Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу

Ревность так встроена в жизнь, что психика ее зачастую не замечает как отдельное чувство.

Она может восприниматься нами как злость, гнев, внезапное раздражение, обострение чувства справедливости, здравый смысл, исторически сложившийся стереотип. «Ревнует, значит, любит». Нет, ревнует, значит, хочет управлять другим человеком и проявлять свою власть. Манипулировать и унижать. Это не про любовь. Это про контроль, шантаж и влияние на другого вопреки его воле. Это насилие над собой – отравленный ревностью не может открыто любить.

Недавно был случай возле магазина. Возле дверей остановилась пара, чтобы войти, но женщина замешкалась, а ее мужчина в это время открыл передо мной дверь. Он пропустил меня, потом прошел сам, не пропуская вперед спутницу.

Я заметила, что женщина напряглась, но она ни слова ему не сказала. Он пошел вперед, она засеменила за ним с напряженной спиной и даже негодующе на меня пару раз оглянулась.

Вот, понимаете? Мелочь, казалось бы, но он своим поведением показал женщине свою власть, мол, знай свое место. И он делает вид, что не замечает ее напряжения, она тоже делает вид, что не замечает, ведь это напряжение, скорее всего, привычное для нее. Но зачем это все?

Зачем ревностью щипать отношения?

Больше нечем, не умеют, не хотят, не знают. Человек по-другому не может почувствовать свое влияние и значимость.

Потом, пока гуляла по магазину, обнаружила его одного у полки с конфетами.

– Чувствую себя неловко от того, что вы меня пропустили, а спутницу свою нет, – обратилась к нему я.

– Она привыкла, потерпит, – улыбнулся он доброжелательно.

– Каждому терпению приходит конец, вы можете даже не заметить, как это произойдет.

Мужчина перестал мне улыбаться и отошел.

Вот так выглядят бытовая неосознанная ревность и манипуляция чужим поведением.

В юности у нас была дружеская компания, три девчонки. Одна быстро вышла замуж и все внимание перевела на мужа, а потом и на детей. Не об этом она мечтала, конечно, но не все мы в молодости умеем балансировать, начинаем сливать всю энергию в одно место, о чем потом жалеем. Так уж мы устроены. Она практически вышла из компании, и наша третья участница восприняла это как личную боль и обиду. «Ты нас бросила», – заявила она и перестала общаться со всеми.

Дружеская ревность вовсе не безобидная. Она скорее правило, чем исключение, но ее крайне редко серьезно обсуждают. А зря. Ведь она создает огромные проблемы в коммуникации, наносит непоправимый вред всем участникам.

Ревность – это как удар по голове и последующая контузия, вскрываясь в одной области жизни влияет на все остальные.

Но если не осознать и не задекларировать хотя бы самому себе – у меня приступ ревности, мне нужна помощь – контузия не проходит.

– Меня не выбрали, меня бросили, вы виноваты, я виноват, – вот что она кричит. А за ней следует весь, что называется, бомонд – чувство одиночества, обостренной несправедливости, гнева, вины и обесценивания себя.

И как уж тут, в таком состоянии, почувствовать свою невероятную ценность? Как поверить, что если мы родились на этой земле, значит, кто-то точно заинтересован в нашей жизни и нашем процветании?

Есть в жизни ребенка такие моменты, которые можно назвать моментами острой тяги. Когда родительская любовь нужна так сильно, что, кажется, умереть можно без нее. Вот такая она бывает, острая тяга.

Но распознать ее почти нереально, даже если мы будем самыми лучшими и любящими родителями на свете. И особенно больно, когда мама или папа, любая другая значимая фигура для ребенка, бросает его в момент именно острой тяги.

Никто не знает, почему так происходит. Вероятно, это богом санкционированные травмы и для детей, и родителей. У одних для одного, у других для другого, у родителей ведь тоже острая тяга бывает. Вот до зарезу нужно обнять ребенка немедленно, а это тоже далеко не всегда бывает возможно.

Ребенок это может даже в грудном возрасте ощущать, когда мама всегда рядом.

Дети, которые воспитывались в детских домах, становятся страшно ревнивыми взрослыми, даже взгляд партнера в другую сторону вызывает у них боль и страх.

У семейных детей часто острая тяга может случиться в детском саду. Когда ему и правда нужно немедленно обнять маму, потому что резко стало некомфортно, а мама задержалась и забрала его не сразу, а через десять минут после всех. Эти десять минут ребенку могут показаться вечностью. Он не может осознанно ждать – «сейчас пройдет десять минут и меня обнимут». Он в горе.

Это формирует склонность к ревности, которая во взрослом возрасте становится уровнем нормы.

Если в семье принято наказывать детей и друг друга игнором или бойкотом, то ревность становится обычным явлением. Обычно взрослые, склонные к ревности, и позволяют себе «лечить» игнорированием. Я лишаю тебя своего внимания.