Растворяющиеся люди. Сохрани себя, ухаживая за близким с деменцией

Все мы, как правило, любим стабильность и предсказуемость. По крайней мере в нашей обычной, повседневной жизни дело обычно обстоит именно так. Вы уходите утром на работу, закрываете дом на ключ и уверены, что найдете его по возвращении точно таким же. Если у вас трое детей-школьников, точно таким же он не будет, но вы к этому уже готовы – гора посуды и разбросанные вещи ожидаемы и привычны, вас это может раздражать, но не дестабилизирует сильно. Если вы живете вместе с человеком с деменцией и вынуждены оставлять его на весь день одного, очень вероятно, что вы не можете предсказать, что обнаружите дома по возвращении. И эта нестабильность выматывает ухаживающих, расходует их силы порой гораздо сильнее, чем физический уход за своим родным. Так происходит потому, что не удовлетворяется одна из базовых потребностей человека – в безопасности. Об этом мы будем подробнее говорить в третьей части, а сейчас достаточно запомнить три основных тезиса:

• Человек с деменцией рано или поздно начинает нуждаться в особых условиях в быту.

• От того, насколько хорошо у вас получилось эти условия создать, зависит качество жизни не только вашего подопечного, но и ваше.

• Любую задачу можно решить, даже если сейчас вам так не кажется.

Итак, наше новое препятствие в этом пороге – необходимость создания особых условий ухода за вашим родным с деменцией. Это может потребовать от вас недюжинных сил, средств и смекалки. А главное, понимания критической важности этого шага. Кто-то из вас, возможно, сейчас скажет: «Глупости это все, ну забывает дедушка даты и имена, путается чуть-чуть, зачем что-то выдумывать – живет в своей квартире, где знает каждый сантиметр, ему там безопасно и комфортно». Допустим, сейчас это действительно так, и на самых ранних стадиях деменции от вас может не потребоваться радикальной перестройки быта. Но те, кто уже прожил опыт домашнего ухода за больным деменцией от начала и до самого конца, просто согласно кивнут со словами: «Читайте дальше, и дай Бог, вам это не пригодится». Однако вероятность того, что не пригодится, близка к нулю, поэтому давайте пойдем дальше и узнаем, что конкретно может потребоваться поменять. А для этого сделаем шаг в сторону и определимся, какой конечной цели мы стремимся достичь относительно бытовых условий вашего подопечного.

Отвлекитесь сейчас на минутку и представьте свой идеальный дом. Хорошо, если он совпадает с тем, где вы живете в реальности, но если нет, ничего страшного – просто представьте место, где вам хотелось бы жить. У каждого из нас это будет что-то свое: шикарный особняк с видом на море, или уютный домик в деревне, или квартира в тихом районе. На самом деле совсем неважно, как выглядит ваш дом мечты, гораздо важнее то, как вы себя чувствуете, «находясь» там. Если вы попробуете описать свои чувства, их, скорее всего, можно будет отнести к одному из двух основных пунктов:

• безопасность;

• комфорт.

Именно безопасность (уверенность, спокойствие) и комфорт (уют, удобство) – то, что мы ценим в нашем быту, стараемся создавать и поддерживать. И от отсутствия чего страдаем, если создать или поддерживать их не получается.

Запомните эти два слова, они очень важны для понимания ваших дальнейших действий. Я не смогу предугадать и заранее прописать все возможные сценарии, которые могут случиться в вашей с больным бытовой сфере. Но я хочу дать вам алгоритм, который позволит найти решение практически любой такой задачи. Чтобы вы не писали на форумах в отчаянии: «Он снова упал – затопил соседей – едва не устроил пожар, я не знаю, что делать!», а научились прокладывать пути выхода из любой возможной бытовой проблемы.

Итак: безопасность и комфорт для вас И для вашего заболевшего деменцией родственника. Не «или», не «безопасность и комфорт только для больного, ему должно быть хорошо, а вы терпите и несите свой крест, потом как-нибудь поживете», – а именно это ухаживающие читают в интернете и слышат от окружающих. Эти два пункта обязательны для обоих, и в первую очередь для вас. Я не случайно поставила вас, ухаживающего, на первое место в этой фразе. Поясню, что я имела в виду.

Многим знакома фраза из инструкции к аварийной ситуации в самолете, где сказано, что кислородную маску нужно надеть сначала на себя и только потом на ребенка. Это не значит, что инструкцию писали убежденные детоненавистники, правило обосновано тем, что если вы отключитесь из-за нехватки кислорода, то вашему ребенку уже никто не поможет. Ваш близкий с деменцией, конечно, не ребенок, да и вы с ним не в падающем самолете находитесь, но по степени стресса ситуации ухода иногда бывают даже сильнее. И правило здесь точно то же самое: сначала позаботьтесь о себе, чтобы вы могли позаботиться о близком. Потому что он о себе позаботиться уже не сможет.