Позитивный тайм-менеджмент для супругов. Как успевать жить, работать и любить

ИЗ ЛИЧНОГО ОПЫТА

Узнав из результатов исследования о приятных мелочах, я решила предложить мужу эксперимент, но мне даже не пришлось объявлять о нем официально. Мне просто захотелось сделать ему что-то приятное. И должна признаться, поначалу было совсем непросто найти то, что ему действительно нужно и придется по душе: он очень неприхотливый. Но я придумала, он быстро откликнулся и присоединился к эксперименту.

В течение недели мы выносили друг за друга мусор (отношение к этой работе при этом изменилось на противоположное), давали друг другу время для индивидуального отдыха (более осознанно, чем раньше), благодарили (чаще обычного), берегли от негатива, отдавали без сожаления другому то, что приготовили для себя, и многое другое.

Помимо того, что этот эксперимент принес нам массу позитивных эмоций, открытий и улучшение отношений, нам удалось разрубить один гордиев узел. Раньше каждый раз, когда я просила его о какой-то работе по дому, он делал это с выражением вечной скорби человека, замученного рабовладельцем. Во время эксперимента он вдруг сам предложил мне каждый день давать ему одно задание по дому. И с тех пор его эмоциональное отношение к домашней работе изменилось.

Мы до сих пор делаем приятные мелочи друг для друга и не ждем взаимности. Они оказались ценными сами по себе, и мы это прочувствовали на собственном опыте.

Мария Хайнц

Какие приятные мелочи оценят ваши женщины?

Иногда бывает непросто найти то приятное, что придется по вкусу вашей партнерше. В Instagram[13] @positive.marriage мы как-то спрашивали читательниц, какие маленькие действия со стороны мужчины дают им ощущение того, что они любимы, значимы и ценны для него? Многие откликнулись, и мы составили систематизированный список ответов. Вы можете подглядывать в него, когда захотите сделать своей женщине приятное.

Итак, женщина чувствует себя любимой, значимой и ценной, когда ее мужчина:

• дарит ей цветы – просто так, без повода, а не только на 8 Марта и день рождения;

• спрашивает, какое у нее настроение сегодня;

• помнит про общие маленькие даты;

• знает, какой вкусняшкой ее порадовать;

• сам предлагает помощь;

• обнимает и целует просто так;

• говорит комплименты;

• хвалит то, что она готовит;

• обнимает, проходя мимо;

• при встрече целует в губы;

• держит ее за руку везде, куда бы они ни шли;

• моет посуду;

• делает сюрпризы;

• пишет в течение дня сообщения;

• звонит или пишет просто для того, чтобы сказать что-нибудь хорошее или спросить, как дела;

• сам замечает ее настроение;

• берет на себя заботу о ребенке, чтобы она могла побыть наедине с собой;

• просто так готовит вкусный кофе;

• не замечает ее оплошность или глупость;

• сглаживает «острые» углы;

• говорит «все будет хорошо», даже если очень тяжело;

• сам предлагает провести время вместе;

• разделяет вместе с ней домашние дела и быт;

• с пониманием относится к некоторым регулярным особенностям женского организма;

• придумывает ей ласковые прозвища.

Вы можете составить собственный список, спросив вашу любимую женщину, а что же она любит и ценит? Задайте ей этот вопрос или просто попросите написать здесь.

«Я чувствую себя любимой, значимой и ценной, когда мой мужчина…»

Какие приятные мелочи оценят ваши мужчины?