Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой

Все вопросы теста, за исключением 26-го, оцениваются следующим образом: «всегда» – 3; «как правило» – 2; «довольно часто» – 1; «иногда» – 0; «редко» – 0; «никогда» – 0. 26-й вопрос оценивается следующим образом: «всегда» – 0; «как правило» – 0; «довольно часто» – 0; «иногда» – 1; «редко» – 2; «никогда» – 3.

Если суммарный балл шкалы превышает значение 20, есть высокая вероятность расстройства пищевого поведения. Тем не менее тест ЕАТ-26 не является самостоятельным диагностическим инструментом, а используется для скрининга и предварительной оценки.

Обратите внимание.

Если вы понимаете, что у вас расстройство пищевого поведения, например нервная анорексия, нервная булимия или приступообразное переедание, единственное, что я могу вам посоветовать, – это немедленно обратиться за помощью. Прямо сейчас.

К ОГРОМНОМУ СОЖАЛЕНИЮ, ПОДОБНЫЕ РАССТРОЙСТВА НЕЛЬЗЯ ВЫЛЕЧИТЬ ПРИ ПОМОЩИ СИЛЫ ВОЛИ. И ЭТО ЯВНО НЕ ТОТ СЛУЧАЙ, КОГДА «САМО РАССОСЕТСЯ».

Что я имею в виду под «обратиться за помощью»? Начните с врача-психиатра. Желательно, чтобы это был доказательный врач, знакомый с современными исследованиями в сфере пищевых расстройств. Знаю, что такие врачи есть далеко не в каждом городе, но повторюсь: онлайн-консультации доступны всем.

Ни в коем случае не затягивайте обращение к врачу! РПП имеют противное свойство хронифицироваться и перетекать одно в другое.

Исследования говорят о том, что чем раньше начать лечение, тем лучше.

Почему же врач-психиатр? Как он может помочь с едой и отношением к телу? Все очень просто. РПП имеют целый ряд сопутствующих заболеваний (их еще называют коморбидными). Это, к примеру, обсессивно-компульсивное расстройство, пограничное расстройство личности, депрессия, генерализованное тревожное расстройство и многие другие. Исследование, в котором приняли участие 2400 человек с расстройствами пищевого поведения, показало, что 97 % из них имели сопутствующие расстройства психики[25]. То есть почти все.

Именно поэтому при лечении РПП, угрожающих жизни и здоровью пациента, медикаментозная поддержка так необходима.

НЕТ СПЕЦИАЛЬНОЙ ТАБЛЕТКИ ОТ АНОРЕКСИИ. ЗАТО ЕСТЬ ИНГИБИТОРЫ ОБРАТНОГО ЗАХВАТА СЕРОТОНИНА, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ ПОБОРОТЬ ТРЕВОЖНОСТЬ И ДЕПРЕССИЮ.

А это значит, что человеку будет значительно легче справиться с набором веса, так необходимым для выздоровления.

Я знаю, что многие боятся не только обращаться к психиатру, но даже думать об этом. Сразу возникают мысли: «Ну все, я псих! Меня там повяжут и подсадят на лекарства, которые сделают из меня овощ или наркомана!» Я вам предлагаю не давать волю фантазии, а тщательно изучить вопрос.

– Принудительная госпитализация обсуждается только тогда, когда человек опасен для себя и окружающих. Например, приходит на прием с автоматом и грозится застрелить врача.

– Современные лекарства не вызывают привыкания, а при грамотном снижении дозы даже не вызывают синдрома отмены. Зато они могут значительно повысить качество жизни, эффект иногда можно ощутить почти сразу!

– Если лекарство делает из вас «овощ», то это повод искать замену лекарству.

Я очень долго откладывала поход к психиатру. Боялась, что меня насильно положат на лечение, боялась побочных эффектов от медикаментов. В итоге я очень рада, что обратилась за помощью, мои опасения не оправдались.

Ира, 29 лет