Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу

Вынужденное уединение, называемое нашим умом одиночеством, до сих пор вызывает у него страх. А как иначе? Ведь раньше было не выжить без «стаи», ни физически, ни психологически. Если ты ничей, то тебя нет. Память сильна.

У женщин все еще хуже – буквально только 120 лет назад она отдельным индивидом не считалась, никто была без мужчины. Или замужем, или тебя нет.

Да, собственно, какие там 120. Один из моих любимых режиссеров, Андрей Тарковский, писал: «Женщина сама по себе ноль, у нее нет внутреннего мира, она растворяется во внутреннем мире мужчины». Гений, что тут скажешь.

Кстати, дети, родившиеся в начале 2000-х, испытывают одиночество в четыре раза чаще, чем их родители в их возрасте, но искренне считают, что это просто такая жизнь. Одиночество становится уровнем нормы.

Сейчас эта тема как никогда актуальна: интернет, эфиры в соцсетях, удаленка… Это все хорошо, конечно, удобные плоды цивилизации, мы за это бились, боролись, сражались. Но оборотная сторона этой красоты создает внутри чувство одиночества – я один, я никому не нужен, от меня ничего не зависит.

У меня все есть, все хорошо, но… с кем я рядом? Состояние, которое ум распознает как одиночество, снижает уровень энергии, настроения, радости. Сниженное настроение в течение дня – это ли не эмоциональная катастрофа мирового масштаба?

С одной стороны, это хорошие возможности – не выходя из дома получить кучу всего: и товары, и еду, и общение. Но с другой стороны, здесь кроется подвох – нарушение тактильного контакта. Мы не можем потрогать товары, мы не можем обнять друг друга, почувствовать запах друг друга, ощутить энергию.

Сначала это бывает даже весело, потом скучно, потом лень из своей раковины вылезать. Культурологический шлейф не такой уж и красивый – мы такие развитые, окультуренные, сделавшие невероятный скачок с точки зрения эволюции. И в то же время сделавшие такой же скачок в ощущении собственного одиночества. Чем мощнее цивилизация, тем сильнее разобщенность.

<p>Познакомьтесь со своим одиночеством</p>

Что вообще вы знаете про него?

Что чаще всего вы делаете, когда у вас случается ситуация, где коммуникация прерывается? Допустим, развод, расставание, ссора, конфликт. Обращали внимание?

Чаще всего мы не хотим оставаться с собой наедине, чтобы наконец-то воспринять эту ситуацию как возможность соединиться со своим «я» и узнать, какое оно, какой оно глубины, какие токи, какая энергия в нем, какие звучат вопросы и ответы. Мы, наоборот, делаем все возможное, чтобы закрыть эту тему, чем угодно – фильмами, встречами, покупками, едой, любой коммуникацией, чтобы не чувствовать себя одинокими. Даже творчество и дети идут в расход.

На самом деле мы все знаем.

Я не читаю про политику, но все знаю, потому что и так ясно, что ничего необыкновенного там не происходит. Все понятно и про финансы – зайдите в ближайший магазин. Все понятно с безработицей, ведь сейчас люди не сильно хотят работать, они придумывают варианты пассивных доходов, потому что не знают, кто они есть и не понимают своих интересов.

Состояние, которое ум распознает как одиночество, снижает уровень энергии, настроения, радости.

Нам всем все понятно, даже если мы не читаем ни газет, ни журналов.

Нам весь этот поток информации нужен только лишь затем, чтобы заткнуть дыру под названием «одиночество».

И здесь что угодно подходит, чтобы скрыться от того места, которое называется «Я». Мы стремимся убежать от его глубинного, подводного мира, ведь на поверхности все понятно – контакт, люди, солнце, свет, лодки, движение, а там внутри – другое, и многое непонятно, неизведанно. Многие туда за всю жизнь ни разу не ныряют по доброй воле. Потому что им нужны специальные «эмоциональные приспособления», чтобы там оказаться, и главное – повод. Либо горе, либо непростые изменения.

У одиночества низкий рейтинг. Мало кто готов назвать его теплым словом «уединение».

Нас наказывают одиночеством в особо извращенной форме, в виде игнорирования с самого детства: «Не буду с тобой разговаривать, ты наказан».

Меня ставили в угол, другого наказывали отчуждением, отдалением, третьего – физическим одиночеством. Мою подружку мама регулярно сажала за стол – писать под диктовку заявление в детский дом. Так и диктовала: «Заберите меня, пожалуйста, потому что я плохо себя веду».

Самое страшное для ребенка – когда родители перестают разговаривать и отдаляют его от себя. Он на что угодно пойдет, чтобы коммуникация начинала двигаться и оживать. Помню, как я сама заглядывала родителям в глаза, ловила взгляд то папы, то мамы, только чтоб меня снова начали замечать. Чтобы мне улыбнулись и посмотрели ласково.

Так что у одиночества совершенно испорченная репутация. Внутренний ребенок всегда с нами и страх одиночества тоже. Преследует всю жизнь.

Звонит мне школьная подруга Ира.

– У меня горе. Я осталась одна, – выдыхает в трубку и плачет.