Читаем Психология и практика публичных выступлений. Проработка внутренних ограничений для выхода к любой аудитории полностью

Психология и практика публичных выступлений. Проработка внутренних ограничений для выхода к любой аудитории

Иными словами, конгруэнтность при публичных выступлениях – состояние, когда сначала вы понимаете свое истинное отношение к теме и уже потом выстраиваете на этом выступление. Многие же делают наоборот. Вот есть тема, вот так нужно про нее рассказать (составляется соответствующий план). Потом, если еще остались силы, пытаются натянуть убедительность с помощью специальных поз, жестов и искусственных словесных конструкций, которыми их обучили на классических тренингах по ораторскому мастерству.

Это лишь утяжеляет всю конструкцию и делает ее неэффективной. Сильная позиция и ваша конгруэнтность возникают только тогда, когда вы опираетесь на свое истинное «я». Важно, конечно, не спутать его с ложным.

Истинное и ложное «я»

Мы очень много раз говорили в этой книге об истинном и ложном «я». И кажется, что не нужно пояснять эти термины. Вроде бы и так все понятно исходя из названия. Но, как говорится, есть нюансы.

В психоанализе истинным «я» называют то, что человек представляет собой на самом деле: что он думает, что чувствует, что делает, когда ему не нужно кому-то нравиться. Ложное «я» – все наши действия, когда мы стремимся подстраиваться под требования общества.

На самом деле в ложном «я» нет ничего плохого. Когда мы приходим в смокингах и вечерних платьях на какую-нибудь торжественную церемонию, это проявление ложного «я»; когда во время юбилея говорим в адрес виновника торжества только приятные слова, хотя могли бы рассказать и другие истории, – тоже.

В приемлемых количествах это нормальное явление. Все проблемы возникают, когда человек сверхинвестирует в ложное «я», когда только и думает, как бы понравиться окружающим, еще больше раздуть свой грандиозный образ. И это проблема современного общества. В таких реалиях многие забывают о своем истинном «я» и в итоге, конечно, страдают от этого, сталкиваясь рано или поздно с выгоранием.

Хорошо, уже никто не спорит, что важно опираться именно на свое истинное «я». Но как это лучше делать?

Предлагаю сейчас провести ряд практик. Советую выполнять их последовательно и после каждой дать себе некоторое время на саморефлексию.

Итак, первая практика – «Встреча с Богом». Представьте, что вы встретились с Ним. И он вам говорит: «Выбирай любую сферу деятельности, любую профессию или любой бизнес, и я гарантирую – что бы ты ни выбрал, ты добьешься в этом максимальных высот, всего того, чего возможно в этой сфере достичь». И что вы выберете?

Здесь очень важно зафиксировать то, что первым пришло вам в голову. Но не нужно отбрасывать и последующие варианты. Важно, чтобы они не подвергались внутренней цензуре, которая может отбрасывать какие-то варианты, потому что, мол, у вас нет к этому способностей или отсутствует внешняя поддержка. Нет. Вы все сможете. Бог гарантировал!

Запишите ответ и несколько минут поразмышляйте об этом.

Переходим ко второй практике. Подумайте о том, сколько вам нужно денег, чтобы вам и вашим детям хватило на всю вашу жизнь. Либо какой пассивный финансовый поток вас устроил бы. Сколько ежемесячно вы должны гарантированно получать, чтобы этого хватило на все ваши желания и вам не нужно было бы работать? Очень приятная практика! Она называется «Финансовая независимость».

Хорошо, вы мысленно достигли ее. Теперь ответьте – какой созидательной деятельностью вы будете заниматься? Ключевое слово здесь – «созидательной». Ведь многие люди, когда представляют, что им не нужно больше зарабатывать себе на жизнь, что у них предостаточно денег для всего, сразу говорят, что накупили бы роскошной недвижимости и отправились бы в путешествия.

Это все замечательно, только, как показывают практика и соответствующие научные исследования, в долгосрочной перспективе это не приносит счастья.

Да, сначала человек очень доволен, но затем это становится нормой и уже не приносит того спектра положительных эмоций.

У меня есть несколько хороших знакомых, которые в свое время очень резко разбогатели, из начинающих предпринимателей выросли практически до олигархов. И каждый из них рассказывал, что действительно пускался во все тяжкие. Это были и дорогие курорты, и роскошные рестораны, спортивные машины, безумные вечеринки. Но все очень быстро надоедает. Да и мир, по словам одного из таких предпринимателей, который в первый год своего богатства объехал почти 20 стран, очень маленький и однообразный.

А что же приносит радость в долгосрочной перспективе? Как раз созидательная деятельность – работа, в результате которой создается что-то полезное для других. И я вовсе сейчас не о волонтерстве, к которому отношусь весьма позитивно. Это и ваша усердная работа на предприятии, где у вас есть понимание, какие блага вы производите для других; это и ваша предпринимательская деятельность, выстроенная на удовлетворении потребностей клиентов, которые не были удовлетворены либо удовлетворялись плохо. Короче говоря, если вы чувствуете, что делаете мир лучше, вы занимаетесь созидательной деятельностью.

Запишите, чем именно вы займетесь, если у вас будет очень много денег. Обдумайте варианты своих ответов.

Перейти на страницу: