Читаем Расстаться или остаться? Как быть, когда отношения трещат по швам полностью

Если вам кажется, что сложные переговоры – это серьезная проблема (а так оно и есть), советую с особой настороженностью относиться к диалогам, которые проходят как по маслу. Ничто так не отдаляет вас от реализации потребностей, как партнер, согласный сделать то, что вы просите, но никогда не держащий слово. Это тот самый момент, когда в отношениях возникает проблема доверия. Вы верите людям, способным держать слово. Но если они этого не делают, отношения превращаются не только в арену для ссор и разобщенности, но и в место для предательства. Вы находитесь не в безопасных стенах дома, а в пугающем вас и абсолютно чужом мире.

В это бывает сложно поверить, однако иногда мы не замечаем, как люди предают наше доверие. Предположим, после ссоры – а мы подразумеваем именно это, когда говорим о переговорах, – ваш партнер обещает начать выносить мусор каждую неделю без напоминания. Звучит прекрасно. И первые две недели он так и делает. А потом что-то случается. Одну неделю «забывает», хотя из-за его сильной занятости вы закрываете на это глаза. На следующей неделе все выглядит так, будто он опять забудет о своем обещании, поэтому вы напоминаете. И постепенно возвращаетесь туда, откуда начали.

Найти оправдания в подобной ситуации крайне просто, но реальность такова, что доверие уже подорвано. Конечно, нет ничего страшного, если речь идет всего лишь о выносе мусора, но тень подорванного доверия так же сокрушительна для вашего ощущения, что вы можете удовлетворить потребности, как и огромное предательство, бьющее прямо по лицу.

Существует множество вариантов нарушения достигнутых договоренностей. Мы затронули лишь один: забывчивость. Вы должны быть начеку. Все мы крайне заняты, и всем хотелось бы найти хоть малейшую лазейку. Мне самой бы хотелось иметь возможность «забывать» о чем-то без каких-либо последствий. И это причина, по которой так сложно требовать от партнера сдержать свое слово. Мы отождествляем себя с ним!

Однако постоянная забывчивость может быть токсичной и разрушительной. Если он раз за разом забывает о данных обещаниях, то, может быть, не сразу, но однажды вы начнете отдаляться. Перестаете заниматься любовью, потому что злы на него, перестаете делать что-то вместе, потому что не можете рассчитывать на партнера, перестаете разговаривать, поскольку какой смысл делиться с ним мыслями и решениями, если он все равно забудет. Память создает реальность. Забывчивость превращает все в прах. Забывчивость в отношениях подводит под ними финальную черту.

И вы не можете позволить себе выглядеть плохим парнем в отношениях только потому, что партнер представляет свою забывчивость как более спокойное отношение к жизни.

Другой вариант нарушения договоренностей связан с тем, что люди в принципе не думают о важности. И это становится для вас неприятным сюрпризом, особенно если учесть, сколько сил вы вложили в достижение договоренностей. Наконец, спустя несколько недель споров и разногласий, вы оба решили: партнер больше не будет тратить деньги, не посоветовавшись с вами. Однако уже на следующий день, совершенно обдуманно, идет и покупает себе дорогой плащ фирмы Burberry.

Как вы считаете, почему он думает, будто договоренности для вас ничего не значат? Он заходит в дом, и вы говорите, как красиво он выглядит в этом плаще. Может, вы позабыли, что он вам обещал. Может, не хотите показаться скрягой. Может, после всех приложенных усилий не хотите затевать очередную ссору, чтобы заставить его держать слово.

Возможно, обещания никогда не выполняются, ибо сопряжены с огромным количеством «исключений» и отсутствием каких-либо последствий. Партнер обещал, что вы будете уделять ровно двадцать минут любовным играм перед тем, как заняться сексом. И он убеждает вас, что держит слово, хотя такого не было ни разу. И все потому, что в первую ночь было уже слишком поздно, оба устали, затем торопитесь, поскольку боитесь, что дети зайдут в спальню, в следующий раз он настолько пылает страстью, что уже не до любовных игр, и так далее и тому подобное.

Суть заключается в том, что в отсутствие последствий договоренность не имеет какого-либо значения. И если вы уже устали сражаться, пока пытались прийти к соглашению, то не будете начинать все сначала, чтобы оговорить последствия невыполнения. А поскольку никаких последствий не будет, сама договоренность утрачивает значимость и ставит крест на удовлетворении ваших потребностей.

Договоренности могут распадаться из-за недопонимания. «Когда ты говорила про двадцать минут любовных игр, я думал, что сюда уже входит забраться на тебя сверху и засунуть в тебя свой член». «Я думала, что, когда мы обсуждали вопрос денег, это не включало в себя мелкие расходы, ну, ты понимаешь, на всякие необходимые вещи для дома или на детей, или суммы менее пяти долларов, или…». «Когда ты говорила, что хочешь, чтобы я выносил мусор без напоминания, я не понял, что так должно быть всегда».

Перейти на страницу:

Все книги серии Двое. Психология отношений

Неверность. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать
Неверность. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать

Это делается тайком, украдкой. Это больно. Это осуждается. И все же измена продолжает существовать. Так или иначе, каждый сталкивался с ней в своей жизни: утешая подругу на кухне или вскрыв переписку любимого, закрутив роман с замужней женщиной или фантазируя о другом в объятиях мужа.В этой книге известный психолог и секс-терапевт Марина Травкова исследует феномен неверности, развенчивает мифы, объясняет российскую специфику измен, приводит истории из терапевтической практики, дает профессиональные рекомендации для каждого участника треугольника.Правда ли, что мужчины изменяют чаще женщин? Что толкает нас искать близость на стороне? Можно ли предотвратить неверность партнера? Зачем некоторые выбирают роль любовницы? Почему неверные мужья не уходят от жен? Почему измена – это так больно? Как простить предательство?Книга Марины Травковой дает неожиданные ответы на вопросы, которые волнуют многих.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Марина Рахимжоновна Травкова

Семейные отношения, секс
Он не бросит жену. Как перестать тратить время на недоступных, женатых, не готовых к обязательствам мужчин и обрести счастливые отношения
Он не бросит жену. Как перестать тратить время на недоступных, женатых, не готовых к обязательствам мужчин и обрести счастливые отношения

Что такого привлекательного в несвободном мужчине? Зачем ей тратить на него свое время? Но многие женщины живут во власти глубоко укоренившегося паттерна: снова и снова они влюбляются в того, кто по той или иной причине никогда не ответит на их чувства. Объект их привязанности часто женат, не способен на серьезные обязательства или даже патологически жесток. Женщина, которая постоянно оказывается в таких отношениях, сильно страдает, чувствуя себя отвергнутой, нелюбимой, запасной. Она живет надеждой, что он изменится (или бросит жену).В этой книге доктор Марни Фейерман помогает женщинам ясно увидеть свою ситуацию и найти исторические, эмоциональные и психологические причины своих поступков. Реальные истории пациентов и практические упражнения научат сразу распознавать «красные флаги» в отношениях, помогут грамотно закончить роман без будущего и расчистить путь для позитивных перемен в личной жизни.Книга также выходит под названием «Женщины, которые ждут слишком долго».

Марни Фейерман

Семейные отношения, секс / Психология / Образование и наука
Сбежавшие мужья. Почему мужчины уходят от хороших жен, как пережить расставание и снова стать счастливой
Сбежавшие мужья. Почему мужчины уходят от хороших жен, как пережить расставание и снова стать счастливой

После трехнедельной командировки Викки с нетерпением ждала встречи с мужем. Но дома ее ждал «сюрприз» — муж заявил, что все кончено и он уходит от нее к другой. Бум, шок — Викки угодила прямиком под фуру в собственной гостиной. Муж словно стал голограммой: то же лицо, и при этом совершенно незнакомый и чужой человек.Книга «Сбежавшие мужья» основана на терапии более 400 женщин, чья жизнь перевернулась с ног на голову, когда их внезапно покинул муж. Викки Старк — семейный терапевт, которая сама пострадала от «синдрома сбежавшего мужа», — в своей книге помогает женщинам понять, что побудило их некогда любящих партнеров превратиться в безразличных незнакомцев, и предоставляет им инструменты, необходимые для исцеления и перестройки своей жизни новыми и неожиданными способами.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Викки Старк

Семейные отношения, секс
Мы будем вместе. Как вернуть утраченную близость и сохранить отношения
Мы будем вместе. Как вернуть утраченную близость и сохранить отношения

Что с нами случилось? Почему мы больше не интересны друг другу? Как понять: это все или отношения еще можно спасти?Французский психотерапевт Инге Кантегреил-Каллен всесторонне исследует природу возникновения любви, создания эмоциональной близости и ее потери. Автор — психолог с двадцатилетним стажем, специализирующийся на терапии супружеских пар, которые оказались в кризисной ситуации.В своей практике психолог использует техники позитивного общения. Они позволяют заново узнать партнера, чтобы вернуть в отношения интерес друг к другу, нежность и понимание.Благодаря этой книге вы научитесь:— понимать эмоциональные потребности — свои и партнера;— строить отношения без иллюзий, что поможет избежать разочарований;— обсуждать прошлые обиды и отпускать их;— справляться с появлением неожиданных внешних факторов, которые расшатывают ваши отношения;— оставаться близкими и давать друг другу больше пространства.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Инге Кантегреил-Каллен

Семейные отношения, секс / Зарубежная психология / Образование и наука
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже