Поймать двух зайцев. Как добиться успеха на работе, не принося в жертву личную жизнь

Обсуждая настоящие и будущие изменения, вызванные созданием искусственного интеллекта, Вайц спрашивает, что такого могут делать люди, чего не могут компьютеры. Во-первых, говорит он, в то время как наши умы «блуждают», компьютеры работают. Если мы сосредоточены на работе, которая находится прямо перед нами, это хорошо. Но «блуждающий» ум может забыть ответить на важное сообщение в «Слэк»[22], пропустить ошибки в финансовом отчете, упустить ключевую мысль руководителя на собрании. Но и у такого состояния есть свои преимущества. И время отдыха помогает нам получить к ним доступ.

Между «блуждающим» умом и творческим мышлением, нестандартными решениями проблем и генерированием уникальных идей существует огромная связь. «Поощряя наш разум “блуждать”, досуг уводит нас от нынешней реальности, что, в свою очередь, может улучшить нашу способность генерировать новые идеи или способы мышления, – говорит он. – Когда мы позволяем нашему разуму отвлечься от работы, мы возвращаемся к нашим задачам с новыми силами и решаем их более творческими способами».

Наш мозг никогда не перестает функционировать – просто работает по-разному. Это означает, что он все еще работает в фоновом режиме, обрабатывая поступившую за день информацию. Некоторые писатели используют следующую уловку: они, заканчивая рабочий день, оставляют предложение в тексте незаконченным, потому что мозг продолжит работать над этим. А когда они возвращаются к работе на следующий день, их ум уже занят дописыванием предложения. Отдых позволяет восстановиться, не влияя на качество работы. Скорее наоборот: он способствует продуктивности.

«Постоянный стресс и монотонность – не очень хороший контекст для творчества», – говорит Михай Чиксентмихайи, психолог, популяризировавший концепцию потока, представленную во второй главе. «Вы должны чередовать периоды стресса с периодами расслабления». Расслабление может быть временем, когда вы просто сидите на веранде и размышляете о чем-нибудь. Но он также говорит, что наши умы погружаются в творчество, когда мы гуляем, плаваем, ухаживаем за садом, принимаем душ и занимаемся рукоделием. К этому списку мы можем добавить кулинарию, рыбалку, игру в гольф и другие подобные мероприятия. Чиксентмихайи говорит, что скалолазание, катание на лыжах или прыжки с парашютом также могут положительно влиять на развитие творческого мышления. Хитрость заключается в том, чтобы делать что-то, что выводит вас из рабочего контекста и погружает в нечто совершенно иное.

Культ чрезмерной работы – это мощный прилив, который может унести вас далеко от берега.

Проблема переработок заключается в том, что мы игнорируем периоды полезной паузы, когда мы можем задействовать другие части нашего разума и тела и, таким образом, получить выгоду от использования всех граней нашей личности.

История, исследования бизнес-кейсов и журналы изобилуют рассказами об инновациях, решениях, продуктах, даже целых компаниях, рожденных в периоды деятельности, не подразумевающей под собой достижения. И удивительное количество клиентов «Майкл Хайятт & Co» добились прорывных инноваций, решения сложных проблем или полных карьерных изменений, ведущих к более счастливой и здоровой жизни, когда их идеи воплощались в подобный период.

Перерыв

У нашей клиентки Эми был момент озарения в результате двухнедельного перерыва, который она сама организовала, находясь в отчаянии.

В то время Эми была целеустремленной личностью, добивающейся успеха, работала полный день в некоммерческом консультационном центре, посещала аспирантуру и воспитывала детей. Учеба поздно вечером, недосыпание, подготовка детей к школе, поездка на работу, а затем возвращение домой вовремя, чтобы приготовить ужин.

После трех лет жонглирования своим невыполнимым, не имеющим границ графиком Эми поняла, что ее режим «убивает семью». Хуже того, она была убеждена, что не делает в жизни то, чего действительно хочет. Эми хотела сдаться. Она даже думала, что была близка к нервному срыву. Эми сказала своему мужу: «Возможно, мне нужно будет лечь в больницу, я думаю, что у меня сильная депрессия».

Тогда она взяла двухнедельный отпуск. Она никогда раньше этого не делала. Как и многие другие успешные люди, она была уверена, что время, проведенное вдали от дома, – несбыточная мечта. Мы точно знаем, что она чувствовала. Большую часть своей карьеры мы ощущали себя виноватыми, если не работали во время отпуска. Мы чувствовали себя ленивыми и считали, что в некотором смысле подводим компанию, в которой работаем.

Во время отпуска Эми не пила лимонад под пальмами на пляже. Она не планировала грандиозной поездки на Багамы или в какой-нибудь другой экзотический уголок мира. Скорее Эми инстинктивно знала, что ей не хватает ясности, и решила ничего не делать, а просто сидеть сложа руки на заднем дворе в течение двух недель. Она заставила себя сойти с беговой дорожки, чтобы осмыслить то, что руководило ею, на более глубоком уровне.