Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу

Знаете, как ее быстро словить у себя? Через диалог внутренних органов. Смешно, конечно, звучит, но эффект сильнейший. Десять минут утренней настройки и весь день мир будет в других цветах. Если присоединить это к привычкам любви, то считайте, что у вас есть таблетки от жестких ударов социума по самооценке.

Итак, представьте, просыпаетесь вы утром – сердце внутри мягко шепчет «о, новый день, как же здорово», а печень вторит «я готова сегодня помогать этому дню быть добрее», почки перекачивают жидкость и добавляют туда «эликсира любви», голова чувствует себя светлой, желудок радуется пустоте.

Манкость – звон внутри.

Просыпаясь утром и не открывая глаз, почувствуйте жизнь внутри: сердце бьется, позвоночник выпрямляется, все вместе дает возможность вам чувствовать этот день как самый свежий, самый новый, самый интересный.

Вот так манкость начинается внутри – медленным танцем внутренних органов, их звучанием в унисон, как если бы они нежно друг друга обнимали.

Внутреннее с удовольствием притягивает внешнее, свет изнутри манит и радует.

Повторите несколько раз слово манкость. «Н» звенит и тело откликается, просыпается. Ничего не нужно делать специально, никаких возрастных ограничений у манкости нет, она не зависит ни от достижений, ни от внешних данных, ни от веса, ни от статуса. У манких людей всегда все в порядке с мозгами, с привлекательностью и с мечтами.

Ее энергия зависит только от внутреннего оркестра, который настраивается по камертону жизни через «н-н-н».

У нас в стране долгое время был огромный запрет на манкость. Даже когда уже появился секс, манкость еще сидела в подполье. Авторитарный стиль коммуникации воспринимает только огнедышащую сексуальность, которая становится либо ресурсом, либо тормозом, в зависимости от цели применения. Это когда сексуальность используется, чтобы «отжать», взять, захватить, борьба за место под солнцем – такое тоталитарная психика поддерживает, другого боится.

Женщины используют этот ресурс в борьбе за мужчин. Статистика нам наплела, что мужчин на всех не хватит. Смешно: когда у нас статистика была свободной и не поддерживала чьи-то интересы? И абсолютно точно на каждый «горшочек» непременно есть своя «крышечка», просто если каждый бы брал только то, что ему нужно, на всех бы всего хватало.

Колорит манкости только сейчас по-настоящему открывает глаза. Это притягательность без социальных условных единиц измерения. Это не про получить. Это как воздух после дождя, который принадлежит каждому.

Внутреннее с удовольствием притягивает внешнее, свет изнутри манит и радует.

Манкость – когда опыт, возраст и прожитое идут в плюс.

Каждый прожитый год добавляет света во взгляд и мудрости в сердце, каждый прожитый опыт добавляет глубины, потому что дает возможность с еще большим любопытством смотреть на мир, без оценок, диагнозов и обесценивания.

Сексуальность не безусловна, не мудра и не бесконечна, для нее важно знать: мое – не мое. Почти все истории советских и постсоветских красавиц заканчивались трагически. Возраст, невостребованность, страх потери красоты и своей сексуальной притягательности уводил в депрессию и боль.

А манкости все это неинтересно: она, как коньячок, с каждым годом все лучше – изобильна и игрива, флиртует с жизнью, собою, с внутренними органами, со здоровьем, с красотой. Живет играючи, с теплом. И из нее расцветает особенная сексуальность, с мудростью и внутренней улыбкой.

Когда Шехерезада была в подростковом возрасте, мать преподала ей один важный урок.

Она сказала: «Учись играть с легкостью, удовольствием и радостью. Женщин, умеющих играть, – единицы. И мужчины всегда готовы все сделать для такой женщины. Провожай его каждый день как на войну, как в последний раз. Встречай его как с войны. А остальное время живи так, как будто его нет у тебя, у тебя есть только ты».

Разрешите себе манкость

Манкость дает «проснуться». Понаблюдайте в метро, как ходят люди в толпе: голова немного опущена, взгляд направлен по диагонали вперед от себя, длина диагонали разная – у одного взгляд ведет линию себе под ноги, у другого под ноги прохожих, – все как в тумане.

    Люди идут как во сне,    в этом сне ни тебе, ни мне    ничего невозможно найти.    Остается тупо идти[1].

Остановите первого встречного вопросом – о чем сейчас говорит твое сердце – и будет ступор. Правда, задавать такие вопросы небезопасно: Сократ пытался, но греки его убили: жить мешал.

Манкость – это поднять глаза.

Поделюсь практикой, которую можно делать каждый день. Проснуться утром с манкостью, звучащей внутри. И в течение дня можно даже себе будильник поставить на каждые 15 минут, прозвучал – поднять голову, взгляд наверх и мягко глазами «пострелять».