Поймать двух зайцев. Как добиться успеха на работе, не принося в жертву личную жизнь

Экономист по вопросам труда и профессор Стэнфордской высшей школы бизнеса Мира Стробер использует другую аналогию. «Ракета точно направлена в цель только при взлете и посадке, – говорит она, – между этими двумя точками она постоянно отклоняется от своей траектории и ее движение должно “исправляться”. То же самое с работой и семьей. Эти сферы редко бывают в равновесии, и каждый член пары должен определять, когда дисбаланс требует корректировки».

Баланс целенаправлен. Наше тело запрограммировано на то, чтобы оставаться в вертикальном положении, но требуется большое внимание, когда заходит речь о сложных обязанностях и отношениях. Мы должны принимать целенаправленные решения и действовать, если хотим сохранить баланс. И это не случайно, ведь решения и действия будут выглядеть по-разному для каждого из нас, но они одинаково важны для всех.

Когда мы говорим, что баланс является целенаправленным, это означает, что это «вызванное явление». Баланс не появится у вашего порога и не объявит: «Это я, вы все сбалансированы и готовы к работе». Другими словами, баланс начинается с вашей цели создать что-то новое в своем будущем.

Компромиссы

Фактически баланс – это компромиссы. Когда вы работаете пятьдесят, шестьдесят, семьдесят с лишним часов в неделю, то рискуете четырьмя важными активами, которые, если о них должным образом позаботиться, могут повысить ваш успех в карьере. И наоборот, пренебрегая ими, вы подвергаете себя риску целого ряда нежелательных последствий.

Жертва здоровьем. Когда вы только начинаете свою карьеру, то ошибочно полагаете, что справитесь, употребляя нездоровую пищу, вместо того чтобы тратить время на приготовление или приобретение «нормальной» еды. Точно так же легче отказаться от тренировок и потратить на работу больше времени.

Дик Костоло, бывший генеральный директор Twitter, считает, что это недальновидная стратегия. Даже управляя империей в 200 миллионов активных пользователей, он находил время для регулярных тренировок. «Вы получите гораздо большую отдачу от двадцати минут упражнений, чем от двадцати минут, потраченных на переписку по электронной почте или присутствие на собраниях», – утверждает он.

Пренебрежение своим здоровьем неизбежно настигнет нас. Сколько вы знаете людей, которые умерли молодыми просто потому, что отказались заботиться о себе? Конечно, есть врожденные заболевания и другие проблемы, но все же некоторые наши болезни возникли из-за того, что мы пренебрегали собой.

Жертва семьей. Ранее мы говорили о том, что руководители и предприниматели разводятся чаще, чем все остальные. Стоимость чрезмерной работы для отношений неисчислима. Мы говорим не только о супружеской поддержке, алиментах, разделе имущества, терапии или дополнительных расходах, связанных с совместным родительским участием. Иногда развод неизбежен. Но если мы можем идентифицировать чрезмерную работу как ключевую причину распада семьи, то мы, безусловно, сможем решить по крайней мере эту проблему.

И подумайте о своих детях. Если вы (как и я, Майкл) не «вкладываетесь» в них, когда они маленькие, вам придется проводить с ними время позже в кабинете директора, психолога или в реабилитационном центре.

Так, например, исследования показывают, что здоровый брак и положительная семейная динамика вдыхают жизнь в ваше эмоциональное благополучие, личное удовлетворение и долголетие. Постарайтесь находить время на свою семью и детей.

Жертва друзьями. Как сказал Аристотель много веков назад: «В бедности и других жизненных несчастьях настоящие друзья – это надежное прибежище. Они нужны молодым, чтобы избегать ошибок, и старикам, чтобы ухаживали за ними, а в расцвете сил они нужны для прекрасных поступков». Время и исследования доказали его правоту.

К сожалению, около семи лет назад у меня (Майкла) не было близких друзей. Мне страшно это признавать. У меня были лишь коллеги. Эти отношения я принимал за дружбу. Но они хороши настолько, насколько далеко заходят. Однако это совершенно другой процесс, в отличие от крепкой дружбы с людьми, у которых нет никаких других намерений, кроме как любить вас, разделять ваши радости и утешать вас в моменты печали.

Хорошие друзья могут даже улучшить здоровье. По данным клиники Мэйо: «Друзья играют важную роль в укреплении общего здоровья человека. Взрослые, пользующиеся сильной социальной поддержкой, имеют меньший риск многих серьезных заболеваний, включая депрессию, гипертонию и проблемы, связанные с индексом массы тела». К счастью, после того как я построил свой график на принципах двойной победы, у меня стали появляться друзья.

Жертва эффективностью и продуктивностью. Иногда стресс может повысить работоспособность, но постоянные переутомления подрывают ее. В гольфе чем вы жестче, тем жестче ваша хватка и тем сильнее вы давите на клюшку, что приводит к стрессу. В результате страдает ваш свинг (движение клюшкой для удара по мячу). То же самое, например, с рыбалкой.