Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу

А ведь детство – самое время, чтобы набираться смелости, чтобы за эту коротенькую жизнь по-настоящему проявить всего себя. Ничего в этой жизни невозможно повторить. В ней было все, не было только одного – нас. Так, может, пусть будет? Во всей своей красе, смело и непоколебимо.

Ясность с запахом арбуза

– Я купил мебель новую, сюрприз хотел сделать, думал, вот приедет она из командировки, увидит и ахнет. А она посмотрела, сказала «спасибо, красиво» и пошла в душ, устала с дороги, видите ли. И все, больше ни слова. Как будто не рада.

Я жену приятеля знаю, у нее все в порядке с благодарностью, так что здесь было явно не все в порядке.

– Давай к первоисточнику, слишком много неясностей.

– В смысле?

– В смысле фактов: ты купил новую мебель, ты все поменял, жена сказала «спасибо», так? Что еще?

– Мы давно хотели все поменять.

– Откуда вывод?

– Она говорила: «Давай все поменяем, поедем вместе и выберем».

– Ну вот. В этом все дело, факты не бьются с результатом, понимаешь?

– Юля, блин…

– «Давай поедем и вместе выберем». Она же не говорила: «Хочу, чтобы я приехала из командировки, и раз – сюрприз». Возможно, ей хотелось именно вместе с тобой.

– И что теперь, все убрать?

– Теперь все прояснить, чтобы до обиды не довести ни себя, ни ее.

Приятель так на меня посмотрел, что можно было не переводить – убрать ему будет проще, чем прояснять.

Не всегда мы готовы понимать причину своей или чужой неудовлетворенности и не всегда готовы открыто ее прояснять. Слишком многое может стать ясным.

Ясность так прозрачна, что практически не нуждается в интерпретациях, не ведет к разночтениям, потому что светит в ситуацию прямым, конкретным светом. Не перепутать.

Мы часто не видим явного. Не слышим факты, только собственные интерпретации. На них, как на бобину, накручиваются эмоции, чувства, предположения. И когда нужно принимать решения, мы чаще принимаем за факты именно то, что накручено, искажая и сами решения, и последствия.

– Ты где был так долго?

– На работе задержали, срочное совещание.

– Ясно!

– Что тебе ясно, вот скажи, что?!

Затертый до каждого звука диалог знаком всем, даже тем, кто сам его не проживал. Понятно же, что это диалог между мужчиной и женщиной?

Женщина вкладывает в свое «ясно» все накопившиеся выводы и интерпретации, мужчина гневно и бессильно протестует.

Ясно, что ничего не ясно, но ясно.

Но искренне прояснять долго, тяжело, страшно, поэтому этот ком будет катиться до рокового столба, чтобы разбиться об отчуждение, холодность, а, может, уже и развод.

Ясность нужна при первых признаках напряжения. Конечно, когда-то все можно было проговорить, прояснить и «утеплить», но куда там… У нас нет привычки прояснять, как только появляется для этого повод.

Сложно отделять факты от эмоций, интерпретаций и суждений, нужна тренировка, ментальная сноровка, я бы сказала.

Сложно бывает в принципе факты находить из всего многообразия сюжета, выбирать, называть и вплетать в цепочку причинно-следственных связей.

Сложно бывает не делать предположений и не думать за другого, а прояснить у этого другого, что на самом деле он хочет или что имел в виду. То, что логично и подходяще для одного, может быть совершенно недопустимо для другого.

Создать ясность иногда так страшно, потому что потом от нее же не отвертишься, придется иметь в виду.

Ясность – свет. Неясность – туман. Именно он создает размытые иллюзии, заставляет нас совершать действия, которые нам не нужны, делать неадекватные выборы, порождает состояние внутренней каши, когда непонятно, в какую сторону повернуться, у кого спросить, на что опереться.

Однажды я работала с дизайнерской компанией. Дела там шли не самым блестящим образом и руководитель искала «свежую кровь». Она хотела заполучить одного дизайнера, по слухам, настоящего гения. Кто ж не хочет гения? Да те, кто ни разу с ними не работал, конечно.

В общем, гения она перекупила и в назначенный день ждала его для знакомства и создания плана покорения рынка. Ей прямо виделось, что он возглавит отдел, а при этом живой и здравствующий на тот момент руководитель отдела этого не знал.

Я как раз знакомилась с компанией и на встрече присутствовала.

И вот он, гений, приехал, в кабинет к ней проходит, кофе, чай, переговоры, он практически на все согласен, они выходят в зал, где сидят все остальные сотрудники, где заняты все столы и где никто, как выяснилось, не в теме ситуации.

– Вы можете выбрать любой стол, – говорит громко руководитель, – какой вам нравится?

Все обалдели, конечно. Все столы заняты, что за хрень? Кто этот человек?

Дизайнер-гений оглядывается.

– А как быть с тем, что свободных столов нет? – тихо спрашиваю у руководителя.

– Да я поставлю потом, конечно.

– Но они про это не знают, посмотрите, какое напряжение.

– Все взрослые люди. Что такого, потом проясню.