Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу

Именно мастерство умножает спокойствие в миллионы раз.

В завершение этой главы хочу поделиться маленьким анекдотом.

Идет по улице девушка, озирается вокруг ищущим взглядом, смотрит то в карту, то на фасады зданий, где названия улиц написаны. Навстречу топает старичок со скрипкой. Она радостно к нему бежит, останавливает и спрашивает:

– Ой, вы, наверное, точно знаете. Подскажите, как попасть в «Карнеги-холл»?

– Очень просто, деточка, репетируйте, репетируйте и еще раз репетируйте.

Репетируйте спокойствие, спокойно отрабатывайте компетенции, которые помогают озвучивать вашу миссию, и тогда в любой ситуации вы сможете поддержать спокойствие не только в себе, но и в других. А это, наверное, самое главное. Потому что когда я могу делиться, значит, мне есть чем. Значит, этого у меня много. Как только я начинаю делиться, мне уже не до тревог, все внутри успокаивается.

Так что ставьте спокойствие на первое место и репетируйте, повышайте мастерство. Наслаждайтесь, и пусть в вашей жизни спокойствия будет столько, сколько вам нужно.

Выносимая легкость бытия

В юности я в одном разговоре с молодым человеком ляпнула пафосно:

– Я легких путей не ищу.

– Да? А почему? А я вот все время стараюсь найти путь как можно легче, чтоб не через огороды.

Я, если честно, была озадачена. Потом поделилась с мамой, на что она мне сказала, мол, мужчина, который ищет легкие пути, – не мужчина вовсе. Папа добавил, что легкие пути ищут только бездельники. Понятно, что больше с этим парнем я не встречалась. Смешно. Но не очень.

Легкость – нелегкая тема.

Я свою буквально отвоевывала у моего основательного ума, который никак не хотел мне помогать и путал легкость с безответственностью. Да и воспитание мое никак с легкостью не ассоциировалось.

Жизнь в моей инструкции по применению – это труд, испытания и преодоление. Это все, что я про жизнь понимала, поэтому точно знала, что такое «тяжело» и как его себе организовать, а как в легкости творить, работать, быть, любить, воспитывать детей, развиваться, деньги зарабатывать, я понятия не имела.

Да и стыдно. Стыдно, когда легко, вроде как не по-настоящему. По-настоящему – это когда через кровь и сопли, подвиг и боль, а так… это не жизнь, а сплошное развлечение.

Мне всю жизнь хочется легко и играючи, но все, что я научилась делать легко – это мыслить, сочинять и задавать вопросы. Остальное у меня сложно – я непросто зарабатываю, тяжело расстаюсь с людьми, нелегко встраиваю новые привычки, сложно срываюсь с места, со скрипом начинаю новое.

Но я научилась самому важному – легко к этому относиться.

Легко относиться к собственной нелегкости.

Чем доверчивее мы запускаем в свою жизнь легкость, тем более гладко проходим сложные периоды, повороты личного жизненного сюжета, изменения и неизбежные трансформации. Чем больше мы добавляем в них тяжести, важности, а нам специально и добавлять не надо, умище наш прекрасный сделает это добровольно, тем труднее и болезненнее мы их проживаем. Нашему уму важно создать особую грузоподъемность, чтобы оправдать, что называется, свое существование.

Вы замечали, что легкость осуждается обществом? Я видела это с детства, но поняла совсем недавно.

Когда я была маленькая, у нас в подъезде жила молодая женщина – она работала хирургом в больнице. Ох, какая она была! Похожая на бабочку, легкая, изящная, с рыжими волосами до пояса – она казалась мне невероятно красивой.

И когда она «пролетала», такой шлейф ароматов парил за ней, что хотелось идти следом, куда скажет. Она же никого никуда не звала, порхала по жизни. Если я встречала ее в магазине, то как завороженная разглядывала ее платья, юбки, пальто – в зависимости от времени года. Хотелось заразиться ее легкостью и вдыхать, вдыхать ее, взлетая над землей. Волшебство человеческого влияния.

А потом случайно услышала, как тетки на дворовой лавке обсуждали ее. И противно так говорили, прям каркали. Я поразилась их словам, мол, «и как ей только операции доверяют», «а чего она не замужем до сих пор, не иначе любовник женатый есть», «что за вид, и что за улыбка все время, как у… прости господи». Я тут же кинулась в свой детский коммуникативный бой: «Она хорошая, хорошая, хорошая!»

– Легкомысленная она, несерьезная! Все, как девочка, скачет, а лет-то уже немало. Нельзя таким доверять! – каркнула одна из «лавочниц». Я заплакала.

Тогда мне было непонятно, почему они так говорили. Повзрослев, конечно, осознала, что в их обсуждении зависть и ревность смешались с восхищением и осуждением. А как по-другому? Если не осудить, если принять за нормальное, как тогда собственную серость не замечать? Бей чужих, чтобы себя не бояться.

Потом красавица-соседка переехала, и долгое время теток никто не раздражал. Пока я не подросла.

И даже сейчас легкость не в почете. Ум обесценивает все, что пришло легко, «на раз», типа, не старалась, не преодолевала – какой смысл такое ценить? Недостаточно усилий, переживаний, сложностей. Даже деньги неловко брать за работу, которая легко сделана.