Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу

На прошлое, на будущее, на родителей, на партнеров, друзей, жизнь, бога.

Этот раскол создается в детстве, когда с одной стороны ребенок хочет убежать от унижающего его взрослого и в тоже время ищет спасения. «Не трогай меня! Спаси меня!»

Такой вот привет от недолюбленного маленького ребенка, потребности которого затирались по разным причинам, пусть даже правильным.

Что может ребенок в этих случаях? Плакать, бунтовать, болеть, уходить в себя, или обижаться – это подразумевает все предыдущее вместе и сразу. Если ничего с этим не делать, то вся эта «красота» остается взрослому в наследство, справляйся, как можешь.

Понятно, что плакать и скандалить во взрослом возрасте странно, а вот тихо обижаться и уходить в себя – самое то.

И потом любая ситуация, которая косит под подобное, заставляет обиду всплывать из недр воспоминаний.

Я маленький, он большой, он меня не любит. Я обижаюсь. Ну или наоборот. Какая разница?

Хронический опыт обид влияет на архитектуру мозга, гормональную систему, продолжительность жизни, здоровье, качество отношений. На все. А сколько она съедает сил! Острых эмоций на пять минут, а напряжения на полжизни.

Обижаться болезненная психика может на что угодно.

Люди умудряются обижаться на статьи, на телевизионных дикторов, на актеров, на блогеров, на ситуацию, на обстоятельства, на троллейбусы и автобусы, которые не приходят вовремя, и так далее. А уж на близких – каждый день.

Многие женщины умудряются обижаться на свой возраст. Допустим, ей говорят: «Ты уже взрослая женщина, в возрасте». И женщина, если для нее триггер именно это, так себя ведет, будто первый раз сейчас про это услышала. В глубине души, думала, наверное, что ей по-прежнему 16. Как будто взрослая женщина не понимает, что единственная возможность дожить до старости – это стареть.

Я вчера наблюдала такую сцену в магазине. Женщина выбирала яблоки и не находила те, которые ей нравились. Бухтела, дергалась, в итоге в сердцах бросила пакет, который приготовила под фрукты, на пол, и быстрым шагом вышла из магазина. Вероятно, обиделась на фрукты. Это забавно.

Неоднократно видела мужчин, пинающих колеса своих машин, они швыряли в этот пинок драгоценную энергию, которой и так немного.

В обиду сливается не физическая энергия, которая легко восстанавливается. В обиду сливается свободная, космическая, высокая. Та, которая нужна на создание нового – на свежие проекты, на творчество, на проявление своих талантов, на слушание желаний души и отклик на них.

Обида колоритна, живет в груди и всегда заметна визуально.

Малоподвижное лицо, подбородок напряженный, взгляд тусклый и суженный. Плечи чуть вверх и вперед, отчего шея становится короче и верхняя половина тела превращается в «бюст», в постамент. Голос становится металлическим, а интонация плоской.

Хронический опыт обид влияет на архитектуру мозга, гормональную систему, продолжительность жизни, здоровье, качество отношений.

Я видела не только обидевшихся людей, я видела целые команды, обидевшиеся компании, обидевшиеся семьи. Наверное, есть даже обидевшиеся страны, теряющие адекватность и ясность ума.

Познакомьтесь со своей обидой

Когда мы обижены, мы дети. Маленькие, капризные, несносные дети, сколько бы ни было нам лет. Все плохие – я хороший. Все хорошие – я плохой, ну и раскачивается то туда, то сюда. Качели обиды.

Пока мы выбираем стратегию обиды, мы не в состоянии повзрослеть, а не повзрослев, мы так и не можем до конца не только реализовать масштаб и потенциал, мы даже не можем понять, какой он в принципе.

Обида съедает столько сил, что хватило бы на маленькую гидроэлектростанцию.

Жизнь обиженного человека вместо всех оттенков и цветов реагирует всего на два: белое и черное. Я обидел или меня обидели? Меня уже обидели или только собираются? Обижающийся человек практически спит, и управлять этим сном может, кто угодно.

Недавно одна моя знакомая рассказывала, что записалась к косметологу на всевозможные уколы и всерьез размышляет о пластической операции. Ей слегка за 40. Я удивляюсь: что случилось?

Муж обидел, гад такой, отреагировал бурно на ее выпад. Сказал, что ей, даме в возрасте, несолидно так себя вести. Она не продолжила с ним диалог на эту тему, не спросила, что он имел в виду. Она проглотила это все, домыслила, обиделась и пошла на обиде решать проблему кардинально. Она понесет кучу денег, энергии, времени пластическому хирургу. Я вот думаю, может, неудачные пластические операции именно из-за таких эксцессов случаются?

Если в основе мотивации лежит обида, она съедает результат. А многие именно на этом мотиве выстраивают план действий.