Читаем Самое ценное. Чему на самом деле важно научить ребенка, чтобы он вырос успешным и счастливым полностью

Для того чтобы усилить подаваемый детям сигнал о наших основных ценностях, мы должны следить, чтобы эти ценности соответствовали нашим методам воспитания. Например, если вы говорите, что цените хорошее физическое и эмоциональное самочувствие, а ваш ребенок в средней школе не спит хотя бы по девять часов в сутки, вам придется либо переосмыслить, насколько вы действительно цените хорошее самочувствие, либо подумать о том, как исправить ошибки в воспитании. В том, что касается ценностей, слова могут бесконечно расходиться с делом. Главное здесь – понять, что именно мы ценим, и воплотить ценности в поступках.

Я не очень люблю «упражнения» в книгах для родителей и обычно пропускаю их. Но тысячи родителей, которые выполняли упражнения в рамках нашего курса для родителей «Что такое успех», разработанного в Стэнфордском университете, сочли их очень полезными[124]. Возьмите карандаш и бумагу. Не торопитесь. Упражнение можно выполнять в течение дня или месяца. Вспомните о своем детстве и о том, что помогло вам стать тем, кем вы являетесь сегодня. Мы с мужем и нашими маленькими детьми ужинали вместе почти каждый вечер, и не из-за того, что ученые доказали пользу совместного семейного ужина для успехов в учебе и эмоционального благополучия детей. Я снова ощущала тепло и веселье крошечной кухни, где мы с братом и родителями ели праздничный ужин из ростбифа, картофеля и артишоков каждый четверг – в единственный мамин выходной. Покопайтесь в воспоминаниях и поищите собственные истории, которые до сих пор вызывают у вас улыбку.

Определение основных ценностей

Что для вас важно? Большинство из нас знает это где-то внутри, но редко формулирует. Если вы сторонник идеи, что подлинный успех всегда включает в себя правильные ценности, то важно быть искренним и четко представлять, что для вас важнее всего. Ниже приведен список слов и фраз, которые многие родители связывают с успехом. В конце оставлены пустые строчки; впишите туда любые важные для вас вещи. Подумайте, насколько значимо каждое из этих качеств. Поставьте цифру 1 рядом с очень важными вещами, 2 – рядом с умеренно важными и 3 – с менее важными.

Основные ценности

Популярность _____

Умение анализировать свои мысли и поступки _____

Умение всегда доводить дело до конца _____

Щедрость _____

Добросовестность _____

Ответственность _____

Умение решать проблемы _____

Эмпатия _____

Трудолюбие _____

Привлекательность для окружающих _____

Конкурентоспособность _____

Вносить посильный вклад в жизнь общества _____

Хорошие друзья и партнеры _____

Настоящие увлечения _____

Высокие оценки _____

Не напрягаться _____

Элитные колледжи _____

Зарабатывать много денег _____

Быть спортивным _____

Быть командным игроком _____

Иметь семью _____

Уметь четко и ясно излагать свои мысли _____

Креативность _____

Самостоятельность _____

Независимость _____

Адаптивность _____

Прекрасное знание себя _____

Иметь престижную работу _____

Власть над другими _____

Уметь сотрудничать с другими _____

Религия _____

Честность _____

Индивидуальность _____

Агрессивность _____

Энтузиазм _____

Любознательность _____

Желание приносить пользу обществу _____

Уверенность в себе _____

Самоконтроль _____

Быть опорой общества _____

Хорошее физическое самочувствие _____

Оптимизм _____

Хорошее эмоциональное самочувствие _____

Финансовая независимость _____

Уметь доставлять людям радость _____

Чувство юмора _____

Уметь прилагать максимум усилий _____

Высокая моральная устойчивость _____

Перейти на страницу:

Все книги серии МИФ. Детство

Дружелюбные. Как помочь детям найти друзей и избежать травли
Дружелюбные. Как помочь детям найти друзей и избежать травли

Как понять, что у вашего ребенка есть проблемы в общении? Лидер он или изгой в компании сверстников? Умеет ли находить выход из конфликтных ситуаций и в случае необходимости постоять за себя? Авторы этой книги, основанной на научных данных и богатом личном опыте педагогов-психологов, на реальных примерах разбирают самые актуальные проблемы дружбы и предоставляют родителям действенную методику, позволяющую преодолеть трудности во взаимоотношениях между детьми.Эта книга дополняет, но не заменяет консультации специалиста. Ее цель — дать полезную информацию общего характера о предмете, которому она посвящена. Если читатель нуждается в советах медицинского характера, ему необходимо проконсультироваться с врачом. Автор и издатели не несут ответственности за ущерб и риски, личные или иные, прямо или косвенно возникшие в результате использования или в связи с применением сведений из этой книги.На русском языке публикуется впервые.

Джессика Дьюи , Сандра Дансмьюир , Сьюзен Бёрч

Педагогика, воспитание детей, литература для родителей

Похожие книги

Психохирургия – 3 и лечение с ее помощью самых тяжелых и опасных болезней души и тела
Психохирургия – 3 и лечение с ее помощью самых тяжелых и опасных болезней души и тела

Книга рассчитана на психотерапевтов, психологов и всех тех, кто хочет приобщиться к психотерапии. Но будет интересна и для тех, кто ищет для себя ответы на то, как функционирует психика, почему у человека появляются психологические проблемы и образуются болезни. Это учебник по современной психотерапии и, особенно, по психосоматической медицине. В первой части я излагаю теорию образования психосоматозов в том виде, в котором это сложилось в моей голове в результате длительного изучения теории и применения этих теорий на практике. На основе этой теории можно разработать действенные схемы психотерапевтического лечения любого психосоматоза. Во второй части книги я даю развернутые схемы своих техник на примере лечения конкретных больных. Это поможет заглянуть на внутреннюю «кухню» моей психотерапии. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Александр Михайлович Васютин

Психология и психотерапия / Учебная и научная литература / Образование и наука
Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов