Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь

Иногда возвращению воспоминаний может помочь проигрывание, но для этого нужен очный полноценный контакт, в котором можно при необходимости оказать телесную поддержку: обнять, поддержать, дать выплакаться на своем плече. Тело быстро возвращает воспоминания, которые можно быстро скорректировать с помощью тела, добавив в них новый поддерживающий или утешающий телесный опыт. Этим широко пользуются гештальтисты и меньше – представители других направлений. При наличии возможности такого отыгрывания (его вариантом будет также пустой стул, психодрама, плейбэк-театр, инсценировка с помощью участников терапевтической группы, танцевальная терапия, телесные техники, особенно парные, связанные с прикосновениями) оно может стать самым быстрым и эффективным способом проработки недавней травмы или получения доступа к материалу ранних травм. К таким возможностям относятся материальное пространство, достаточно большое, удобное и безопасное, опыт терапевта и его навыки, готовность и желание терапевта телесно работать вообще или именно с этим клиентом, и желание и готовность самого клиента проживать этот опыт вообще или с этим терапевтом.