Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу

И решения мы принимаем тогда не из ясности, а из иллюзии, которую сами себе и рисуем. Хоть на дым, но надо ориентироваться же. А как только возникает ясность, туман рассеивается и за ним сияет следующий участок пути, понятный и четкий. И все становится предельно ясно, чистый натюрель.

Классно было бы понимать и чувствовать, как в нужную тебе систему войти и как с ней соединиться, как украсить ее собой, как ее приложить к себе и как создать с ней сильный тандем. Системная ясность дает мощную, ни с чем не сравнимую энергию.

Но пока все не так. Человеку приходится часто бороться с ограничениями, которые есть в любой социальной системе, раздвигать тесные рамки, понимать, как туда впихнуться своей личностью, чтобы систему не накренить и не разрушить. Часто система вуалирует внутреннюю ясность, чтобы управлять нами исключительно в своих интересах.

Однажды на родительском собрании зашла речь о мотивации к учебе и заодно о предстоящей контрольной.

– Я за них переживаю, поэтому сейчас так давлю, – сурово «резала» воздух классная руководительница. – Вы должны меня понять. Я хочу, чтобы они написали контрольную хорошо.

Мне показалось это странным:

– Если вы за них, как они могут это почувствовать? То, что вы все время общаетесь на повышенных тонах с ними, говорит лишь о том, что вы переживаете о себе.

– И о себе тоже. Успеваемость – важный фактор сейчас для нашей школы.

– Он стал важнее именно за этот месяц?

В общем, вопрос за вопросом, и выяснилось: школа участвует в конкурсе, учитель участвует в конкурсе и успеваемость – один из показателей в нем.

– Так скажите детям все как есть, пусть у них будет ясность, попросите их о поддержке, они включатся.

– Они и так должны учиться хорошо.

– Но здесь конкретный случай!

Оказывается, сам факт, что дети поймут происходящее, ее сильно смущал, лишал позиции «сверху», а по-другому она не умела.

Видите, как ясность натыкается на личные ограничения и начинается муть?

Конечно, проще плавать в неясности, чем создать системную прозрачность.

В конце концов, учительница все-таки рассказала детям истинную ситуацию, и они с удовольствием взялись помочь.

Мы создаем неясность, потому что боимся собственной уязвимости, и, как следствие, открытости другого человека. Вдруг не справимся с неконтролируемым потоком ясности? Неясность вроде как помогает прикрыть шторки и держать в рукаве козырь, чтобы потом его предъявлять в самый болезненный момент.

Неясность все время заставляет быть в напряжении и вопросе – что иметь в виду, а что не иметь?

Но если внутри есть личная ясность, мы точно знаем, на что смотреть, у нас есть свои ценностные фильтры. И именно они позволяют из всех фактов выбирать, что действительно нам подойдет.

Я точно знаю, например, на что смотрю, когда знакомлюсь с человеком, какая ясность мне нужна, чтобы вступать в отношения с ним.

Разрешите себе ясность

Как быстро обретать ясность и пробовать ее на вкус? Как к ней прикасаться? Как чувствовать, сколько мне нужно ясности и какая именно – моя? Что мне вкусно, а что мне красиво, что мне подходит, с чем я готова соединиться, а с чем – нет?

Пролить ясность на происходящее, сначала наблюдая за ним и только потом заходить в него, ощущая внутри четкие ориентиры: мне ясно именно так.

Ясность просто необходима, когда нужно выбирать. Как из всего многообразия выбрать свое?

Я могу все знать, но ясности не ощущать. А могу знать столько, что это будет сильно уводить меня от ясности. Для нее много знаний не надо, достаточно нескольких вопросов, чтобы почувствовать ее, увидеть, ощутить, смахнуть туман с происходящего, сдуть его и увидеть, какие цвета на самом деле.

Почему мы не даем друг другу обратную связь? Страшно, что ситуация станет ясной до невозможности и надо будет выбирать. Делать выбор.

И проще его не делать, или делать, не делая. Выбираю не выбирать.

Мы едем на машине жизни, путь проложен, но вот проехали нужный поворот. Навигатор нам мягко: «Вы сменили маршрут», и перестраивает путь, чтобы мы до пункта назначения все-таки доехали.

А пункт назначения один – смысловое попадание. Ясность внутри – знания снаружи.

Возьмите на заметку легкую практику, она не требует времени и пригодится в любой момент.

Создайте собственную территорию ясности, где бы вы ни находились. Ритуал.

Мы создаем неясность, потому что боимся собственной уязвимости, и, как следствие, открытости другого человека.

Например, найдите в квартире место, которое так назовете. Не важно где, хоть в туалете. Вот где встали – там и ясность.

Просто представьте, что вы шагнули на эту территорию и ясность включилась, как свет. А теперь спросите: что сейчас со мной? Как я ощущаю себя сейчас? Как я чувствую ясность? Как она внутри меня светит?

Эта практика позволит вам быстро развить навык обретения ясности.

А она будет благодарна.