Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу

Поэтому здесь важно «прыгнуть» как можно дальше, сделать взглядом прыжок, куда, может быть, даже пантера не допрыгнет. Пантера не допрыгнет, но обязательно допрыгнет душа.

Не надо искать удобное время, вдохновение, готовность, просто попробуйте прямо сейчас – взгляд наверх, волна вниз и прыжок, а потом уже там будете осматриваться.

Эти прыжки нужны нам не так часто по жизни. Но в самые важные моменты – совершенно точно. Прыгнуть подальше от разрушающих отношений. Особенно если вы все еще «реанимируете лошадь, с которой нужно уже давно слезть». Я сама устроена именно так, мне в расставаниях без целительной наглости не обойтись.

Или выпрыгнуть из опостылевшей деятельности, которая уже достала, с места сорваться, взять билеты и улететь «в никуда», там будет видно, что дальше.

Целительная наглость – классный прыжок пантеры подальше от нересурсного места, в котором вы находитесь. Дайте ей себе помочь в нужные моменты и в нужных обстоятельствах. Она поддержит, только позвольте ей сказать свое веское слово.

Иногда целительная наглость – это все, что нам нужно, все, чего от нас ждут бог и Вселенная.

Тишина среди шумов

Чтобы услышать важное, нужно оказаться в собственной тишине.

Это никто не сказал, это у меня сказалось, когда я сидела с ручкой и листком, пытаясь понять, как мне адекватно расстаться с человеком. Куча пунктов из того, что я хочу сказать, напряжение и раздражение, просыпающиеся по дороге, суета и волнение. Стоп, Юля.

Я встала, подошла к окну, закрыла глаза и начала… молчать умом. Потом расскажу, как это делать, непростая практика для меня. Сложно мне молчать умом, слава богу, хоть ртом научилась.

А потом, когда тишина меня обняла своим теплом, я открыла глаза и позволила появиться первой мысли – мне дальше совсем в другую сторону. Никаких пунктов плана больше не потребовалось, этот был единственный.

Тишина – ресурс решений. Тишина – ресурс мышления. Тишина – антидепрессант и иногда единственное лекарство. Больше ничего не поможет.

Оказаться просто так, без всяких специальных практик, в тишине голоса, ума и души практически нереально в наше непрерывно звучащее время. Только если уехать в аскезу, в глушь, но это не каждому дано и не для каждого возможно, да и не всегда помогает в моменте.

С самого начала жизни у нас с тишиной отношения странные – родители пытаются достичь ее «механическим» путем. В прямом смысле: ребенок кричит, а мама делает все, чтобы он остановился, прекратил плакать, то есть добивается тишины.

Но у ребенка свой план: время звучать, время молчать. И совсем не обязательно, что он хочет есть, пить, ему больно, страшно и т. д. Просто пришло время звучать. Можно обнять, взять на руки, но не останавливать непременно это звучание, а, наоборот, послушать его, поисследовать обертоны, вникнуть в его мелодику. Если с ребенком все в порядке, время молчать в маминых теплых объятиях придет само собой.

Ребенок растет, входит в период бесконечных разговоров и вопросов. Взрослых иногда реально не хватает, чтоб в этом участвовать, и своими «потом» они невольно нарушают естественный баланс в звучании и молчании у ребенка. Когда свой нарушен, некогда чужим заниматься. Так со временем ребенок перестает понимать, в какой момент ему классно говорить, а в какой классно помолчать. Отношения с тишиной не понятные. А как тут понять, если ее все время пытаются насильно навязать? Тишина не наступает, потому что рот молчит, а ум не затыкается.

Потом приходит подростковый возраст и теперь из него слова не выдавишь. Подход родителей тоже меняется: «Скажи хоть что-нибудь». Молчание в такой ситуации создает напряжение. Родители не понимают, что у подростка на уме, и общаться хотят в основном с целью все узнать, чтобы контролировать.

Именно с тишины начинается спокойствие, со спокойствия начинается ясность.

И вот уже взрослая жизнь, где мы опять постоянно пытаемся звучать, вслух или про себя, лишь бы не слышать тишины. Мы не научились управлять этим ресурсом, не научились входить в его безмерное спокойствие. Именно с тишины начинается спокойствие, со спокойствия начинается ясность.

Познакомьтесь со своей тишиной

Пространство тишины необходимо, чтобы соединить сердце и разум, тело и душу.

Только когда ум, тело, сердце и душа соединены, мы принимаем самые ясные и корректные для нас решения. Чтобы они соединились между собой, им обязательно нужна тишина, для хорошей сонастройки друг с другом.

Тогда в тишине возникает пауза свободы, которая помогает выбрать предназначенное. И тогда раз от раза становится понятнее собственный путь, не похожий ни на что другое, со своей непревзойденной гибкостью и точностью.

Вот для чего нужна тишина, а не только для расслабления и спокойствия.