Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу

Царственная лень – самостоятельное действие, самостоятельная часть жизни.

Она ни с чем другим не связана, она не для того, чтобы вы потом вскочили на коня и скакали трое суток подряд, добиваясь успешного успеха. Это самостоятельный эпизод жизни, с началом и завершением, и, возможно, с договоренностью о количестве нужного времени. Это не для достижения цели.

Царственная лень – роскошное времяпрепровождение, которое дает тонкие, детальные представления о себе, расширяющие отношения с собой и повышающие нашу ценность.

Разрешите себе лень

Уделенное истинно-царской лени время приумножается в разы, потому что потом появляется энергия для поиска смысла, для поиска предназначения, не для тривиальных, процедурных действий, которые производятся каждый день и затирают все красивое и нужное, а для всего особенного, необыкновенного.

Часто наш ум задает неправильный вопрос: «Почему ты ленишься?»

Нет, важно спросить себя:

А каким образом я хочу сейчас лениться?

Как я хочу по-настоящему это делать?

Тело хочет полежать, затормозить, когда не понимает, что там делает душа и почему ум теряет столько энергии на войну с ней. Энергия теряется не тогда, когда мы делаем сложное, а когда у нас нет договоренности между душой и разумом. Энергия уходит на сопротивление между ними.

“Когда у нас есть яркий, красивый смысл, лень заканчивается и рождается готовность к действию.”

Итак, каким же образом я буду лениться? Как я хочу это делать? Как только обуяла лень, сразу же задавайте себе эти вопросы.

Вторым пунктом позвольте лени охватить себя целиком.

Третьим уделите 100 процентов внимания телу, вслушивайтесь в то, как ленится рука, кисть, вторая кисть, глаза, губы, ноги, спина и так далее. Можно музыку включить, подходящую лени.

Просто дайте себе почувствовать, какое живое у вас тело и какое оно в этой царской ленности пластичное и прекрасное: гибкое, легкое, автономное, просто произведение искусства.

Уделяйте хотя бы 15 минут такого внимания к телу, и вам захочется встать и перенести возникшую энергию. Да не куда попало, а на важное для вас же дело. Ум уже не захочет тратить ее на второстепенное и 150 раз подумает, куда запустить эту сочную, вкусную, мощную энергию жизни.

Теперь у вас есть простой и понятный алгоритм царской лени:

y. Задать вопрос: «Как я хочу лениться?»

y. Позволить лени полностью охватить себя.

y. Замечать, как ленятся части тела, и почувствовать прилив царственной лени – красивой, пластичной и гибкой.

y. Спросить себя: для чего сейчас мне эта энергия?

Испытайте настоящую лень, после которой просыпается море настоящей, тягучей, свежей энергии. Как говорит Вадим Зеланд: «Чистая энергия, которую можно перенаправлять куда угодно». С ней мы делаем все дела на порядок быстрее.

Запомните это состояние. Раз от раза вы будете замечать, как красиво можете лениться и как быстро потом приходите в нужную форму, как эта энергия начинает перетекать в то, что нужно вашей душе.

Добавьте состояние царственной лени в свой ежедневный репертуар, в свое меню действий, переживаний и ощущений, дайте ей место, время и веру. Можно позволить с ней просыпаться и засыпать, начинать дела и завершать, делать вдох и выдох. Чуть репетиций и тренировок – и вы почувствуете, как это здорово работает.

Позвольте своей царственной лени войти не в текущую автоматическую привычку, а в ежедневную роскошную осознанность.

Целительная наглость

– Ты сможешь тренинг с руководителями провести? – с таким вопросом давным-давно позвонила мне знакомая.

– Конечно! Когда? – не задумываясь ответила я.

– Тебе позвонят. – Она положила трубку.

Я только потом сообразила, что ни разу этого не делала. Но хотела попробовать.

Мне позвонили. Суровый мужской голос, представившись генеральным директором одной крутой компании, сухо произнес:

– Тренинг через неделю, тот тренер, с которым мы все время работали, заболел, другие заняты, жду вас на встречу завтра. Какой у вас опыт?

Я сделала глубокий вдох. Опыта у меня не было совсем: ни с кем, ни разу, никогда, о чем я честно сообщила.

– Простите, тогда наше сотрудничество невозможно.

Наверное, от безнадежности или от отчаяния я вдруг выпалила:

– Зато я очень талантлива, с нетривиальным мышлением, чутьем и чувством юмора…

Суровый мужской голос помолчал, а потом с усмешкой произнес:

– И скромность не ваше достоинство, как я понимаю.

– Нет, этим похвастаться не могу, – завершила я.

Собеседник засмеялся. Вопрос был решен.

Как потом рассказывал генеральный (до сих пор, спустя 25 лет, мой клиент), он обалдел от такой наглости, а потом решил, что его топам как раз этой дерзости и не хватает.

Иногда нам так нужна «наглость», которая чуть ярче смелости, чуть острее уверенности, чуть сдержаннее дерзости, чтоб преодолеть и свои сомнения, и барьеры, и неверие окружающих.