Почти на нуле. Как преодолеть последствия эмоционального пренебрежения родителей и дать своему внутреннему ребенку то, что недополучили

Важно отметить, что за все детство сына мать ни разу не указала на его сильные и слабые стороны: любовь к животным, тягу к времяпрепровождению на улице или его склонность изолироваться от окружающих. Она не чувствовала эмоциональной связи с Джошем. Она не уделяла сыну внимания, не воспринимала его как отдельную и уникальную личность и не реагировала грамотно на его эмоциональные потребности. Джош не увидел себя отраженным в глазах родителя и потому не сформировал ощущения своих способностей и трудностей, реалистичную самооценку или индивидуальность. Когда наступило время идти в колледж, Джош обнаружил, что у него нет того трамплина, с помощью которого можно было бы принимать такие решения, как колледж, специальность и карьера.

Несмотря на степень магистра по английскому языку, Джош был частично трудоустроен на момент нашего знакомства – работал доставщиком-водителем грузовика в строительной компании-поставщике. Пытаясь наладить контакт с коллегами, он испытывал трудности, так как это действительно была не его стезя. Также Джош считал свою работу крайне утомительной и скучной. Джош попробовал преподавать английский язык в старшей школе в течение двух лет после получения степени магистра ближе к сорока годам. Однако из-за критики родителей и школьного администратора по поводу его недостаточного контроля над классом бросил эту идею окончательно.

Одной из основных проблем Джоша являлась неспособность выбрать карьеру и посвятить себя ей. Ему было очень трудно понять, что ему интересно, в чем бы он преуспевал или куда бы подошел. Стало очевидно, что у Джоша низкая самооценка и слабая, плохо сформированная индивидуальность.

На первый взгляд мать Джоша любила его, но она не «видела» по-настоящему своего ребенка. Она принимала решения о его образовании, исходя не из того, кем он являлся и в чем нуждался, а из того, кем была она и чего желала она. Джош имел очень маловероятную возможность прочувствовать свои истинные качества через родительский взгляд.

Личность взрослого Джоша отличалась нестабильностью. Из-за отсутствия внимания и отклика от родителей его индивидуальность развилась не полностью, происходила лишь из его собственных наблюдений за собой. Он описывал себя так: «отшельник», «мечтатель», «способен получать хорошие оценки», «без конкретной цели». Его самооценка была написана широкими, детскими мазками. Она была лишена сложности и нюансов, с которыми здоровые взрослые люди способны видеть себя. Его представление о себе значительно отягощалось негативными установками. Это не обеспечило ему твердой основы для принятия решения о подходящем профессиональном пути. Не помогло сохранить самоуважение, когда в его адрес поступили критические отзывы о единственной карьере, выбранной им самим, – преподавании. Столкнувшись с отрицательным откликом, он, напротив, быстро сдался и отступил.

Признаки и сигналы нереалистичной самооценки

• Вам трудно выделить свои таланты.

• Вы чувствуете, что склонны преувеличивать свои слабые стороны.

• Вам трудно сказать, что вам нравится, а что не нравится.

• Вы не уверены, в чем ваши интересы.

• Вы быстро сходите с дистанции, когда появляются препятствия.

• Вы выбрали неверную карьеру или меняли свой выбор несколько раз.

• Вы часто чувствуете себя как «квадратный колышек в круглом отверстии», неудачником.

• Вы не уверены в том, что ваши родители думают (или думали) о вас.

4. Все сострадание другим, а себе – ничего

Сострадание – одна из высочайших форм человеческих эмоций. Оно объединяет нас межличностно и как общество. Сострадание нередко питает наши вложения в благотворительность, оно стимулирует поведение в духе Доброго Самаритянина и помогает нам исцеляться от ран, наносимых жизнью. Это скрепляющий элемент дружбы, позволяющий нам прощать тех, кто причинил нам зло. Существует два вида сострадания: сострадание к другим людям и сострадание, которое мы испытываем по отношению к себе. У эмоционально заброшенных людей есть много первого и очень мало второго. Они снисходительны к слабостям и ошибкам других; по крайней мере, с виду. Окружение находит их приятными собеседниками, поскольку такие люди выглядят неосуждающими и принимающими, однако они часто бывают критичными и требовательными, если дело касается их самих. Они могут очень злиться на себя за какой-либо недостаток, который с легкостью принимают в другом человеке.

Ноэль