Поймать двух зайцев. Как добиться успеха на работе, не принося в жертву личную жизнь

Джим Лоэр и Тони Шварц, соавторы книги «Жить на полную мощность», работали с профессиональными спортсменами. Они заметили, что когда спортсмены начинали испытывать стресс и напряжение, их результативность снижалась. Эти знания они решили применить к работникам умственного труда и увидели то же явление. Постоянный стресс подрывал работоспособность.

Постоянный стресс делает нас несчастными, а это снижает продуктивность. Исследование, проведенное тремя экономистами из Уорикского университета, показало, что уровень счастья напрямую влияет на уровень работоспособности. Счастливые сотрудники были продуктивнее на 12 %, а у тех, кто чувствовал себя подавленным, работоспособность снижалась на 10 %.

Вот четыре основных «актива», которые вы подвергаете риску, когда не используете управление приоритетами: здоровье, семья, друзья, эффективность.

Не поймите нас неправильно. Мы усердно работаем, иногда ошибаемся и берем слишком много на себя. В поисках баланса мы должны относиться к себе с любовью. «Ракета точно наведена на цель только при взлете и посадке», – снова цитирую Миру Стробер. Если вы проходите период, когда теряете баланс, подумайте о компромиссах и вернитесь на правильный путь.

Что нас больше всего беспокоит, так это широко распространенное мнение о том, что вы должны отказаться от баланса и пожертвовать своим личным благополучием, семейной жизнью, самообогащением, эмоциональным здоровьем и духовной целостностью только для того, чтобы оставаться конкурентоспособным. Этот отказ от равновесия особенно обременителен для женщин.

Адам, Ева и Дон

«Бешеный марш дня». Именно так генеральный директор Дженнифер Голдман-Ветцлер описывает промежуток между шестью утра и девятью вечера. «Как и у большинства работающих родителей, каждый день для меня – это тонкий механизм Руба Голдберга[19], состоящий из движущихся частей, – говорит она, – если я отвлекусь, пропустив один из этапов деятельности, мяч упадет и игра закончится. По крайней мере, так кажется».

Иногда стресс может повысить работоспособность, но постоянные переутомления подрывают ее.

Мне (Меган) знакомо это чувство. Голдман-Ветцлер говорит о работающих родителях в целом, но задача «поддерживать игру» в основном ложится на женщин. Кейнс ошибался насчет пятнадцатичасовой рабочей недели. Говоря о том, что «старик Адам» выполняет всю необходимую работу всего за несколько часов в день, он, очевидно, никогда не представлял себе Еву, пришедшую на работу. Но мы работаем и даже преуспеваем! Мы также испытываем трудности, о чем свидетельствует анализ таких авторов, как Бриджит Шульте в ее книге «Мне некогда! В поисках свободного времени в эпоху всеобщего цейтнота» и Энн-Мари Слотер в «Незаконченный бизнес: труд женщин-мужчин».

Традиционно женщины занимались домашним хозяйством, в то время как мужчины – торговлей и добычей. Хоть женщины и начали работать, они сохранили свои домашние обязанности. Это привело к тому, что сотрудница, работая полный день, может провести в офисе пятьдесят часов в неделю – а возможно, и больше, – а придя домой, она начнет заниматься домашними делами, детьми и всем остальным: походами к педиатру, планированием питания, покупкой продуктов, приготовлением пищи, школьными собраниями, а также стиркой, стиркой и еще раз стиркой. Чтобы все это сделать, требуется правильное планирование. И если одна деталь сломается, то день пойдет наперекосяк.

Для успешных людей достижение цели – это и радость, и разочарование.

Когда я (Майкл) начал заниматься бизнесом, Гейл стала одна управлять домом. Это была наша негласная сделка. Как я уже рассказал в главах 1 и 2, я зашел слишком далеко. Многие мужчины так поступают. Я не могу представить себе бремя управления компанией и домашним хозяйством. Но многие женщины именно так и живут.

По данным Исследовательского центра Пью, большинство матерей в настоящее время работают полный рабочий день. Для сравнения: в 1968 году только треть женщин работали на полную ставку. На 2015 год и мать, и отец работали полный рабочий день почти в половине семей. Мужчины, как правило, работают больше, но данные Американского исследования использования времени показывают, что работающие на полную ставку матери тратят на уход за детьми на треть больше часов, выполняют на три с половиной часа больше работы по дому и тратят примерно на четыре часа меньше времени на досуг, чем работающие отцы.

Да и досуг для женщин может показаться непростым делом. Он, как отмечает Бриджит Шульте, часто включает в себя огромное количество трудовой деятельности. «Обычно женщины планируют, организуют, упаковывают, выполняют, поручают обязанности и убирают после прогулок, праздников, отпусков и семейных мероприятий», – говорит она. Это то, что делают матери, верно?