Самоучитель настоящей психологии

3. Выбирайте общение, так как при общении мы можем невольно втянуться в эмоциональный поток нашего собеседника. Даже если вы очень внимательно относитесь к эмоциям, вы можете попасть под влияние чужой энергии. Точно так же, как можно испачкать физическое тело, можно осквернить и эмоциональное тело. И даже если вы просто пообщались с негативным или, как говорят в современной психологии, нересурсным человеком, который пронизан страхом, вы можете заразиться этим настроением. Вроде бы до этого вы жили спокойно, но тут у вас тоже начинаются похожие страхи. Это все деформирует тонкое тело, а со временем начинаются проблемы и на физическом уровне, да и жизненные сложности: человек привлекает в свою жизнь определенную реальность и, как следствие, не может ничего добиться в карьере, в личной жизни и так далее.

Общайтесь с интересными, жизнерадостными, мудрыми людьми, которые лишены зависти, гнева, жадности, вожделения и могут вас чему-то научить и вдохновить. Выбор музыки, фильмов, передач, переписка в социальных сетях и книг также относится к выбору общения.

4. Очень полезны различные формы медитации.

Это превосходный инструмент отслеживания эмоций. Сейчас многие считают, что для того чтобы медитировать, нужно быть йогом или жить в Гималаях. Но это не так. Если вечером вы пришли расстроенные с работы, попробуйте помедитировать. Примите душ, выключите, а еще лучше выбросьте телевизор. И посидите 10 минут в тишине, следите за дыханием, следите за умом.

Желательно повторять: «Я желаю всем Божественной Любви» — и представлять, как энергия Любви и блаженства пропитывает каждую вашу клетку и от вас идет к другим людям. В первую очередь к вашим обидчикам и врагам. Это очищает сознание.

Те, кто следует какому-то духовному пути, часто повторяют свою мантру или молитву.

Вопрос:

«А можно повторять «Я желаю всем счастья», вы рекомендуете эту фразу?»

Ответ: «Да, конечно, уж лучше эта фраза, чем желать что-то негативное. Но минус этой фразы в том, что подсознательно, да и сознательно, для каждого человека счастье имеет разные значения. Для кого-то — это иметь много денег, для кого-то — внешнее благополучие, для кого-то — быть внешне религиозным, но единицы, для кого это значит: «Я желаю тебе быть (с)частью Бога, Любящим присутствием, воплощением Божественной Любви (то есть тем, кем мы являемся на самом деле). И по большому счету только таким людям и можно повторять эту фразу постоянно.

Таким образом, желая человеку чего-то другого, мы можем ему «притянуть» на короткое время мирское благополучие, облегчение от болезни, успех во внешней религиозности, но тем самым отдалим его от Божественной Любви и, следовательно, испортим судьбу (карму) и ему, и себе и скорей всего потеряем сами то, что желаем другому».

Вопрос: «Почему?»

Ответ: «Потому что:

— Человеку могут даться временные блага, но вследствие того, что у него усиливаются привязанности и эгоизм, деградирует и он(а), и «благожелатель».

— Если мы желаем Безусловной Любви и вообще чего-то вечного и неизменного, что относится к подлинной духовности, то это приносит успех, как правило, на всех уровнях и ему (ей, им), и нам.

Но если мы желаем чего-то материального: благополучия, физического здоровья, даже мирской справедливости, то из-за того, что человек, приобретая это или даже начиная просто сильно хотеть этого, увеличивает в себе жадность, уменьшает Божественную Любовь, — за это воздастся и ему (ей, им), и нам».

5. Джапа — повторение Святых имён. Повторение Святого имени успокаивает сознание, раскрывает сердце и дарует человеку способность почувствовать глубинную эмоцию Божественной Любви. Повторяйте те имена Бога, которые ближе к вашей культуре.

«Нет лучшего бальзама, который успокаивает страдания человека, опалённого огнём лесного пожара жизни на этой земле, чем имя Господа. Нет иного корабля, чтоб переплыть океан жизни, чем имя Господа. Ни один инструмент не способен разбить оковы кармы, как это делает повторение имени Господа. Даже убийца брахмана, собственной матери, учителя или коровы очищается при повторении имени Господа» (Шивананда Свами).

6. Не попадайте в зависимость от воспоминаний.