Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья

25. Alladi S., Bak T., Duggirala B. et al. Bilingualism delays age at onset of dementia, independent of education and immigration status // Neurology. – 2013. – November 26. – Vol. 81. – P. 1938–1944.

26. Aichberger M., Busch M., Reischies F. Effect of physical inactivity on cognitive performance after 2.5 years of follow-up: longitudinal results from the survey of health, ageing, and retirement (SHARE) // GeroPsych. – 2010. – Vol. 23 (1). – P. 7–15.

27. Angevaren M., Aufdemkampe G., Verhaar H. Physical activity and enhanced fitness to improve cognitive function in older people without known cognitive impairment // Cochrane Database Syst Rev. – 2008. Jul 16; (3): CD005381.

28. Bak T. H., Nissan J. J., Allerhand M. M., Deary I. J. Does bilingualism influence cognitive aging? // Ann Neurol. – 2014. – Vol. 75 (6). – P. 959–963.

29. Bherer L., Erickson K. I., Liu-Ambrose T. A review of the effects of physical activity and exercise on cognitive and brain functions in older adults // J Aging Res. – 2013. – Vol. 2013. – 8 p.

30. Cassilhas R., Viana V., Grassmann V. et al. The impact of resistance exercise on the cognitive function of the elderly // Med. Sci. Sports Exerc. – 2007. – Vol. 39. – P. 1401–1407.

31. Carvalho A., Rea I. M., Parimon T., Cusack B. J. Physical activity and cognitive function in individuals over 60 years of age: a systematic review // Clin Interv Aging. – 2014. – Vol. 12 (9). – P. 661–682.

32. Chang Y., Pan C., Chen F. Effect of resistance-exercise training on cognitive function in healthy older adults: a review // J Aging Act. – 2012. – Vol. 20 (4). – P. 497–517.

33. Craik F., Bialystok E. and Freedman M. Delaying the onset of Alzheimer disease: Bilingualism as a form of cognitive reserve // Neurolgy. – 2010. – November 9. – Vol. 75. – P. 1726–1729.

34. Driscoll I., Hamilton D., Petropoulos H. et al. The aging hippocampus: Cognitive, biochemical and structural findings // Cereb. Cortex. – 2003. – Vol. 13. – P. 1344–1351.

35. Erickson K., Voss M., Prakash R. et al. Exercise training increases size of hippocampus and improves memory // Proc. Natl. Acad. Sci. USA. – 2011. – Vol. 108. – P. 3017–3022.

36. Erickson K. I., Prakash R. S., Voss M. W. et al. Aerobic fitness is associated with hippocampal volume in elderly humans // Hippocampus. – 2009. – Vol. 19 (10). – P. 1030–1039.

37. Fiatarone Singh M. A., Gates N., Saigal N. et al. The Study of Mental and Resistance Training (SMART) study – resistance training and/or cognitive training in mild cognitive impairment: a randomized, doubleblind, double-sham controlled trial // J Am Med Dir Assoc. – 2014. – Vol. 15 (12). – P. 873–880.

38. Forte R., Boreham C., Leite J. Enhancing cognitive functioning in the elderly: multicomponent vs resistance training // Clin Interv Aging. – 2013. – Vol. 8. – P. 19–27.

39. Gates N., Valenzuela M., Sachdev P. et al. Study of Mental Activity and Regular Training (SMART) in at risk individuals: A randomised double blind, sham controlled, longitudinal trial // BMC Geriatr. – 2011. –11; 19.

40. Gregory S. M., Parker B., Thompson P. D. Physical activity, cognitive function, and brain health: what is the role of exercise training in the prevention of dementia? // Brain Sci. – 2012. – Vol. 2 (4). – P. 684–708.

41. Kimura K., Obuchi S., Arai T. et al. The influence of short-term strength training on health-related quality of life and executive cognitive function // J. Physiol. Anthro. – 2010. – Vol. 29. – P. 95–101.

42. Langdon K., Corbett D. Improved working memory following novel combinations of physical and cognitive activity // Neurorehabil. Neural Repair. – 2012. – Vol. 26. – P. 523–532.

43. Lista I., Sorrentino G. Biological mechanisms of physical activity in preventing cognitive decline // Cellular and Molecular Neurobiology. – 2010. – Vol. 30 (4). – P. 493–503.

44. Liu-Ambrose T., Nagamatsu L., Graf P. et al. Resistance training and executive functions: A 12-month randomized controlled trial // Arch. Intern. Med. – 2010. – Vol. 170. – P. 170–178.

45. Liu-Ambrose T., Nagamatsu L., Voss K. et al. Resistance training and functional plasticity of the aging brain: a 12-month randomized controlled trial // Neurobiology of Aging. – 2012. – Vol. 33. – 3 (8). – P. 1690–1698.

46. Nagamatsu L., Handy T., Hsu C. et al. Resistance training promotes cognitive and functional brain plasticity in seniors with probable mild cognitive impairment // Arch Intern Med. – 2012. – Vol. 172 (8). – P. 666–668.

47. O’Connor P. J., Herring M. P., Carvalho A. Mental health benefits of strength training in adults // American Journal of Lifestyle Medicine. – 2010. – Vol. 4 (5). – P. 377–396.

48. Parker B., Thompson P., Jordan K. et al. Effect of exercise training on hippocampal volume in humans: A pilot study // Exerc. Sport. – 2011. – Vol. 82. – P. 585–591.

49. Pereira A. C., Huddleston D. E., Small S. A. et al. An in vivo correlate of exercise-induced neurogenesis in the adult dentate gyrus // Proc Natl Acad Sci. – 2007. – Vol. 104 (13). – P. 5638–5643.