Система минус 60. Похудение без запретов и срывов

Поэтому сегодня, прямо сейчас, я хочу поздравить вас с Новым годом! «Какой Новый год? Сегодня же не первое января!» А это неважно! Кто вам сказал, что ваш личный новый год должен начаться первого числа? Это ваша жизнь, значит, вы сами устанавливаете правила. А раз так – сегодня может стать вашим персональным новым годом! Поздравляю вас!

Забудьте о диетах, сделайте шаг к кардинальным переменам в жизни. Можно пользоваться сломанным велосипедом, чтобы добраться до пункта назначения? Можно! Но зачем, когда есть более современные способы вроде автомобиля или самолета.

Вы же не смотрите кино на черно-белом телевизоре «Горизонт»? Так почему вы до сих пор придерживаетесь тех же принципов похудения, что и ваши бабушки?

В заключение главы я хотела бы попросить вас сделать еще одно психологическое упражнение. У некоторых не сразу получится выполнить его, настолько велико будет внутреннее сопротивление.

«Доброе утро, принцесса!»

Встаньте перед зеркалом в одиночестве, внимательно посмотрите себе в глаза и скажите своему отражению: «Доброе утро, принцесса!» А теперь почувствуйте себя ею. Неважно, что только что прозвенел будильник и вы сейчас побежите собирать детей в различные учебные заведения, готовить завтраки, обеды и ужины, а потом работать до поздней ночи! Начните день с правильным настроем и почаще вспоминайте о нем в течение дня. Проблемы? Ничего страшного, все разрешимо, шаг за шагом, по мере поступления. Отпуск не светит? Это мы еще посмотрим, ведь я его заслуживаю! Невкусный кофе? Обещаю себе купить сегодня другой! Прыщик вскочил? Да с каких пор принцесс это волнует?! Большинство принцесс вовсе не были красавицами, имели при этом массу фаворитов. Ощутите в себе всю силу этой фразы, почувствуйте себя особой королевских кровей! Причем формулировка должна быть именно такой: не «герцогиня», не «королева», а именно «принцесса». Вне зависимости от того, сколько вам лет!

Не забывайте о том, что вы принцесса и всегда ею останетесь, несмотря ни на что. Вспомните «Принцессу на горошине», ведь она тоже была помятой, потерявшей надежду, но все равно оставалась особой голубых кровей.

Ну что, принцессы мои, готовы двигаться дальше?