Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу

Кстати, объявивший бойкот находится в еще большей ледяной пустыне, чем тот, кому объявляют. Потому что последний хотя бы имеет право быть жертвой, все какое-никакое развлечение, а первый обречен быть заложником своих же действий.

Если момент игнора пришелся на острую тягу у ребенка, у него случается сильный стресс, который сопровождается ощущением полной ненужности. Мама отвернулась. Она «бросила» меня.

Мы растем, наши детские воспоминания тоже. Если мы с этим ничего не делаем, эти воспоминания становятся судьбой. И когда мы уже во взрослом возрасте начинаем ощущать брошенность, внезапный приступ одиночества, появляется ревность, как попытка хоть что-то удержать. Даже через такой спазм нелюбви и власти.

Ты мой/моя! Не важно, кому это обращено, мужчине, подруге, руководителю… Ревностных вещей много. Один лучше меня готовит, второй богаче, третий моложе, четвертый красивее, пятый умнее… Одного больше любят, другого чаще выбирают. Фантазия у ревности болезненная, потому и буйная. Воет так, что ни с каким волком не сравнить.

Если я тебя ревную, значит, пытаюсь проявить власть, контроль над тобой, чтобы ты сделал так, как я хочу, чтобы мне было не больно, не страшно, чтобы я справилась твоими руками со своим детским спазмом нелюбви, который до сих пор меня мучает.

Обычно взрослые, склонные к ревности, и позволяют себе «лечить» игнорированием. Я лишаю тебя своего внимания.

Однажды я сопровождала команду топов и обнаружила в их взаимодействии стратегию управленческой ревности. Разделять и властвовать это помогало, но тормозило будь здоров.

– Он не слышит меня, – с обидой говорил мне про генерального один из руководителей, – и теперь все обсуждает только с новым менеджером проекта. Мое мнение не важно.

– Совсем не важно?

– Нет, мы, конечно, обсуждаем некоторые вещи, но ощущение, что мое мнение ничего не решает.

– Новый человек, свежий взгляд, полезно бывает прислушаться, не считаешь так?

– Да, полезно, конечно… но неприятно.

Головой все понятно, но обиженное эго отчаянно ревнует и хочет все внимание себе, только себе. Управленческая ревность, если не переходит в эффективное соревнование в компании, может разрушить бизнес до основания.

Я живу в Новосибирске, у нас есть известный на весь город жиркомбинат. Периодически от него идет волна такого смрада, что страдает полгорода. Вот так же примерно ведет себя ревность. Эта зараза как вирус: раз – и накрывает в момент. Наш внутренний личный жиркомбинат, который загаживает все внутри. Раз – и накатило. И тяжело дышать.

– Где ты? Когда придешь? С кем ты? Кто там лучше меня?

– Не давай мне страдать! Не отходи от меня, не забирай свое внимание!

Страдающее ревностью эго хочет всегда быть с другим человеком, обращает внимание на других, а не внутрь себя.

Это становится нормой, отравленный ревностью организм привыкает.

Я за то, чтобы приступы ревности снимать, как головную боль, а потом уже разбираться с этой стратегией глубоко, на всех уровнях ума, души, сердца и тела.

Снимать острую боль от своей не ценности нужно в моменте.

Я маленький, все большие.

Меня не любят.

Все лучше меня.

Если он хороший, значит, я плохой.

Как ты можешь быть счастливым без меня?

Я счастлива, когда ты несчастлив

.

Этот вой не дает нам быть взрослыми, адекватными и целостными людьми.

Кстати, на ревностном мотиве совершается основной процент преступлений.

Она может начинаться вполне невинно, в виде шутки, потом перерастает в злость, гнев и месть. Потребность в любви перерастает в потребность мести.

Так что снимать острую ревность нужно обязательно. Хорошим обезболиванием и желательно быстро. Если мы снимем симптомы, диагноз не пройдет, просто станет не так больно. И, как только станет легче, можно заглянуть в глубь себя в сопровождении хорошего специалиста.

Если вы чувствуете даже маленькие приступы ревности, но часто (раз в неделю – это уже часто), начинайте делать с этим хотя бы что-нибудь, поднимайте собственную ценность любыми доступными и адекватными для вас способами.

Как головную боль нельзя терпеть, так и приступы ревности.

Я точно знаю, как лечить себе головную боль, потому что в моем случае это не про голову. Поэтому я не пью таблетки, но у меня есть три способа, работающие безотказно: осознанное глубокое дыхание, много воды и движение. Заболела голова – оделась, взяла бутылку с водой и пошла ходить, гулять, дышать.