Психология и практика публичных выступлений. Проработка внутренних ограничений для выхода к любой аудитории

По представлениям йогов, в центре солнечного сплетения находится одна из семи важнейших чакр. Но из физиологии мы также знаем, что солнечное сплетение не что иное, как нервный узел, и процессы, происходящие в нем (а точнее, протекающие через него), коррелируют с тем, что творится в нашей психике. Поэтому когда мы концентрируемся на солнечном сплетении и начинаем говорить как будто из него, то сонастраиваемся со своим бессознательным, наши внешние проявления становятся отражением внутренних процессов, мы достигаем конгруэнтности; и люди чувствуют, что мы опираемся на наше истинное «я». Такому выступающему все верят.

Вот такая замечательная и простая на первый взгляд техника. Но по опыту знаю, что она требует тренировок. Вначале может быть непривычно говорить из солнечного сплетения. Помогает визуализация того, что в этой области находится третий глаз и вы как будто все воспринимаете через эту зону.

К тому же мы перестаем напрягать мышцы горла, и голос становится более естественным и низким. Наши голосовые связки начинают работать в оптимальном режиме и не перетруждаются, что иногда приводит к желанию откашляться или вообще потере голоса.

Сохраняя центр внимания в солнечном сплетении и говоря из него, мы без труда можем выступать сколь угодно долго.

Уровень «Пророк»

Наверное, вы слышали термин «самосбывающиеся пророчества». Это такие предсказания, которые сами косвенным образом влияют на реальность так, что в итоге сбываются.

Например, некий малоизвестный экономист заявляет, что через два-три года мир столкнется с глобальным кризисом. На его слова никто не обращает внимания. Однако когда рецессия действительно накрывает планету, этот эксперт напоминает о своем предсказании. Он уже два года назад все видел и точно описал, как все будет.

Теперь к его высказываниям начинают прислушиваться. И когда он опять говорит, что, скажем, через полгода будет очередной кризис, некоторые люди идут в банк и обналичивают депозиты, покупают золото и закапывают его в своем огороде. Короче говоря, делают все, чтобы этот кризис действительно произошел. И он происходит. Во втором случае неясно, были ли к нему реальные предпосылки или его спровоцировали «предсказания» экономиста. Но одно понятно точно: его слова влияли на реальность и способствовали тому, чтобы кризис действительно произошел.

В третий раз этот экономист уже может сам, практически в любое время, спровоцировать глобальный спад. Он сделает «предсказание», и поскольку все ему уже безоговорочно верят, то начнут упреждающие действия, которые и вызовут кризис. Здесь уже идет речь о самосбывающемся пророчестве в чистом виде. Самим своим фактом оно повлияло на реальность так, что все сбылось.

Конечно, приведенный пример абстрактный и в реальности, наверное, такого экономиста не существует. Подобные «предсказания» сегодня доступны, пожалуй, только крупным финансовым институтам, которые будут действовать заодно, скажем, с крупными биржевыми игроками. Но он был необходим, чтобы лучше понять, что такое самосбывающиеся пророчества.

И я считаю, что люди, которые вышли в поле таких возможностей, достигли вершин ораторского мастерства. Если вы можете своими словами влиять на реальность так, что она будет меняться, значит, вы уже как минимум чего-то стоите.

Ведь, по сути, зачем одни люди выходят перед другими и что-то рассказывают? Они хотят как-то повлиять на поведение аудитории, стараются, чтобы те что-то сделали после того, как прослушают речь. И если такой цели нет, то выступление нельзя назвать сильным. Сейчас мы не берем в расчет развлекательные форматы.

Теперь поговорим о том, как и нам стать людьми, которые способны формировать самосбывающиеся пророчества. И вот для наглядности еще две мои личные истории.

В третьем классе мне не давалась русская поэзия. Учительница литературы постоянно говорила мне: «Сережа, ты читаешь стихи как диктор новостей. Нужно с выражением читать!» Но с выражением никак не получалось, и, видимо, тогда (на бессознательном уровне) я и решил, что остается только стать диктором. И позже действительно им стал. Так слова учительницы стали самосбывающимся пророчеством.

А вот второй случай. Еще когда я не работал на большом телевидении, приехал из Ростова-на-Дону, где мы жили с родителями, на экскурсию в московский телецентр «Останкино». Попал на одно из ток-шоу Первого канала. Был зрителем в студии. По окончании программы сфотографировался на месте ведущего и пошел на выход. Там ко мне подошла пожилая женщина и спросила мою фамилию, а затем сказала, что я хорошо смотрюсь в кадре. Что, мол, если поставлю себе цель, то обязательно доберусь до федерального эфира. Сказала и сказала, я не придал ее словам особого значения. Но когда узнал, что это главный режиссер ток-шоу, я совершенно по-другому начал воспринимать ее высказывания. Выходя из телецентра, я уже смотрел на него как на будущее место работы. И впоследствии слова главного режиссера влияли на меня так, что я действительно через несколько лет стал ведущим. Причем практически в той самой студии.