Читаем Позитивный тайм-менеджмент для супругов. Как успевать жить, работать и любить полностью

ИЗ ОПЫТА ДРУГИХ

На протяжении многих лет писатель Ричард Пол Эванс испытывал серьезные проблемы в браке со своей женой Кэри. После почти 20 лет совместной жизни они были на грани развода, когда он однажды утром спросил ее: «Как я могу сделать твой день лучше?»

Сначала жена не поверила в его искренность и сказала ему вымыть кухню, что он и сделал. На следующий день Ричард задал тот же вопрос, и жена попросила его вымыть гараж, и он снова выполнил ее поручение. На третий день жена ответила, что у нее нет больше дел для него, но он попросил ее подумать. Она расплакалась и сказала, что ей следовало бы спросить у него то же самое и что больше всего на свете она хотела бы провести с ним время, просто побыть с ним.

Этот простой вопрос, который они продолжают задавать друг другу каждое утро, полностью изменил их совместную жизнь[23].

Отвечая мужу, Кэри сразу показала, что ее языки любви – это акты служения и время. Как только муж начал «говорить» с ней на них, их отношения моментально улучшились.

Самая большая сложность при овладении языком любви вашего партнера следующая: нужно делать то, что любит другой, а не ты сам. Делать для другого, а не для себя – не самая простая методика, но очень эффективная. Огромным преимуществом для вас обоих будет, если вы найдете общий язык любви. Так вы сможете убить сразу двух зайцев: подзарядитесь энергией любви сами и наполните резервуары любви своего партнера. Подумайте, что вам нравится обоим. Это могут быть прикосновения, слова-поощрения, качественно проведенное вместе время, подарки или акты служения.

Минутка осознанности

Знаете ли вы языки любви вашего партнера? Запишите сюда ваш ответ(ы):


—–

Если вы затрудняетесь ответить, спросите у вашего партнера. Если он тоже затрудняется, то спросите: «Как я могу сделать твой день (твою жизнь) лучше?»


—–

Что конкретно вы можете сделать для вашего партнера с учетом его языка любви? Составьте этот список с его помощью или самостоятельно (по наблюдениям, опыту, вашим экспериментам). Не стесняйтесь пробовать что-то новое, чтобы наполнить резервуары любви своего партнера. Зачастую бывает так, что мы сами не осознаем свои языки любви, пока не попробуем.


—–

––

––

––

––


Инструмент позитивного тайм-менеджмента для супругов.

Инвестиция времени: от 1 минуты.

Планируйте хотя бы раз в неделю (или в день, в зависимости от времени, ресурсов и сил, которые нужно инвестировать) какое-то действие, которое максимально соответствует языку любви вашего партнера. Наслаждайтесь не только моментом действия, но и его предвкушением и послевкусием.

<p>2.4. Включаем юмор</p>
Перейти на страницу:

Все книги серии Практика позитивной психологии. Книги о том, как прийти к успеху с хорошим наст

Твой эксперимент. Сделай то, чего никогда не делал, и получи то, чего никогда не имел
Твой эксперимент. Сделай то, чего никогда не делал, и получи то, чего никогда не имел

Что будет, если ложиться каждый день не позднее 22.00? Или говорить партнеру ежедневно один искренний комплимент? Или после работы перебирать в голове не только то, что не успел, но и то, что получилось? Зачастую мы не знаем собственных реакций. Полагаемся на установки, общественное мнение, суждения близких людей, не давая себе даже шанса получить собственный опыт. Эксперимент даёт такую уникальную возможность: попробовать что-то новое и посмотреть, что будет.Мария Хайнц и Екатерина Николаева раскрывают в книге секреты эффективного эксперимента, благодаря которому вы станете более продуктивными, безболезненно сформируете новые привычки, улучшите эмоциональное и физическое состояние. И, кроме того, вдохновитесь историями реальных людей, которым удалось изменить свою жизнь с помощью эксперимента.

Мария Сергеевна Хайнц , Катерина Николаева

Самосовершенствование
Позитивный тайм-менеджмент для супругов. Как успевать жить, работать и любить
Позитивный тайм-менеджмент для супругов. Как успевать жить, работать и любить

Первое правило тайм-менеджмента: если ты не планируешь сам, то спланируют за тебя. Так получается и с отношениями. Если мы не организуем время, которое проводим вместе, то всю личную жизнь заполнят работа, домашняя рутина, дети. Друг на друга не останется сил, а при дефиците внимания даже крепкие отношения дают трещину.Как подойти к решению этой проблемы системно, объясняют Мария Хайнц и Мария Кривощапова-Демина – эксперты в области отношений и позитивной психологии.Инструменты для работы над отношениями просты и не отнимут много времени: даже тратя 1 минуту в день друг на друга, вы уже почувствуете результат. Эти советы помогут вам вместе с партнером разобрать ворох проблем, накопившихся в доме и в паре.

Мария Сергеевна Хайнц , Мария Кривощапова-Демина

Семейные отношения / Самосовершенствование
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже