Система минус 60. Похудение без запретов и срывов

«Я на системе чуть более пяти месяцев и похудела на 17 килограммов, без каких-либо мучений и ограничений. Было одно глобальное горе за время моей системы – я потеряла ребенка, но жизнь продолжается, и у меня подрастает замечательный сын, которому 1 год и два месяца – есть для кого жить и менять свою жизнь к лучшему.

Муж не хотел моего преображения, но когда после командировки увидел меня похорошевшую, то просто обалдел и минут на пять потерял дар речи. Он обнял меня и тихонько плакал от радости, наверное.

Просто он меня никогда такой не видел. Познакомились мы с ним в моем весе 83 кг, потом была беременность, потом набор веса при ГВ.

Простите, что так много написала, просто переполняет гордость за себя и свои достижения.

Всем желаю достичь своей цели и похудеть до намеченной цифры».

«У меня тоже юбилей, причем двойной: ушли 15 кг, и я достигла экватора!!! Объемы: было 110-91-116, стало 99-75-107».

«Я, наконец, одолела половину пути -15 кг, и теперь я вешу ровно столько, сколько весила сразу после родов в марте прошлого года. Сейчас ближайшая цель 66 кг – в таком весе я вставала на учет!»

«Я на системе всего 2 месяца. Безумно рада, что нашла ее в интернете – на тот момент я весила 84 кг и стремительно набирала вес.

Я сейчас кормлю грудью, правда дочке уже 10 месяцев, так что кормлю уже не так интенсивно, но вес активно пошел вверх. Сказалась, видимо, привычка много есть в первые месяцы после родов.

Сейчас я вешу 74 кг!!! За 2 месяца сбросила 10 кг!!! Причем без особых усилий, а строго по системе. С талии ушло 10 см, с бедер 12 см. Поскольку я не планировала такое резкое похудение – очень рада, что следовала системе по части ухода за телом, кожей – ничего нигде не обвисло, а баночка с молотым кофе и мумие прочно заняли позиции в ванной».

«Я на системе уже около года. Были очень успешные дни, случались и дни полного отчаяния. Но я верила, как говорит Катя, в ЧУДО! И оно произошло!!! Со 117 кг я похудела до 83!!! МИНУС – 34 кг! И теперь я абсолютно уверена, что смогу идти дальше, может так же, как и Катя до “Минус 60” (ведь именно так и называется система). Я полна сил и энергии. Уже давно забыла про свою “жировую депрессию” (именно так я называла мое состояние, когда я с ненавистью смотрела на свое отражение в зеркале, и утешалась очередным поеданием огромного количества пищи), и радуюсь каждому дню! Не только мое тело стало легче, но и моя жизнь. Действительно произошло ЧУДО!»

«Елена, 49 лет, 167 см, трудоголик, на момент знакомства с системой 14 кг лишнего веса, одышка, гиподинамия, острое понимание, что надо что-то менять. Итог за год – минус 8,1 кг и минус 38 см.

Закончился мой очередной марафон, девятый по счету, он же мой юбилейный, так как ровно год назад я впервые узнала про систему Минус 60 и не раздумывая записалась на марафон. Мне было очень странно слышать про “системные” и “несистемные” блюда, “отвесы” / “привесы”, “спады”, признаваться себе в любви, согласиться с Катей, что в сумасшедших рабочих буднях я смогу найти 15 минут для себя, любимой, чтобы вовремя пообедать, а вечером смогу “отправить себя в кровать” до 23 часов… Сегодня вспоминаю все это с улыбкой)) единственное, в чем я ленюсь – это спорт. Но движения в моей жизни стало однозначно больше, чем год назад. Но мне еще есть над чем работать. Я это понимаю и принимаю)))

За прошедшее время у меня кардинально поменялся не только режим питания, но и отношение к себе, к миру в целом. Действительно, меняясь в лучшую сторону – мы не только становимся легче физически, мы преображаемся, хорошеем внешне и внутренне, и мир меняется вокруг нас, радостнее и счастливее становятся наши родные и близкие. Система потихоньку становится твоим образом жизни, во что год назад мне было трудно поверить. Да, безусловно, были и спады, и усталость, и нарушения, и “поздравление себя с новыми достижениями в виде запрещенных блюд”, что моментально отбрасывало мои отвесики назад))) Но, видимо, через эти ошибки проходят все))) и не надо расстраиваться, надо просто спокойно идти к своей цели))»