Система минус 60. Похудение без запретов и срывов

Параллельно он писал небольшие юмористические рассказы для журнала «Роллинг Стоун» (со временем он станет его совладельцем и редактором). В 1896 году в банке, где он работал, обнаружили недостачу, и Уильям предстал перед судом. Его дядя внес залог, однако, испугавшись слишком строгого правосудия, Портер сбежал в Гондурас. Узнав о смертельной болезни жены, он был вынужден вернуться, и его приговорили к пяти годам заключения. В тюрьме ему «повезло», и он был назначен аптекарем, имел отдельную комнату и занялся писательством. За первые два года своего срока он опубликовал 14 рассказов. Вышел из заключения он уже писателем О’Генри в возрасте почти 40 лет!

История Опры Уинфри, одной из самых популярных американских телеведущих, началась необычно. Изначально ее планировали назвать – Орпа (Orpah), как звали невестку библейской героини Руфь, однако акушерка по невнимательности поменяла местами две буквы в свидетельстве о рождении девочки. Ее отец был далеко от родины и мать, отправившись на подработки, отвезла дочку к бабушке, на ферму. Жизнь там была бедной, у малышки не было даже обуви. Несмотря на нищету, Опра хорошо училась и была отличным оратором. Ее часто перевозили – то к матери, то к отцу, то снова к бабушке. Несколько раз она подвергалась сексуальному насилию со стороны близких. В 13 лет она украла у матери деньги и убежала из дома. Потратив все до копейки, она пришла к священнику, который вернул ее разъяренной родительнице. Мать хотела отправить ее в центр для содержания подростков, но по счастливой случайности там не оказалось мест, и Опру снова послали к отцу. В 14 лет она забеременела, но ребенок родился недоношенным и вскоре умер. Отец поддерживал ее в тот нелегкий период. Он верил, что она способна на многое. В 16 лет она выиграла соревнование по ораторскому искусству, что гарантировало ей право на обучение в университете. От имени президента Никсона ее пригласили в Белый дом как одну из лучших представительниц подростков Нэшвилла (город, где она жила). В 17 лет ее позвали на радио, читать последние новости. А еще год спустя она начала работать помощником комментатора на крупном телеканале. Спустя три года она перешла на другой канал в качестве второго диктора. Руководство компании было недовольно ее внешностью, они заставили ее многое изменить в себе. В конечном счете у Опры выпали все волосы, и она начала стремительно набирать вес. Через девять месяцев ее уволили. Вопреки всем прогнозам, она вернулась и следующие семь лет вела программу «Доброе утро, Америка!». Шоу имело грандиозный успех. Ее пригласили вести Чикагские новости. И уже через месяц после дебюта программы, заполучившей высочайшие рейтинги, ее перевели в Нью-Йорк.

Цветы растут даже в пустыне. Независимо от стартовых условий жизни, вы можете добиться гораздо большего, если будете последовательны.

Пускай вы сейчас не знаете, в каком направлении идти, боитесь чего-то. Не давайте себе откатиться назад, двигайтесь вперед, живите, и тогда в один прекрасный день вы сможете сказать себе: «Я делала все, что в моих силах. Пусть не все было так, как я хотела, но я пыталась!»

Глава 10. Отзывы похудевших

Тем, кто все еще не верит, что с помощью системы можно похудеть, я решила привести отклики людей, участвовавших в марафонах или похудевших самостоятельно. Я собрала их из официальных групп, форумов и просто из интернета. Орфография и пунктуация авторов сохранена.

«Я придерживаюсь системы ровно месяц. За это время распрощалась более чем с 6 кг (надеюсь, что навсегда). Первая неделя – 2,5 кг, вторая – 1 кг, третья – 700 г, и потом еще – 2,5 кг (где-то за 10 дней). По объемам не могу сказать, что есть большие изменения (наверное, как-то неправильно себя обмерила в первый раз), хотя джинсы стали намного свободнее».

«Случайно наткнулась на сайт и спонтанно решила сесть на эту диету, хотя это диетой-то назвать нельзя – все намного легче. Худеть начала с 6 марта, рост 173 см, вес был 91 кг… Сейчас 29 мая, мой вес 76 кг, т. е. за 2 месяца и 3 недели похудела на 14 кг, планирую похудеть еще на 14, до 62 кг. Спасибо за то, что поделились своим опытом!»

«У меня юбилей – 20 кг позади! Еще осталась третья часть пути. Даже не верится самой в такие результаты! А ведь 8 месяцев назад все было по-другому. Думала сбросить 10–15 кг, чтобы более-менее было. Аппетит “пришел во время еды”, когда я стала жить по системе. Решила идти до последнего. Захотелось идеальной цифры. Верю, что дойду до нее! Столько целеустремленности у меня никогда не было. Сейчас я, как никогда, уверена в своих силах. Изменения произошли не только внешние, но внутренние».