Положи телефон! 4-недельный план, который поможет положить конец истерикам, повысить успеваемость и расширить кругозор ребенка

Если некоторые вопросы или утверждения оказались вам близки, это значит, что вы, как и многие родители, испытываете трудности в этом огромном мире, наполненном электроникой. В наши дни воспитание ребенка, который испытывает трудности с контролем своего поведения и настроения, достаточно трудно, от этого возникают закономерные вопросы: почему? на чем мы заострим наше внимание? нуждается ли мой ребенок в осмотре врача? нужно ли нам получить заключение невролога, помимо терапевта? а может, психиатра? психолога или педагога инклюзивного образования? – и многие другие. Многие родители находятся в замешательстве. Они слышат противоречивые советы и чувствуют, будто их пытаются тянуть в разные стороны. Они выслушивают разные мнения, рыщут в Интернете в поисках информации, спрашивают других родителей и мучаются над мыслью, стоит ли пробовать лекарства. Я часто слышу от родителей, что у них возникает ощущение, будто они ходят по кругу. Такая стагнация может дорого стоить. Она влияет на все, начиная от денег и времени, заканчивая самооценкой ребенка. Вы можете заметить, что вопросы выше чаще всего затрагивают тему дисрегуляции и представляют собой совокупность действий, обусловленных симптомами, которые возникают, когда при работе мозга ребенка задействуются самые неразвитые отделы. Когда так происходит, обычно имеют место две вещи: 1) симптомы усугубляются; 2) отказ от электронных устройств идет не очень гладко. Таким образом, наша цель – определить, что вызывает это состояние. Независимо от того, какова истинная причина проблем вашего ребенка. Если они не решаются, можно с уверенностью предположить, что вы что-то упускаете. Было бы здорово, если бы причиной всех проблем было что-то

одно и что-то конкретное, да? Если бы можно было сделать всего одно действие, которое улучшило бы ситуацию, был бы ваш ребенок здоров? Чтобы понять, как такое возможно, рассмотрим следующие три случая.

У шестилетнего Майкла был диагностирован аутизм, к нему домой регулярно приходил психолог. Когда вдобавок к типичным аутистическим симптомам у него появились черты обсессивно-компульсивного расстройства, его лечащий врач попросил меня его проконсультировать. Узнав, что каждый день ему дают поиграть в видеоигры в качестве поощрения, я предложила пройти программу отказа от игр, прежде чем прописывать ему какие-то лекарства. Четыре недели спустя обсессивно-компульсивные симптомы значительно ослабились, а также ему стало проще смотреть в глаза и он стал в целом веселее.

Другая моя пациентка Калла была старшеклассницей, которая боролась с резкими перепадами настроения и бессонницей. Лечащие врачи Каллы подозревали, что у нее биполярное расстройство. Перевод девочки в класс коррекции лишь ухудшил ее состояние и поведение. В мой кабинет Каллу и ее мать привело отчаяние из-за набора веса девочкой от очередных лекарств. После долгих обсуждений они согласились попробовать электронную диету как часть общего лечения. Через шесть месяцев Калла стала крепче спать, лучше себя вести и похудела на пять килограммов. К концу учебного года она вернулась в обычный класс.

Восьмилетний Сэм был типичным ребенком без официального диагноза, которому всегда нравилось учиться. Но в третьем классе оценки Сэма по математике и чтению необъяснимо ухудшились и он стал бояться ходить в школу. Он почти постоянно попадал в неприятности из-за своего поведение, и его учитель и школьный психолог высказали его матери предположения о том, что у Сэма, возможно, СДВГ. Тем не менее в течение двух месяцев после прохождения моей программы Сэм стал делать больше заданий, успеваемость по математике и чтению улучшилась, а учитель стал хвалить его за изменение отношения к учебе.

Несмотря на то что все эти дети разные, каждый из них страдал от эмоциональной дисрегуляции

– то есть у них не было возможности эффективно влиять на свои эмоциональные переживания, действия, словесные и невербальные реакции в соответствии с их окружением. Что-то раздражало их нервную систему и усложняло жизнь. Все три ребенка чувствовали себя несчастными и неуправляемыми. Их семьи чувствовали себя заложниками проблем, с которыми столкнулись их дети, а врачи изо всех сил старались выяснить, в чем же дело. Однако все трое всего-навсего так остро реагировали на попытки отвлечь их от девайсов. Тот факт, что состояние нервной системы каждого из детей улучшилось с помощью электронной диеты, говорит о том, что экранное время негативно повлияло на каждого из них.

Рассвет нового расстройства