неужели не существует способа есть то, что хочется, и при этом не толстеть? Либо издевательства над собой и голодовка, либо смертельно опасные способы типа зубной щетки в горле? Девочка крепко зажмурилась. Как же трудно жить!

В этот момент она услышала ставший уже родным голос в своей голове:

– Мы что-нибудь придумаем. Не отчаивайся.

Глава 6

Аня и ЗОЖ

Прошло несколько лет, Ане исполнилось 18, она поступила на экономический факультет и училась на первом курсе. Многое в ее жизни изменилось за последние годы: она не только стала студенткой, она также стала активно заниматься спортом в зале, где познакомилась со своим молодым человеком Антоном. Он тоже увлекался фитнесом и, как и Аня в последний год, следил за тем, чтобы его питание было «чистым».

После сложного разговора с мамой о булимии Аня больше ни разу в жизни не вызывала рвоту. Сработало сразу три фактора: во-первых, она очень сильно испугалась, читая все те статьи про вред для здоровья от булимии.

Во-вторых, сам факт того, что мама ее пожалела и дала напутствие, очень сильно повлиял на девочку. До этого она всегда самостоятельно боролась с едой и своими проблемами, но понимание, что кто-то рядом и готов поддержать, придало ей сил отказаться от пагубной привычки.

Ну а в-третьих… Аня не хотела быть как мама. Она теперь знала, что рвота не уберегла маму ни от сложных отношений с едой, ни от лишнего веса. Она вдруг увидела четкую картинку: она выросла, ей исполнилось 40, как и маме, она весит под 100 килограммов, ненавидит свои бедра, бока и живот и раз в месяц стабильно садится на диету, потом срывается, переедает и вызывает рвоту. Оно ей надо? Нет, спасибо.

Какое-то время (около года) Ане удавалось держаться «в рамках».

АНЯ ЕЛА ТО, ЧТО ХОЧЕТСЯ, УСИЛИЕМ ВОЛИ ОСТАНАВЛИВАЯ СЕБЯ, ЧТОБЫ НЕ ПЕРЕЕДАТЬ.

Вес слегка вырос, но она все еще была достаточно стройной девочкой и больше не привлекала к себе большого внимания со стороны сверстников. Потом начались подготовительные курсы в институт, экзамены, аппетит на нервной почве пропал, и Аня даже сбросила несколько килограммов. Взвешивания по утрам в тот период доставляли ей невероятное удовольствие! Надо же! Оказывается, можно худеть, вообще не напрягаясь!

Но потом экзамены закончились, Аня поступила в институт, после чего уехала отдыхать в деревню к бабушке. С возрастом ей стало нравиться бывать там: бабушка была уже очень старенькая, ей было сложно уследить за внучкой, и Аня свободно гуляла с друзьями целыми днями – за последние несколько лет в деревне у них собралась довольно веселая компания из пятерых девчонок. Но был и минус у такого времяпрепровождения. Бабушка очень сытно ее кормила. А готовила она просто божественно: румяные пышные пирожки, наваристый суп с деревенской сметанкой, сладкий компот из ягод с огорода и творожные «ушки» прямо из духовки, посыпанные сахаром. Казалось, что с возрастом бабушкины кулинарные таланты не только не ослабевают, а развиваются еще сильнее.

ЗАВТРАКИ, ОБЕДЫ И УЖИНЫ БЫЛИ ЛЮБИМЫМ АНИНЫМ ВРЕМЕНЕМ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ.

Девчонки нехотя уходили домой перекусить, но Аня бежала впереди всех, предвкушая, как ей сейчас будет вкусно. И все бы ничего, только вот за лето в деревне она набрала целых девять килограммов, которые превратили ее из стройной, изможденной экзаменами девушки в упитанную румяную тетку с округлыми щеками, вторым подбородком, толстыми руками и животом навыкате.

В деревне без весов и зеркал в полный рост Аня как-то не замечала, что набирает вес. Тем более тем летом были популярны свободные спортивные штаны и комбинезоны. Но когда она вернулась в город и встала на весы, ее тут же прошиб холодный пот.

– Нам надо срочно с этим что-то сделать, – прошептал назойливый голос в голове, и Аня почти физически ощутила, как гигантская темная тень нависает за ее спиной.

– Знаю, – смиренно прошептала она и направилась прямиком в ванную, чтобы хорошенько рассмотреть себя в зеркало.

ВИДЕТЬ СЕБЯ БЫЛО БОЛЬНО. В КАКОЙ МОМЕНТ ОНА ТАК СЕБЯ ЗАПУСТИЛА? АНЯ ЗНАЛА ОТВЕТ: В ПЕРВЫЙ ЖЕ ДЕНЬ, КОГДА ПРИЕХАЛА В ДЕРЕВНЮ.