Почти на нуле. Как преодолеть последствия эмоционального пренебрежения родителей и дать своему внутреннему ребенку то, что недополучили

Мать Кэрри применяла к дочерям абсолютно одинаковые правила, несмотря на их разницу в возрасте. Она одевала их одинаково, сходным образом подстригала им волосы, сестры ложились спать в одно и то же время, располагали равным количеством свободы и должны были делать почти все непременно вместе. Сестра Кэрри ощущала чудовищную несправедливость этого и обижалась на Кэрри за вторжение в каждый аспект ее жизни. Ни к Кэрри, ни к ее старшей сестре не относились как к самодостаточным, обладающим индивидуальностью людям. Словно они были частями одного человека. Кэрри была сбита с толку, она росла и не понимала, почему старшая сестра так ненавидит ее, и делала все возможное, чтобы заслужить ее благосклонность. Неважно, что Кэрри делала, сестра все равно презирала ее. И ее простой, детский вывод из ситуации выглядел так: «Я не внушаю симпатии».

Когда Кэрри (во взрослом возрасте она выяснила, что страдает Синдромом дефицита внимания и нарушением обучаемости) начала испытывать трудности в учебе в средней школе, ее родители ничего не заметили. Однажды она принесла домой табель успеваемости, полный троек и двоек, и ее мама сказала: «Ну что ж, нормально. Все, что ты можешь, – это делать все по максимуму своих возможностей». Кэрри почерпнула из этого комментария, что от нее не ожидают многого, так как у нее немного того, с чем можно работать с точки зрения интеллекта. Никаких более сложных объяснений или высоких ожиданий не последовало, и Кэрри сделала два важных предположения о себе: она не внушает симпатии и глупа.

Когда у Кэрри возникали типичные проблемы с друзьями в средней школе, она прибегала к тому же виду простого причинно-следственного анализа. Ее объяснением любого инцидента было: «Когда люди узнают меня, они не испытывают ко мне симпатии». Так же она объясняла каждый разрыв с каждым парнем, с которым встречалась, и каждое социальное затруднение, с которым сталкивалась в жизни.

На момент нашей встречи Кэрри было немного за 30. Она сформировала избегающий тип поведения и очень редко инициировала какие-либо социальные взаимодействия, рассчитывая на отторжение за каждым углом. Кэрри заставила меня упорно работать в терапии. Она крайне редко проявляла себя спонтанно. Была искусна в болтовне, но провоцировать ее говорить о себе и своей жизни хотя бы с какой-то глубиной приходилось буквально насильно. Избегая содержательности, она делала себя неинтересной для окружающих.

Кэрри чувствовала себя изолированной и одинокой, и это происходило оттого, что она не предлагала достаточной значимой связи для поддержания дружбы или отношений. Она выражала желание замужества и детей, но уходила из каждых романтических отношений, как только у мужчины с ней появлялись какие угодно сложности: она полагала, что он, как и все другие, не полюбил ее, узнав ее настоящую. Глубоко внутри она скрывала тайное знание, которое никому не озвучивала и старалась спрятать любой ценой, но которое управляло всей ее жизнью. «Если люди узнают меня, они меня отвергнут». Это был ее Фатальный Изъян.

Признаки и сигналы Фатального Изъяна

• Вы боитесь сближаться с людьми.

• Вам трудно раскрыться даже перед лучшими друзьями.

• Вы склонны ожидать повсюду лишь неприятности.

• Вы избегаете инициировать дружбу.

• Вам сложно поддерживать разговор.

• Вы чувствуете, что, если люди подберутся к вам слишком близко, им не понравится увиденное.

8. Трудности в опекании себя и других

Опеку лучше всего можно описать как соединение любви, заботы и поддержки. Дети, не опекаемые эмоционально, имеют все шансы испытать трудности в осуществлении эмоциональной опеки по отношению к другим. Помните Дэвида, младшего из семерых детей, который переживал игнорирование в детстве и был неспособным устанавливать связь, будучи взрослым? Давайте поговорим о нем еще немного.

Дэвид

Как упоминалось ранее, родители Дэвида были трудолюбивыми, порядочными людьми с наилучшими намерениями. Они обеспечили ему чудесный дом, красивую одежду и еду в изобилии. Все его материальные потребности были удовлетворены. Его мама-домохозяйка почти всегда присутствовала физически. Дэвид вырос со знанием, что родители его любят. Но не с ощущением этой любви. Не потому что они сознательно его не любили, а потому что любые чувства, позитивные или негативные, не демонстрировались и не разрешались в их доме. Дэвид был хорошо опекаем материально, но он не получил эмоциональной опеки.

Взрослый Дэвид почти съеживался всякий раз, когда кто-то в терапевтической группе проявлял интенсивные чувства. Он был мастером давать практичные, рациональные советы всем участникам, испытывавшим боль, но делал это без эмоций. Советы Дэвида проистекали из добрых намерений, но давались без чувств. Это не осталось незамеченным членами группы; часто они с опаской и трудом принимали его советы.