Сила растительного питания. Японская оздоровительная диета

Именно у таких людей повторные анализы крови на втором и третьем месяце лечения показывают ухудшения в работе печени, что может свидетельствовать о ее воспалении. Обычно подобное случается у одного из нескольких пациентов, но это не повод для беспокойства. Следует продолжать придерживаться рекомендаций по питанию, и через 5–6 месяцев все показатели придут в норму. Однако тогда я об этом не знал и, конечно же, очень переживал за свое здоровье. Более подробно я расскажу об этом в следующих главах.

Я отказался от вегетарианства, перешел на восстановительное питание и стал понемногу набираться сил. Мой вес увеличился, а самочувствие пришло в норму. Окружающие удивлялись подобному эффекту, а мне, в свою очередь, пришлось признать, какой эффект дает сыроедческая диета.

Однако больше всего после возвращения к обычному рациону меня поразило количество стула. Мои фекалии были очень большими, такими я их не видел никогда. Подобную радость может испытать только тот, кто с этим сталкивался. Считается, что экскременты увеличиваются из-за появления запоров на фоне вегетарианской диеты. Просвет нижней части кишки расширяется, чтобы создать больше места для кала. При серьезном запоре новообразованный стул будет давить на застоявшиеся каловые массы, что в итоге приведет к тонким испражнениям. Часто у людей, долгое время придерживающихся вегетарианской диеты и страдающих от запора, стул, ранее имевший большой объем, с годами становится все тоньше и тоньше, в итоге приобретает форму палочек для еды или карандашей.

Газы, выходящие из обычной, не расширенной полости кишечника, обычно не издают громких звуков. Но чем сильнее запор, тем звонче будет выдавать себя метеоризм. Тем, кто замечает за собой подобное, стоит обратить внимание на застой каловых масс в кишечном тракте.

Так или иначе, я, ранее страдавший от колита, блестяще преодолел болезнь с помощью терапии сырыми овощами. Теперь я с комфортом ходил в туалет. Этот опыт принес мне новые, полезные знания. Наконец я был уверен, что сыроедческая диета может излечить болезни толстой кишки.

Кроме того, после избавления от запоров у меня прошла и зевота, которая так часто мучала меня на фоне лечения. Раньше из-за нее надо мной часто смеялись дети. Оказалось, она связана с тем, что из-за застоя каловых масс в кишечнике образуется газ (который, как я слышал, содержит большое количество углекислого газа). Из-за спазма он не проходит в нижние отделы, а всасывается через стенки кишечника и создает эффект, подобный дефициту кислорода в организме.

Соответственно, когда мы избавляемся от запора, перистальтика кишечника налаживается, абсорбция газов в кровь ухудшается и, как следствие, проходит зевота. Это стало еще одним признаком того, что после сыроедческой диеты работа моего ЖКТ нормализовалась.

Я бы хотел отметить, что после лечения мое тело стало хорошо воспринимать воду. Более того, большое количество жидкости благоприятно воздействовало на мой стул, что говорит об изменении моей конституции на положительную.

Запор и кишечные спазмы

Людям с отрицательной конституцией, особенно тем, у кого птоз кишечника, очень тяжело заставлять себя пить много воды.

Если человек, для которого абсолютно комфортно выпить всего три стакана жидкости за день, вдруг насильно выпивает два литра, то у него наверняка появятся такие симптомы, как тяжесть, булькающие звуки в желудке и отрыжка. Это происходит в случае, если человек заставляет себя пить воду. Вспомните о пациентке И., о которой я говорил ранее. Если выпить много жидкости через силу, спазмы в кишечнике усиливаются, перистальтика замедляется, а эпигастрий[20] начинает издавать резкие звуки. В таком случае симптомы можно убрать, ограничив объем воды, а вот количество соли, наоборот, увеличив. Тем не менее следует помнить, что конституция вашего тела от этого не поменяется, поэтому снова налегать на жидкости не следует. Наверняка у вас возникает вопрос, когда же тогда можно будет пить воду без последствий? Ответ таков: это произойдет, когда вы избавитесь от застойных каловых масс, а следовательно, и от кишечных спазмов, что приведет к улучшению перистальтики кишечника. Именно избавление от запоров – ваш путь к исцелению.

В моем случае работа кишечника наладилась после того, как я избавился от задержки стула при помощи вегетарианской диеты. Это логично: когда мы освобождаемся от спазмов, продукты жизнедеятельности плавно направляются в нижние отделы кишечника, а в верхних отделах образуется вакуум. Этот вакуум и является ключом к здоровой жизни. При его появлении содержимое из верхних отделов кишечника естественным образом опускается вниз, заполняя свободное пространство. В результате устраняется застой еды в желудке и возникает приятное чувство голода. Только при таком исходе можно говорить о том, что вы можете пить жидкость без вреда для собственного здоровья.

Конституция станет положительной, если вылечить запор и убрать кишечные спазмы, и это остается единственным способом решения проблемы.

Кишечные спазмы