Растворяющиеся люди. Сохрани себя, ухаживая за близким с деменцией

• Ковры, если они есть, желательно иметь на прорезиненном нескользком основании, без загибающихся краев (трикотажные «деревенские» дорожки – это типичный антигерой). Если ваш близкий с боем отстаивает свой коврик, рассмотрите возможность прикрепить его (коврик, а не дедушку, конечно) к поверхности так, чтобы он не сдвигался. Специальная ковровая лента, похожая на двусторонний скотч, сетчатая ковровая подложка и даже тонкие порожки с креплением на шурупы – вариантов множество.

• Если ваше жилое пространство занимает более одного этажа, пожилой человек должен жить на первом, чтобы минимизировать пользование лестницами.

• Если это невозможно, то лестница должна быть с перилами, крепкими нескользкими ступеньками, без ковровых дорожек и с хорошим освещением.

• Расставьте мебель так, чтобы не было выступающих углов, желательна мебель без выступающих ножек. Лучше убрать легкие, изящные журнальные столики, которые легко опрокидываются, и прочую подобную мебель; оптимально разместить в комнате тяжелые, с трудом перемещаемые предметы обстановки.

• Межкомнатных порогов в идеале быть не должно, пол во всей квартире должен быть на одном уровне и без выступающих участков.

• Свободно лежащих проводов также быть не должно; проводите удлинители вдоль стен внутри плинтусов или фиксируйте их в кабель-каналах, прикрепленных к стене. Провода, идущие под ковром или просто лежащие посреди комнаты – прямая дорога к падениям. Конечно, шнур пылесоса во время уборки прятать не нужно, речь идет о стационарных проводах.

• По стенам желательно установить поручни, особенно в «слабых» местах – рядом со столом, любимым креслом, кроватью, в ванной и туалете.

• Освещение должно быть достаточным; поменяйте лампочки в светильниках на более яркие, если это не так.

• Выключатели должны быть у вашего близкого под рукой, не заставлены мебелью или декором.

• Поставьте в спальне близкого часы в пределах видимости; пусть это будут большие часы, возможно, с подсветкой, так как больные зачастую падают с кровати, вставая ночью из-за бессонницы, чтобы посмотреть, сколько времени.

• Если ночью ваш близкий часто встает в туалет, возможно, стоит рассмотреть установку кресла-стула с санитарным оснащением в его комнате.

А еще очень рекомендую вам научиться правильно поднимать больного с пола. Большинство людей тянут упавшего вверх за руки или наклоняются над ним, обхватывают тело и выпрямляются, нагружая собственную спину всем весом больного. Это чревато проблемами со спиной у вас и травмами рук и грудной клетки у упавшего. Правильный способ поднимания описал Франц Раутек, он так и называется: захват Раутека. Суть его в следующем:

• подойдите к лежащему больному, поверните его на спину, если он на боку;

• опуститесь на колени позади его головы;

• приподняв человека за плечи, пододвиньтесь в образовавшееся свободное пространство между полом и спиной лежащего, так, чтобы его голова и плечи лежали у вас на бедрах;

• просуньте руки под подмышками у лежащего человека, одну его руку прижмите к его животу, согнув ее в локте (такой жест делают люди, когда у них болит живот); обхватите одной рукой запястье этой руки лежащего человека, а другой – предплечье этой руки;

• распрямляйтесь медленно, придерживая бедрами спину больного;

• теперь, выпрямившись, вы можете либо поставить больного вертикально, если он может стоять, либо подтащить его к стулу или кровати.

Видео этого приема вы можете найти в интернете по ключевым словам, «захват Раутека».

• Кухня. Опасное место, где присутствуют огонь, вода, острые предметы и химические средства. Практически каждый раз, принимая в интернат нового больного деменцией, я слышу от его родственников о том, что «он поставил электрический чайник на газовую плиту, хорошо, вовремя потушили» или «она налила хлорный очиститель сантехники в кастрюлю с супом, который я только что сварила и оставила остужаться. Я это поняла, увидев на плите полупустую банку средства, которое только вчера сама купила». Вот что можно предусмотреть, чтобы обезопасить и больного, и остальных членов семьи:

• рабочие поверхности кухонного гарнитура и углы мебели должны быть закругленными;

• нескользящий пол. Глянцевая плитка красиво смотрится, но она скользкая и на нее больно падать. Керамогранит с шершавой поверхностью или линолеум – отличный выбор;

• выдвижные ящики, в которых все хорошо видно и не придется наклоняться или приседать, чтобы вытащить кастрюлю или упаковку продукта;

• для верхних ящиков хорошей идеей будет специальная фурнитура, которая позволяет полкам открываться вниз;

• мойку рационально сдвинуть ближе к плите, через небольшую рабочую поверхность. Пожилым людям бывает трудно нести большую кастрюлю далеко;

• замените винтажные ручки шкафов и модные мелкие «пуговичные» ручки на яркие, длинные П-образные ручки, которые удобны для хвата;

• разместите микроволновку и духовой шкаф на удобной для пожилого человека высоте – наклоняться к полу или тянуться вверх за горячей тарелкой супа или формой для запекания может быть опасно;