Читаем Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья полностью

5. Дедов И. И., Шестакова М. В. Алгоритмы специализированной медицинской помощи больным сахарным диабетом. Клинические Рекомендации. 7-й выпуск // Сахарный диабет. – 2015. – 18. – 1S. – 1-112. DOI: 10.14341/DM20151S1-112.

6. Каминский А. В. – Клинические подходы к лечению диабетических нейропатий // Международный эндокринологический журнал – 2014. – № 3 (59). – С. 83–86.

7. Левит Ш., Филиппов Ю. И., Горелышев А. С. Сахарный диабет 2 типа: время изменить концепцию // Сахарный диабет. – 2013. – № 1. – С. 91–102.

8. Майоров А. Ю. Инсулинорезистентность в патогенезе сахарного диабета 2 типа // Сахарный диабет. – 2011. – № 1. – С. 35–43.

9. Мохорт Т. В. Нейропатия при сахарном диабете: современные принципы лечения // Медицинские новости. – 2008. – № 1. – С. 40–47.

10. Шварцбурд П. М. Разные лица инсулиновой резистентности // Химия и жизнь. – 2013. – № 7.

11. Aguiar E. J., Morgan P. J., Collins C. E. et al. Efficacy of interventions that include diet, aerobic and resistance training components for type 2 diabetes prevention: a systematic review with meta-analysis // Int J Behav Nutr Phys Act. – 2014. – Jan 15; 11:2.

12. Albright A., Franz M., Hornsby G. et al. American College of Sports Medicine position stand: exercise and type 2 diabetes // Med Sci Sports Exerc. – 2000. – Vol. 32. – P. 1345–1360.

13. American Diabetes Association: Diabetes mellitus and exercise (Position Statement) // Diabetes Care. – 2000. – Vol. 23 (Suppl. 1). – Р. 50–54.

14. Arora E., Shenoy S., Sandhu J. Effects of resistance training on metabolic profile of adults with type 2 diabetes // Indian J Med Res. – 2009. – Vol. 129. – P. 515–519.

15. Black L. E., Swan P. D., Alvar B. A. Effects of intensity and volume on insulin sensitivity during acute bouts of resistance training // J Strength Cond Res. – 2010. – Vol. 24 (4). – P. 1109–1116.

16. Church T. S., Blair S. N., Cocreham S. et al. Effects of aerobic and resistance training on hemoglobin A1c levels in patients with type 2 diabetes: a randomized controlled trial // JAMA. – 2010. – Vol. 304 (20). – P. 2253–2262.

17. Colberg S. R., Sigal R. J., Fernhall B. et al. American College of Sports Medicine; American Diabetes Association. Exercise and type 2 diabetes: the American College of Sports Medicine and the American Diabetes Association: joint position statement // Diabetes Care. – 2010. – Vol. 33 (12). – P. 147–167.

18. Codella R., Ialacqua M., Terruzzi I. May the force be with you: why resistance training is essential for subjects with type 2 diabetes mellitus without complications // Endocrine. – 2018. – Vol. 62 (1). – P. 14–25.

19. Dunstan D. W., Daly R. M., Owen N. et al. High-intensity resistance training improves glycemic control in older patients with type 2 diabetes // Diabetes Care. – 2002. – Vol. 25 (10). – P. 1729–1736.

20. Eves N., Plotnikoff R. Resistance training and type 2 diabetes. Considerations for implementation at the population level // Diabetes care. – 2006. – Vol. 29. – P. 1933–1941.

21. Florez J. C., Jablonski K. A., Bayley N. et al. TCF7L2 Polymorphisms and Progression to Diabetes in the Diabetes Prevention Program //NEJM. – 2006. – Vol. 355. – P. 241–250.

22. Gordon B. A., Benson A. C., Bird S. R., Fraser S. F. Resistance training improves metabolic health in type 2 diabetes: a systematic review // Diabetes Res Clin Pract. – 2009. – Vol. 83 (2). – P. 157–175.

23. Grøntved A., Rimm E., Willett W. et al. A Prospective Study of Weight Training and Risk of Type 2 Diabetes Mellitus in Men // Arch Intern Med. – 2012. – Vol. 172 (17). – P. 1306–1312.

24. Hordern M., Dunstan D., Prins J. Exercise prescription for patients with type 2 diabetes and pre-diabetes: A position statement from Exercise and Sport Science Australia // Journal of Science and Medicine in Sport. – 2012. – Vol. 15. – P. 25–31.

25. Jeon C. Y., Lokken R. P., Hu F. B., van Dam R. M. Physical activity of moderate intensity and risk of type 2 diabetes: a systematic review // Diabetes Care. – 2007. – Vol. 30 (3). – P. 744–752.

26. Johnson A., Olefsky J. The Origins and Drivers of Insulin Resistance // Cell. – 2013. – Vol. 152. – P. 673–687.

27. Levit S., Giveon S., Филиппов Ю. И., Panchev Domuschiev I., Zivony A. Стратегии лечения сахарного диабета типа: почему мы не видим «слона в посудной лавке»? Сахарный диабет. 2016; № 19 (4). – С. 341–349.

28. Leskinen T., Sipilä S., Kaprio J. Physically active vs. inactive lifestyle, muscle properties, and glucose homeostasis in middle-aged and older twins // Age (Dordr). – 2013. – Vol. 35 (5). – P. 1917–1926.

29. Madden K. M. Evidence for the benefit of exercise therapy in patients with type 2 diabetes // Diabetes Metab Syndr Obes. – 2013. – Vol. 6. – P. 233–239.

30. Mann S., Beedie C., Balducci S. et al. Changes in insulin sensitivity in response to different modalities of exercise: a review of the evidence // Diabetes Metab Res Rev. – 2014. – Vol. 30 (4). – P. 257–68.

Перейти на страницу:

Все книги серии Легендарные врачи рекомендуют

Рефлексотерапия. Как восстановить подвижность суставов в домашних условиях
Рефлексотерапия. Как восстановить подвижность суставов в домашних условиях

Понятные, четкие рекомендации со схематичными иллюстрациями помогут вам и вашим близким укрепить суставы, мышцы и сохранить здоровье.Книга мэтра отечественной восстановительной медицины В.М. Островского – это система знаний и практических советов: как восстановить функциональные резервы своего организма в пожилом возрасте, улучшить здоровье и качество жизни, которые были снижены в результате болезни или неблагоприятного воздействия окружающей среды.Теперь вы сами сможете мобилизовать внутренние механизмы защиты организма с помощью лечебного массажа и лечебной физкультуры, приемов рефлексотерапии, которые может использовать непрофессионал, и другой полезной информации по восстановлению своего здоровья в домашних условиях.Данная книга является переработанной частью издания «Восстановление здоровья в домашних условиях. Как поставить себя на ноги и вернуть подвижность суставов».

Виктор Михайлович Островский

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Здоровое питание лечит
Здоровое питание лечит

Жить здоровой жизнью хочется всем, но не все понимают, что для этого нужно. Очень часто от врачей и родственников мы слышим одно: нужно просто правильно питаться. А что такое правильно питаться? Что такое здоровое питание и как его внедрить в свою жизнь? У каждого из нас на кухне есть базовые продукты: овощи, бобовые и фрукты, те, которыми мы пользуемся каждый день. Именно они при правильном сочетании могут сотворить с нашим организмом грандиозные преображения. В книге-сборнике вы найдете важные советы по здоровому питанию и использованию некоторых продуктов в лечебных целях. К примеру, вы узнаете, как свекольный сок помогает скорейшему заживлению при повреждениях кожи. Загадочная глава «чай под знаками зодиака» поможет вам окунуться в астрологический мир и избавиться от недугов исходя из вашего знака зодиака! А для поддержания здоровья кожи и волос в домашних условиях вы можете использовать кожуру апельсина и клубни картофеля.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Валерий Митрофанович Передерин , Дмитрий Александрович Макунин

Кулинария / Астрология и хиромантия

Похожие книги

100 великих футбольных матчей
100 великих футбольных матчей

Любой футбольный матч – это интрига с неожиданной развязкой, великолепными голами и фатальными ошибками. Но существуют матчи, которые по своему характеру, без преувеличения, можно отнести к категории великих. Среди них и первый международный товарищеский матч между сборными Шотландии и Англии в 1872 году (0:0). И драма на двухсоттысячном стадионе «Маракана» в финальном поединке чемпионата мира по футболу 1950 года между сборными Уругвая и Бразилии (2:1). И первый крупный успех советского футбола в Мельбурне в 1956 году в финале XVI Олимпийских игр в матче СССР – Югославия (1:0). А как не отметить два гола в финале чемпионата мира 1958 года никому неизвестного дебютанта, 17-летнего Пеле, во время матча Бразилия – Швеция (5:2), или «руку божью» Марадоны, когда во втором тайме матча Аргентина – Англия (2:1) в 1986 году он протолкнул мяч в ворота рукой. И, конечно, незабываемый урок «тотального» футбола, который преподала в четвертьфинале чемпионата Европы 2008 года сборная России на матче Россия – Голландия (3:1) голландцам – авторам этого стиля игры.

Владимир Игоревич Малов

Боевые искусства, спорт
Успех или Позитивный образ мышления
Успех или Позитивный образ мышления

Книгу читать следует именно последовательно и вдумчиво, и я очень тебя прошу – делать выводы о книге после прочтения всей книги. Часто бывает, что у нас работают механизмы, ограничивающие наши изменения, в том числе по принципу «да я и так все знаю!». Если ты точно все знаешь, пройди краткий тест в главе про лидерство, а потом возвращайся к началу.Моя цель для написания книги очень простая – я хочу, чтобы мои студенты достигали гораздо большего, чем обычные люди, чтобы они были поводом для подражания, служили примером, своим развитием показывали другим людям, что меняться можно – и все вместе мы сделаем этот мир чуточку лучше, я верю в это.

Филипп Олегович Богачев , Алексей Агапов , Филипп Богачев

Боевые искусства, спорт / Психология / Здоровье и красота / Спорт / Дом и досуг / Образование и наука