Читаем Самоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться полностью

Финт боковым ударом справа в подбородок. В принципе, после этого финта можно нанести те же удары, что и после финта правым прямым ударом.

1. Финт боковым ударом справа в подбородок – боковой удар слева в подбородок. (Рис. 111–112)

2. Финт боковым ударом справа в подбородок – апперкот слева в туловище. (Рис. 113–114)

3. Финт боковым ударом справа в подбородок – апперкот слева в подбородок. (Рис. 115–116)

4. Финт боковым ударом справа в подбородок – прямой удар слева в подбородок. (Рис. 117–118)


Рис. 116


Рис. 117


Рис. 118


Рис. 119


Рис. 120


Рис. 121


Рис. 122


Рис. 123


Рис. 124


Рис. 125


Рис. 126


5. Финт боковым ударом справа в подбородок – прямой удар слева в туловище (солнечное сплетение). (Рис. 119–120)

Финт боковым ударом справа в туловище. Перечислим лишь наиболее применяемые удары после финта:

1. Финт боковым ударом справа в туловище – боковой слева в подбородок. (Рис. 121–122)

2. Финт боковым ударом справа в туловище – прямой удар слева в подбородок. (Рис. 123–124)

3. Финт боковым ударом справа в туловище – апперкот справа в подбородок. Этот удар применяется преимущественно в ближнем бою. (Рис. 125–126)

Как я уже упоминал, апперкот справа в подбородок в ближнем бою – излюбленный удар Майка Тайсона. Обычно он наносил сильный, но отвлекающий боковой удар правой в туловище и затем сразу же наносил апперкот в подбородок той же правой рукой. Обычно это заканчивалось либо нокдауном, либо сразу нокаутом соперника. Эту излюбленную комбинацию Майк Тайсон демонстрировал во многих своих поединках.

<p>Глава 19</p><p>Двойные одноименные прямые удары (продолжение)</p>

Итак, вы получили представление, что такое финты, или обманные удары, в боксе. Это знание поможет вам не поддаваться на уловки на ринге, а также научит вас самих применять такие же обманные удары для победы над более сильными соперниками. Слабого соперника вы и так победите, не правда ли?

В главе 17 «Двойные прямые удары» мы перечислили наиболее эффективные комбинации передней рукой, которые можно использовать в бою. Давайте повторим еще раз.

1. Прямой удар слева в подбородок – прямой в туловище с уклоном вправо-вперед.

2. Прямой удар слева в подбородок – прямой в туловище с шагом вперед.

3. Прямой удар слева в подбородок с шагом – прямой в туловище с шагом вперед.

4. Прямой удар слева в туловище с уклоном вправо-вперед – прямой слева в подбородок с шагом вперед.

5. Прямой удар слева в туловище с шагом вперед – прямой слева в подбородок с шагом вперед.

Также при ударах передней рукой можно использовать и обманные прямые удары.

6. Финт: прямой удар слева в подбородок – прямой удар слева в туловище с уклоном вправо-вперед

7. Финт: прямой удар слева в подбородок – прямой удар слева в туловище с шагом вперед.

8. Финт: прямой удар слева в подбородок с шагом вперед – прямой слева в туловище с шагом вперед

9. Финт: прямой удар слева в туловище – прямой удар слева в подбородок с шагом вперед.

10. Финт: прямой удар слева в туловище с шагом вперед – прямой удар слева в подбородок с шагом вперед.

Мы сейчас разобрали основные (двойные и повторные) удары передней, в нашем случае левой, рукой. Правой рукой двойные или повторные удары наносятся в основном при добивании.

Обычно это происходит в тот момент, когда вы нанесли прямой удар справа, и есть мгновение, чтобы нанести еще один удар. Тогда вы посылаете точно в цель (подбородок соперника) еще один прямой удар справа, только более короткий, так как у вас нет времени на замах.

Иногда, когда у вас чуть больше времени, например, если ваш соперник «поплыл», то можете отклонить быстро туловище чуть назад, вернуть правый кулак к подбородку и повторно нанести удар справа, уже с чуть большей амплитудой. Где находится в этот момент ваша левая рука? Правильно, на защите левой части головы.

Надеюсь, что вы поняли, как это надо делать. Подобным ударом хорошо владел советский тяжеловес Александр Мирошниченко, с которым мне довелось когда-то встретиться в одном из спаррингов. Подробности об этой встрече вы найдете в главе 25, где будет описан реальный случай из моей боксерской жизни.

Разноименные двухударные серии прямых ударов мы рассмотрим отдельно в главе 26.

<p>Глава 20</p><p>Мохаммед Али – Генри Купер, или боковой удар слева на скачке</p>
Перейти на страницу:

Все книги серии Сам себе тренер

Спортивное питание победителей. 4-е издание
Спортивное питание победителей. 4-е издание

Хотите заниматься спортом, быть здоровым, иметь красивое тело? Это обновленное дополненное издание международного бестселлера доктора Сьюзан Клейнер раскроет секреты кухни спортивного питания.Опираясь на годы научных исследований, проводившихся при участии тысяч атлетов, Сьюзан рассказывает о спортивном питании все – начиная с основ о пользе и значении белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов и заканчивая полным обновленным рейтингом специальных добавок. Прочитав книгу, вы сможете самостоятельно составить оптимальную программу питания для достижения своих целей.Узнайте о добавках и принципах правильного питания все, не обыскивая Интернет – лучшее уже в этой книге.

Мэгги Гринвуд-Робинсон , Сьюзан Клейнер

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Научпоп / Документальное
Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней
Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней

Вы в хорошей форме, но никак не скинете последние килограммы? Через месяц вас ждет важное событие и нужно выглядеть так, чтобы у всех челюсти отвалились? Вы боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты?Тогда вам нужна программа Джиллиан Майклз – ее оценили уже миллионы людей по всему миру!Эта книга поможет вам:– определить тип телосложения и метаболизма (вы медленный, быстрый или сбалансированный окислитель?) и составить план питания, который подойдет вам;– освоить ментальные техники, которые повысят вашу уверенность в себе и помогут вам сконцентрироваться на успехе;– развить силу, гибкость, координацию движений и выносливость;– добиться спортивных результатов и количественных показателей, о которых вы даже не мечтали;– получить тело, которого вы заслуживаете.

Джиллиан Майклз

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература
Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела
Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела

Похудеть и создать идеальное тело не так сложно, как говорят в фитнес-клубах. Вам не нужно морить себя голодом или отказываться от продуктов, которые вам нравятся, чтобы похудеть быстро. Вам не нужно тратить десять тысяч рублей в месяц на бесполезные добавки. Вам не обязательно постоянно заниматься в тренажерном зале, чтобы похудеть. Вам даже не придется делать специальные упражнения для потери веса. И вам не нужно много часов скучного кардио, чтобы избавиться от живота навсегда. И это развенчание лишь немногих из вредных мифов, которые мешают вам похудеть.«Тоньше, Суше, Сильнее» – простая книга о том, как похудеть и подтянуть тело быстро, как развить самодисциплину и силу воли, что есть до и после тренировки, чтобы накачать мышцы быстро. Всего 12 недель – и ваше тело уже никогда не будет прежним!

Майкл Мэттьюс

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Спорт / Дом и досуг
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже