Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой

Вечером в офисе сотрудники часто заказывали суши или пиццу, но Аня никогда не присоединялась. У нее всегда был с собой здоровый ужин в лоточке: отварная белая рыба, куриная грудка или паровые котлетки, а также овощной салат. Вкусно и по-домашнему.

В отношениях с едой и телом Аня чувствовала себя лучше, чем когда-либо. Наконец-то она смогла взять под контроль свою сумасшедшую тягу ко всему сладкому, жирному и мучному.

ОНА ГОДАМИ НЕ ЕЛА БЛИНЫ И БУЛКИ, И ЭТОТ ФАКТ ПОМОГАЛ ЕЙ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СИЛЬНОЙ, ВОЛЕВОЙ, УВЕРЕННОЙ И ХОРОШЕЙ. А ЕЩЕ – КРАСИВОЙ.

Комплименты сыпались на нее постоянно. От мужчин на улице – с нотками восхищения, от подруг по институту – с нотками зависти. Когда однокурсницы в очередной раз спрашивали девушку, как ей удается так классно выглядеть, Аня отвечала всегда одно и то же: «Я не сижу на диетах. Просто сделала здоровое питание образом жизни».

Когда она в жаркую погоду надевала короткие шорты или сарафан, то чувствовала, как ее провожают взглядом. Еще бы! Ведь у Ани теперь были сильные, натренированные, стройные ножки. Она избавилась от целлюлита, подкачала все проблемные места и смогла наконец-то накупить себе гардероб мечты. Это была сказка! В магазине ей подходили все вещи размера S, а иногда даже XS. Раньше для нее было целой проблемой купить джинсы, которые бы не обтягивали проблемные места и не заставляли бы живот и бока вываливаться, словно дрожжевое тесто. Сейчас она могла брать то, что ей нравилось, и не переживать, как эта вещь будет на ней сидеть. Короткая юбка, широкое платье, узкие джинсы или деловой костюм – что бы Аня ни носила, она выглядела потрясно.

А главное – чувствовала она себя так же. Она гордилась собой и своими достижениями. Далеко не каждый способен на такое. Именно поэтому она чувствовала себя лучше, чем другие. Да, о таком не принято говорить, и Аня действительно никому, кроме Антона, не высказывала эти мысли, но на самом деле она теперь смотрела на людей с лишним весом с жалостью и даже нотками презрения.

НАСКОЛЬКО НАДО СЕБЯ НЕ УВАЖАТЬ, ЧТОБЫ ПИЧКАТЬ СВОЙ ОРГАНИЗМ ТАКИМ ДЕРЬМОМ!

Насколько нужно быть безвольным и необразованным человеком, чтобы самостоятельно вбивать гвозди в крышку своего гроба?! Да, Аня раньше сама такой была. Она с содроганием вспоминала, как в школе переедала чипсов и кукурузных палочек. Но она была ребенком! Глупой девчонкой, которая понятия не имела о том, какое серьезное влияние оказывает еда на организм человека! А что оправдывает взрослых людей, у которых есть доступ ко всем статьям и книгам про вред хаотичного питания и ожирения?! Ничего! Нет оправданий у таких людей, поэтому ничего, кроме пренебрежения, они не заслуживают.

Но, конечно, говорить о таком было бы неправильно. Поэтому единственный, с кем они с радостью обсуждали толстяков, был Антон. Вечером они часто сидели у него дома и смотрели разные передачи про похудение по кабельному. Антон умирал со смеху, когда видел, как напрягаются и потеют толстые люди на беговой дорожке, а Ане больше нравились эпизоды, когда участники таких программ срывались и снова начинали переедать. В такие моменты Аня особенно остро чувствовала собственное превосходство и даже какое-то злорадство: «Посмотри, какой ты жалкий! Ты не справился, а я смогла!» Привычный голос в этот момент хихикал и с гордостью похлопывал девушку по плечу. Они с Аней уже давно жили в полном ладу и понимании.

В общем, жизнь шла своим чередом, все было спокойно. Ровно до тех пор, пока не наступила пора выпускных госэкзаменов и защиты диплома.

Аня училась хорошо и уверенно шла на красный диплом. Все преподаватели в один голос хвалили ее за то, что у нее светлая голова и очень серьезный подход к учебе. Все ждали от нее только хороших оценок. И это давило.

Аня зубрила билеты с утра до вечера, но ей все казалось, что она недостаточно готова, что можно сделать еще что-то.

ВСЕ ВОКРУГ ТВЕРДИЛИ ЕЙ, ЧТО ОНА ПЕРЕГИБАЕТ ПАЛКУ И ПРЕКРАСНО ЗНАЕТ ВСЕ ПРЕДМЕТЫ, НО ЭТО ТОЛЬКО ЗЛИЛО ДЕВУШКУ. НИЧЕГО ОНИ НЕ ПОНИМАЮТ! НЕТ ПРЕДЕЛА СОВЕРШЕНСТВУ!

В итоге подготовка к госам постепенно стала растягиваться на вечера и даже захватывать несколько ночных часов. Аня училась практически 24/7, плохо спала, постоянно нервничала и даже начала грызть ногти.