Расстаться или остаться? Как быть, когда отношения трещат по швам

Терапия. Некоторым людям требуется терапия. Если верить статистике, хороший врач может добиться позитивных перемен там, где люди самостоятельно пытались и потерпели неудачу. Важный вопрос в том, что представляет собой хороший терапевт, поскольку партнер должен оказаться на приеме именно у такого специалиста, прежде чем вы окончательно разуверитесь в его способности измениться.

Вот на что стоит обращать особое внимание:

• Кто-то из друзей говорит, что данный терапевт помог в решении аналогичной проблемы конкретными способами.

• Терапевт составляет для вас план, который помогает достичь поставленных целей, и вы ясно понимаете способы и методы, предложенные в ходе процесса.

• Терапевт использует различные методы в зависимости от вашей проблемы и характера.

• У вас есть неизменное ощущение, будто данный терапевт в большинстве случаев помогает вам почувствовать себя лучше и сделать вашу жизнь более счастливой.

Некоторые тревожные знаки:

• После четырех сеансов вы не видите никаких перемен в своей жизни или в том, как себя чувствуете, или все становится только хуже.

• Терапевт не проявляет интереса к конкретным реалиям вашей текущей жизни.

• Терапевт делает акцент исключительно на боли и страданиях, которые вы пережили, а не на ваших потребностях или сильных качествах.

• У терапевта есть универсальная теория или «ответ», объясняющий буквально все.

Перед тем как говорить, что партнер не в состоянии изменить поведение, которое подталкивает вас к разрыву отношений, лично я выступаю за то, чтобы обратиться за помощью к хорошему специалисту. Квалифицированный терапевт всегда может помочь добиться реального прогресса, но ему неподвластно изменить и исправить все.

Итак, что же делать с вопросом #18 о том, способен ли ваш партнер измениться? Подсказка носит исключительно позитивный характер:

ПОДСКАЗКА #18

Если партнер демонстрирует желание и способность изменить свое поведение, подталкивающее вас к разрыву, шансы велики, что отношения по-прежнему живы и здоровы, и вы вряд ли почувствуете себя более счастливой, если откажетесь от них на данном этапе. В двух словах: именно способность к изменениям превращает лягушек в принцесс.

Суть подсказки заключается в том, что сама способность меняться уже является хорошей новостью.

Но что, если на вопрос #18 вы ответили «нет»? Это не обязательно плохая новость. Помните, мы говорим о человеке, способном признавать существование проблемы и демонстрирующем твердое желание разобраться. В подобной ситуации надежда умирает последней и точно после того, как вы узнаете дополнительные обстоятельства сложившейся ситуации. Психотерапевт – это врач, исцеляющий сознание, и он призван искать любую возможность для выздоровления, независимо от того, насколько человек болен в данный момент.

Даже если вам кажется, что партнер не способен измениться, если он признал наличие проблемы и продемонстрировал желание решить ее, всегда остается шанс, что он изменится в будущем. Конечно, остаются важные вопросы, наступят ли эти перемены в действительности и будет ли их достаточно для вас, но мне кажется, можно отложить их на потом. Прямо сейчас, поскольку партнер признал наличие проблемы и проявил желание меняться, люди, оказавшиеся в подобной ситуации, отмечают: есть время подождать и посмотреть, что будет дальше.

К тому моменту, когда вы дочитаете книгу до конца, вы исследуете все возможные области и причины, четко указывающие на то, что разрыв станет наилучшим решением. Если ничего из этого, включая поводы, о которых будем говорить в следующей главе, не применимо к вашим отношениям, значит, слишком рано подводить под ними итоговую черту.

Глава 11. Так не пойдет. Грани дозволенного

В самом начале книги я сказала, что вы узнаете всю правду о ваших отношениях, как только посмотрите ей в глаза. До настоящего момента я старалась подвести вас к этой самой правде, фокусируя внимание на тех вопросах, которые, как показывает практика, действительно важны для принятия решения о продолжении или разрыве отношений. Но в этой главе мы немного сместим акценты: вместо того чтобы приводить вам различные примеры из чужих жизней, дам вам возможность внимательнее посмотреть на происходящее в вашей.

Шаг #19: подводя черту

Если пытаетесь принять решение касательно будущего ваших непростых отношений, стоит избегать двух ошибок. Вы не должны уходить, если отношения сделают вас более счастливой. И не должны оставаться, если разрыв станет источником истинного освобождения и счастья. Прямо сейчас сосредоточимся на второй.

Угадайте, в чем заключается основная разница между людьми, которые остались в отношениях, когда им лучше было уйти, и теми, кто избежал подобной ошибки.