Самоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться

Кстати, одним из боксеров, которые виртуозно владели таким ударом справа в туловище, был Юрий Александров. Чем же примечателен как боксер Юрий Александров?

Юрий родился в Каменске-Уральском (Свердловская область) 13 декабря 1963 года и, благодаря влиянию старшего брата, в десять лет стал посещать местную секцию бокса. В 1982 году на третьем чемпионате мира по боксу в Мюнхене (ФРГ) Юрий Александров стал чемпионом мира в весовой категории до 51 кг. На момент триумфа ему было всего 18 лет.

До сих пор Юрий Александров является самым молодым чемпионом мира в СССР и России. Его рекорд как самого молодого чемпиона мира из СССР уже никто не сможет побить.

Теперь давайте вернемся непосредственно к удару в туловище.

Когда я общался с теми, кто видел Юрия Александрова на ринге, они отмечали его кинжальные удары в туловище с дальней дистанции. Довелось увидеть Александрова на ринге и мне. По телевизору, конечно. Всех подробностей уже не помню, но удар в туловище мне, как ни странно, тогда запомнился, несмотря на мой тогдашний юный возраст. В 1983 году мне было 17 лет.

Мало того, один из тех, с кем я как-то общался по поводу ударов Юрия Александрова, сказал, что до Александрова судьи в любительском боксе удары в туловище не считали. Это стали делать именно после ударов в туловище Юрия Александрова. Удар был настолько мощным и звучным, что не заметить его было ну никак нельзя. Именно благодаря мощному удару Юрия Александрова удары в туловище стали засчитывать в любительском боксе.

Мне посчастливилось общаться с Юрием Александровым в его бытность вице-президентом Федерации профессионального бокса России. К сожалению, Юрий Васильевич рано ушел из жизни – 1 января 2013 года. На память о нем осталось неопубликованное интервью и многочисленные фотографии…

В память о прославленном боксере в 2016 году усилиями Федерации профессионального бокса России была установлена бронзовая статуя чемпиона, которая идентична фотографии с победного мюнхенского пьедестала. Бронзовая скульптура была установлена во Дворце спорта «Салют» Каменска-Уральского, где тренировался будущий чемпион под руководством своего бессменного тренера Алексея Дементьева.

За свою карьеру Юрий Александров добился немало побед, став четыре раза чемпионом СССР, чемпионом Европы и мира. Поехать на Олимпиаду в Сеул (Корея) в 1988 году Александрову помешала досадная травма руки. За время в любительском боксе Юрий Александров провел на ринге 236 боев и потерпел лишь только 9 поражений! Удивительная победоносность. На профессиональном ринге Юрий Александров стал первым советским боксером-профессионалом в далеком 1989 году.

Так что возьмите себе на вооружение удар Юрия Александрова в туловище с дальней дистанции. Не пожалеете!

Удар почтальона: «левой-левой-правой»

В этой книге я не планирую заходить дальше двухударных серий, иначе это уже будет за рамками нашей с вами цели начального обучения. Но для комбинации из трех ударов «левой-левой-правой» сделаем исключение, потому что без этой комбинации просто невозможно представить бокс и успех в нем. Что же такого необыкновенного в этой серии?

Комбинация из трех ударов «левой-левой-правой» позволяет сближаться с соперником на ринге, одновременно атакуя и защищаясь от него, так сказать, нападением. Как это?

Не забывайте, что лучшая защита – это нападение! Пока вы наносите удары, ваш противник вынужден защищаться.

Представьте себе артобстрел во время Великой Отечественной войны. Что делает противник в это время? Правильно, пытается укрыться, чтобы сохранить свою жизнь. Так и с ударами. Пока вы в атаке, соперник думает прежде всего о своей защите.

Предугадывая возможные возражения специалистов и бесчисленных экспертов бокса по поводу встречных ударов при атаке, напомню, что в данной книге мы не ставим себе цель залезать в подобные дебри. Это уже задача какой-либо другой книги, а скорее всего, дело конкретного обучения в зале бокса.

Итак, удары комбинации «левой-левой-правой» наносятся одновременным шагом левой ногой и ударом левой руки. Правая нога подтягивается, сохраняя необходимое расстояние между ногами.

Делаем шаг левой ногой и одновременный удар слева, затем подтягиваем правую ногу, потом еще раз: шаг левой и удар слева, и подтягиваем правую ногу. Чтобы сделать прямой удар справа нужно, оттолкнувшись правой ногой, шаг-нуть левой вперед.

Как обычно, при ударе справа выполняется следующая последовательность действий: скручивается (справа налево) правая пятка и бедро. Туловище при ударе наклоняется вперед, вес тела перемещается с правой на переднюю левую ногу. Левая нога при этом согнута в колене. Голова отклоняется с линии удара чуть влево-вперед. Левая рука – на защите подбородка, а локоть защищает туловище.

Силы вращения туловища, перемещения массы тела вперед, а также сила и скорость удара складываются в единую силу в момент соприкосновения с целью.