Поймать двух зайцев. Как добиться успеха на работе, не принося в жертву личную жизнь

Но эта слепая сосредоточенность на достижениях означает, что мы упускаем из виду другие дела, не подразумевающие под собой достижение результатов. Культ чрезмерной работы гласит, что человек должен быть всегда занят, должен быть постоянно «в потоке». Мы поддерживаем эту точку зрения, активно заполняя все время работой. Но, как и другие его постулаты, культ чрезмерной работы ошибочен.

Необходимость белого пространства

У меня есть друг, который управляет типографией с промышленными печатными станками. Он владеет современным оборудованием, но, как он отмечает, оно не может работать без перерыва. Печатный станок работает на полную мощность 85 процентов времени, время простоя на техническое обслуживание составляет 15 процентов.

То же самое и с людьми. Например, у детей есть перемены в школе, чтобы дать возможность организму отдохнуть и расслабиться. Взрослым тоже нужны подобные перерывы. Чтобы преуспевать в карьере и дома, нам нужен «ритм» работы и отдыха. Наш мозг и тело не могут работать 24 на 7. Нам нужны «периоды без достижений».

Из-за нашей культуры «всегда наготове» мы можем чувствовать себя виноватыми в моменты, когда письмо, пришедшее в восемь вечера, остается без ответа до следующего утра.

Как мы видели ранее, достижение – это конечная цель деятельности. Но существует деятельность, не подразумевающая достижения, сама по себе. Мы пьем вино, чтобы насладиться им. Мы смеемся весь вечер с друзьями, чтобы насладиться их компанией. Мы играем на музыкальном инструменте, чтобы наслаждаться музыкой.

Мы делаем все это ради процесса. Эта деятельность в настоящем времени затрагивает другие аспекты нашей жизни. Это позволяет части нашей личности, которая всегда находится в напряжении, отдыхать. Нам становится лучше, когда мы это делаем.

Многие из наиболее обогащающих и восстанавливающих занятий в нашей жизни не связаны с окупаемостью инвестиций – например, хобби, искусство, дружба, музыка, рукоделие, игры, книжные клубы или просто прогулка по парку в течение 30 минут. Подобные занятия восстанавливают, омолаживают и заряжают энергией. Это происходит потому, что в такие моменты мы не нацелены на достижение результата.

Некоторые из нас чувствуют себя некомфортно, когда отключаются от работы. Из-за нашей культуры «всегда наготове» мы можем чувствовать себя виноватыми в моменты, когда письмо, пришедшее в восемь вечера, остается без ответа до следующего утра. Один генеральный директор рассказал журналу «Inc.»[21]

о своем типичном дне, который заполнен планерками и совещаниями. Когда он наконец приходит домой после 12-часового рабочего дня, то проводит время с детьми, ужинает с семьей, затем смотрит телевизор и обсуждает прошедший день со своей женой. Он признается: «Я слежу за телефоном, не прислали ли мне что-нибудь».

Мы уже упоминали о подобных случаях. Вспомните из второй главы, что сотрудники умственного труда, как правило, не только работают сверхурочно, но и контролируют в течение дня или недели свои задачи даже после того как завершили их. Как бы мы ни старались, но нажать кнопку «пауза» очень сложно.

Мы часто используем такие слова, как «пробелы» и «поля», чтобы говорить о свободном времени. Эти термины пришли из мира книг. Я (Майкл) практически полжизни посвятил издательскому бизнесу. Но вам не нужны десятилетия опыта, чтобы понять ключевую мысль. Это знает любой случайный читатель. Если страница настолько заполнена словами, что на ней нет пробелов и полей, ее невозможно прочитать. То же верно и для жизни, которую мы наполняем задачами под завязку.

В третьей главе мы говорили об аспектах жизни, не подлежащих обсуждению. Белое пространство – это то место, где два из них (забота о себе и отношения) обычно подходят лучше всего. И у нас есть некоторая естественная граница в неделе: ночь и выходные. Но культ чрезмерной работы пытается забрать и эти часы.

Как и тот генеральный директор, мы регулярно проверяем электронную почту, когда отдыхаем на даче, проводим время с друзьями или семьей, гуляем, читаем книгу, смотрим ТВ-шоу и прочее. Согласно опросу компании «GFI», четверо из десяти американских сотрудников проверяют электронную почту после одиннадцати вечера. И хотя выходные дают больше времени для отдыха, развлечений и тому подобного, «GFI» обнаружили, что 74 процента сотрудников следят за своим почтовым ящиком на уикендах. Даже в выходные дни мы мысленно на работе.

Ваш мозг никогда не перестает функционировать – просто работает по-разному.

Наш мозг всегда работает. Вопрос в том, над чем он работает? Периоды деятельности, не подразумевающие под собой достижения результата, позволяют работать другим частям мозга, что приносит огромные дивиденды. Психолог и доцент Школы менеджмента Келлога Адам Вайц называет досуг «убийственным приложением».