Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой

«А как же быть мужчине? – снова спросите вы. – Если он не хочет женщину, которая набрала вес? Если он женился на стройной и грациозной лани, а сейчас видит перед собой располневшую тетю?» Тут все просто. Мы привыкли воспринимать мужское вожделение как данность: либо оно есть, либо его нет. И как будто бы огромное количество факторов может на него повлиять, в том числе и динамика веса у женщины. Только вот это не так.

Желание, как и многие факторы в отношениях, может быть зоной для совместной работы.

Так же как люди в семейной терапии учатся адекватно конфликтовать, искать компромиссы, договариваться, воспитывать детей, можно научиться и друг друга хотеть. И достигается это работой с обеих сторон, а не просто фразой «похудей».

СЕКСУАЛЬНОЕ ЖЕЛАНИЕ СВЯЗАНО С НЕСКОЛЬКИМИ ЧУВСТВАМИ, А НЕ ТОЛЬКО С ВИЗУАЛЬНЫМ ВОСПРИЯТИЕМ.

Прикосновения, ароматы, возбуждающие звуки и вкусы – все это незаслуженно лишено внимания, когда речь заходит о весе. При помощи семейной терапии с психологом и / или сексологом можно научиться «не класть все яйца в одну корзину» (сорри за аналогию с яйцами, уж очень она к месту). Однако здесь важно, чтобы оба партнера хотели найти путь друг к другу. В случае с Антоном он явно не был готов к какой-то совместной работе и воспринимал Аню как набор определенных функций, как вещь. Вышла вещь из строя – выброси и найди новую.

Я ИСКРЕННЕ ВЕРЮ, ЧТО НАСТОЯЩИЕ БЛИЗКИЕ ОТНОШЕНИЯ ДЕРЖАТСЯ НА ГОРАЗДО БОЛЕЕ ГЛУБИННЫХ ВЕЩАХ, ЧЕМ ВНЕШНОСТЬ.

Доверие, честность, верность, совместные разговоры и времяпрепровождение, умение услышать друг друга, понять, подстроиться, найти баланс и комфорт. И многое другое. Даже если в одной из плоскостей отношений что-то пошло не так, фундамент остается нетронутым. Если же в фундаменте лежит определенное количество килограммов на весах или обхват бедер, то, безусловно, при наборе веса одного из партнеров отношения дадут трещину или вообще будут разрушены.

Что чувствуют жертвы фэтшейминга? Стыд, чувство вины, злость на себя, ощущение собственной никчемности и слабоволия, желание провалиться сквозь землю. Идеальный коктейль эмоций для того, чтобы заниматься своим физическим и ментальным здоровьем, не правда ли? Это сарказм, если что. Хочу лишь наглядно показать, что травля за вес – вообще ни разу не про искреннюю заботу.

Человек с лишним весом и ожирением прекрасно знает про свои проблемы.

Он живет не на облаке, видит себя в зеркало, самостоятельно кладет себе еду в тарелку. Человек знает, что переедает, и чаще всего сам ругает себя за это. Более того, поскольку про вред лишнего веса вещают из каждого утюга, скорее всего, он знает и про все риски.

СКАЖУ БОЛЬШЕ: ЛЮДИ С ЛИШНИМ ВЕСОМ, КАК НИ ПАРАДОКСАЛЬНО, ЧАЩЕ ВСЕГО ЯВЛЯЮТСЯ ЭКСПЕРТАМИ В ДИЕТАХ, АНАЛИЗАХ И ПОДСЧЕТЕ КАЛОРИЙ.

Человеку со здоровым пищевым поведением никогда этого не понять, но, если смотреть на проблему «изнутри», все сразу становится ясно. Как наркоман лучше любого обывателя разбирается в видах наркотиков, их стоимости и влиянии на организм, так и человек с ожирением все знает про похудение.

Лишний вес у меня с детства. Первый раз села на диету в 14 лет (чередовала специальные коктейли, таблетки и еду). В 16 лет худела к выпускному на кефире. Кодировалась (исключение из рациона сахара, крахмала, свинины, пшеницы). Жесткий подсчет калорий в диетической клинике. Участвовала в телешоу по снижению веса. Вес всегда возвращался.

Алина, 38 лет

Лишний вес есть. Мне кажется, что я знаю про диеты ВСЕ. Любимая, ABC и другие калорийки, питьевая, жесткая питьевая, голод, моно, кето, блюдце, интервальное голодание, питание до 12 и еще много всего. Также был опыт ПП, вегетарианства, веганства, сыроедения, фруктоедения.

Даша, 24 года